بچپن سے مچھلی کا تیل ہمارے بہت سے واقف ہے. اور اگرچہ ان کے ساتھ اتحادیوں کو بہت خوشگوار نہیں ہے، ہماری دادی اور والدین، اس کے ساتھ ساتھ یو ایس ایس آر کے اوقات کے ڈاکٹروں نے یقین کیا کہ یہ ایک بہت قیمتی، مفید اور قدرتی مصنوعات ہے. آج اس کے مثبت اثر و رسوخ کے بارے میں رائے اور احتیاط کی دیکھ بھال کی ضرورت تقسیم کی گئی ہے، اور اس وجہ سے یہ سمجھنے کے قابل ہے کہ مچھلی کا تیل واقعی ہمارے جسم میں ہے.
مچھلی کا تیل کی ساخت
مچھلی کی تیل مندرجہ ذیل مفید اجزاء پر مشتمل ہے:
- اومیگا 3 اور ومیگا 6 گروہوں کے فیٹی کثیر الٹراسونٹ ایسڈ؛
- وٹامن ڈی؛
- وٹامن اے؛
- کیپریبل، متحرک، بہرحال، سٹرک، اور دیگر ایسڈ.
مچھلی کے تیل کی مفید خصوصیات
دل کی پٹھوں کے مناسب کام کے لئے اومیگا -3 اور ومیگا 6 فیٹی ایسڈ ضروری ہیں. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ ایسڈ انسانی جسم کی طرف سے تیار نہیں ہیں، اور اس وجہ سے وہ جسم (فاسٹ مچھلی کے حصے) کے ساتھ یا اضافی چیزوں کے ساتھ، مچھلی کے تیل کے ساتھ جسم میں داخل ہونا ضروری ہے.
مچھلی کے تیل وٹامن ڈی اور اے کا ایک امیر ذریعہ ہے، ان میں سے سب سے پہلے، جو کہ جانا جاتا ہے، جسم کے لئے عام ہڈی کی ترقی میں ضروری ہے اور اعصابی نظام کی خرابیوں کو روکنے کے لئے ضروری ہے. بچوں کی مدد کرنے کے لئے بچوں کی مدد کرنے کے لئے بچوں کی بیماریوں کو ابھی تک وٹامن ڈی کا بیان ہے. وٹامن اے آنکھیں، صحت مند جلد، بالوں اور ناخن کے لئے مفید ہے، اور یہ بھی اس بات کا یقین ہے کہ جب کافی مقدار میں کھایا جاتا ہے تو، الرجک ردعمل کا امکان کم ہوتا ہے.
خواتین کے لئے مچھلی کا تیل کے اوپر کے فوائد کے علاوہ اس حقیقت میں بھی ہے کہ یہ مکمل طور پر میٹابولزم کو تیز کرتا ہے. اور اس کا مطلب یہ ہے کہ تقسیم شدہ چکنائی برتن کے بغیر غذا اور جسمانی اضافے کے بغیر. یہ کچھ بھی نہیں ہے کہ جاپانی قوم، جو دیگر قوم پرستوں کے درمیان سب سے بڑی مچھلی کا استعمال کرتے ہیں، زیادہ وزن میں زیادہ نایاب ہیں.
مچھلی کے تیل کی درخواست
مچھلی کے تیل کی ایک بڑی درخواست ہے، کیونکہ اس کے لئے حفاظتی علاج:
- الزیہیر اور پارکنسنز؛
- دباؤ میں اضافہ
- کیتھرال بیماریوں؛
- موٹاپا ؛
- چھاتی کا کینسر
- اعصابی خرابی؛
- ائیرروسوکلروسیس؛
- غریب خون کی گردش اور دھندلاپن؛
- تھکاوٹ
مچھلی کی تیل کے استعمال میں کنڈرنڈیشنز
آج، خالص شکل میں مچھلی کا تیل پینے کی کوئی ضرورت نہیں ہے. اس کی رہائی کا سب سے عام شکل قطرے اور کیپسول ہیں. تاہم، یہ یاد رکھنا چاہیے کہ، خالص شکل کے طور پر، کیپسول میں مچھلی کے تیل یا صرف صحیح خوراک اور اناج کے ساتھ فوائد کو چھوڑ دیتا ہے. اس کی مصنوعات کو کم از کم 18 ہفتوں سے ہر سال ہو سکتا ہے، اس دور کو تین کورسوں سے کم نہیں کر سکتا.
جسم کی مندرجہ ذیل بیماریوں اور شرائط کے ساتھ، مچھلی کے تیل کو نقصان پہنچا سکتا ہے:
- حمل؛
- گردے یا جگر کی ناکامی؛
- جسم میں کیلشیم کی بڑھتی ہوئی سطح؛
- خون کی سہولیات میں اضافہ
- تھائیڈرو غدود کی بیماریوں؛
- گردے کی پتھر؛
- cholecystitis؛
- پینکریٹائٹس؛
- پلمونری تنباکو ؛
- منشیات کی الرجی.
آج لوگ صحت مند طرز زندگی کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں اور اکثر اپنے آپ کو مختلف وٹامن کمپیکٹ اور سپلیمنٹ کا بیان کرتے ہیں. یہ خاص طور پر حاملہ عورتوں کے لئے صحیح ہے جو مستقل طور پر مستحق ہوتے ہیں
خالص شکل میں وٹامن اور سپلیمنٹ کی مقدار صرف اس صورت میں جائز ہے جب ان مادہ کو ان کے قدرتی شکل میں حاصل کرنے کے طریقے غیر مؤثر ہیں. ڈاکٹروں سے مشورہ کرنے کے بعد ہی وٹامن شدہ مچھلی کے تیل جیسے سپلائیز کو لے جانا چاہئے. یہ خاص طور پر حاملہ خواتین اور بچوں کے لئے سچ ہے. لہذا، پیلے رنگ کیپسول کے لئے فارمیسی پر جانے کے لئے جلدی مت کرو. آپ شاید مچھلی کے عظیم نسلوں کے غذا میں شامل ہونے میں مدد کریں گے. کسی بھی نقصان کی کمی کے علاوہ، یہ بھی مزیدار ہے.