طبی اشارے کے مطابق عام تناسب، فی منٹ 60 سے 80 برتن فی منٹ کے اقدار کے برابر ہونا چاہئے. اندرونی اعضاء کی خلاف ورزی سے متعلق ایک تیز رفتار پلس بعض وجوہات ہوسکتے ہیں. لہذا، آپ کو فوری طور پر شناخت اور ان کی شناخت کرنا چاہئے.
تیز رفتار نبض کیا ہے؟
زیادہ تر اکثر بالغوں میں، دلیل پٹھوں میں ایک بے روزگار طرز زندگی اور ورزش کی کمی کی وجہ سے تیزی سے پلس پیدا ہوتا ہے. لہذا صحت مند طرز زندگی اور مشق کی قیادت کرنے میں یہ بہت ضروری ہے. بہترین مدد کارڈی، مثال کے طور پر، سائکلنگ یا ہلکا ٹہلنا.
بیرونی اور اندرونی عوامل ہیں جو دل کی دھڑکیوں کی رفتار کو متاثر کرتے ہیں، جس پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، آپ اس بات کا تعین کرسکتے ہیں کہ ایک تیز رفتار پلس کیوں ہے:
- کشیدگی؛
- اندرا
- antidepressants کے غیر کنٹرول شدہ استعمال؛
- محرک کا استعمال؛
- نفسیاتی مادہ کا استعمال؛
- ARVI یا انفلوئنزا؛
- شراب، کیفین، چاکلیٹ، توانائی کی زیادہ ضرورت ہے.
- زیادہ کام؛
- زیادہ وزن؛
- مضبوط جسمانی سرگرمی؛
- عمر کی عمر
- ہائی بلڈ پریشر ؛
- جسم میں کیلشیم اور میگنیشیم کی کمی؛
- اعلی درجہ حرارت کا درجہ.
یہ بات قابل ذکر ہے کہ اس طرح کے رد عمل کو بھی دواؤں کے ردعمل کے طور پر دیکھا جا سکتا ہے. پلس کی کمزور اور تیز رفتار ادویات، اور ساتھ ساتھ کشیدگی کی صورت حال میں طویل عرصے سے قیام، دل کی بگاڑ یا رکاوٹ کے لئے ایک ردعمل بن سکتا ہے.
اگر آپ مسلسل تیزی سے پلس محسوس کرتے ہیں، تو آپ ہارمونول کی خرابی کی شکایت یا ارتباط کی بیماری کے بارے میں بات کرسکتے ہیں. اس صورت میں، آپ کو ایک ماہر سے مشورہ دینا چاہئے جو صحیح تشخیص میں مدد مل سکے.
بڑھتی ہوئی پلس اور دباؤ
عام دباؤ پر دل کی شرح میں اضافہ میں اعصابی اضافی اضافی نتیجہ کے نتیجے میں ممکن ہے. اسے کم کرنے کے لئے، آپ کو آرام دہ اور پرسکون کرنے کی ضرورت ہے. اگر ایسے حملیں مستقل ہو جائیں تو، آپ کو ایک ماہر نفسیات سے مشورہ دینا چاہئے جو تشخیص کرسکتے ہیں.
اکثر یہ علامات endocrine کے نظام یا تائیرائیڈ گراؤنڈ کے رکاوٹ کے پس منظر کے خلاف ظاہر ہوتے ہیں. اگر یہ معاملہ ہے، تو اس صورت میں اندام نہانی اعلی دل کی شرح میں شامل کیا جاتا ہے. کم دباؤ پر تیز رفتار پلس سبزیواسول ڈیسٹونیا یا انیمیا کی موجودگی کی نشاندہی کرسکتے ہیں.
کھانے کے بعد تیزی سے پلس بھی ہوسکتا ہے، جب ایک شخص زیادہ ہو جاتا ہے. اس صورت میں، آپ کو اپنی غذا پر نظر ثانی کرنا چاہئے، کیونکہ زیادہ وزن میں جسمانی سرگرمی پر خراب اثر ہوتا ہے. اگر آپ کو سانس کی قلت اور تیز رفتار نبض ہے تو، آپ کو ایک ماہر سے مشورہ کرنا چاہئے - یہ سنگین صحت کے مسائل کی نشاندہی کرتا ہے.
ایک خاص تیز رفتار پلس بلند بلڈ پریشر پر بھی مشاہدہ کیا جاتا ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ برتنوں کو تنگ، اور بلڈ پریشر بڑھاتا ہے، اور
ایک وقت جب آپ کے پاس تیزی سے پلس ہے، تو وہاں سر درد ہوسکتا ہے. یہ خون کی وریدوں کو محدود کرنے اور انٹر انٹراانیلی دباؤ بڑھانے کے ساتھ بھی منسلک ہے.
اگر آپ باقاعدہ تیزی سے نبض اور کمزوری رکھتے ہیں، تو آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہیے، کیونکہ یہ واضح طور پر اشارہ کرتا ہے کہ دل یا خون کی رگوں کے ساتھ سنگین مسائل شروع ہو جاتے ہیں. زیادہ سنجیدہ اور واضح اظہار کے لئے انتظار نہ کرو.
اگر بڑھتی ہوئی پلس اچانک آپ کی طرف اشارہ کیا گیا تو، آپ کو اپنی ناک کو جھکانے اور اپنے ناک کو اڑانے اور آپ کے سر کو ٹھنڈے پانی میں گرنے سے بچا سکتے ہیں. جب ایک مؤثر طریقے سے آپ کے تمام عضلات کو کچلنے اور کشیدگی سے روکنے کے لئے فین کی حیثیت ہے.