موٹاپا واقعی علاج کرنے کی ضرورت ہے، نہ صرف جمالیاتی وجوہات کے لئے. زیادہ سے زیادہ آئینے آئینے میں عکاسی کو خراب نہیں کرتا، لیکن عام طور پر غیر صحت سے متعلق نقصان کا سبب بنتا ہے.
اضافی کلوگرام ہمیشہ ہی ذیابیطس، کینسر، وریسرز رگوں، atherosclerosis، arthrosis اور دیگر سنگین بیماریوں کی قیادت.
موٹاپا کی ڈگری کا تعین کیسے کریں؟
آپ کے وزن سے مطمئن رہو اور موٹاپا سے متضاد رہو - کبھی کبھی بہت مختلف چیزیں، کیونکہ ہم اپنی ظاہری شکل کے خلاف تعصب کر رہے ہیں. ایڈوفیل کیٹل نے حاصل کردہ جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس کی طرف سے ایک اندازہ تخمینہ دیا ہے. جسم کے وزن (کلوگرام) میں تقسیم ہونے والے اشارے کے مربع کی طرف سے تقسیم کرنے کے لئے ضروری ہے. مثال کے طور پر، ایک مریض جس کی اونچائی 1.77 میٹر اور وزن 64 کلو ہے، کیٹلی انڈیکس مندرجہ ذیل طور پر حاصل کی جائے گی: 64 / (1.77 × 1.77) = 20.42.
اگر انڈیکس 20 - 25 کے اندر اندر ہے، جسم کا وزن بالکل معمول ہے. اشارے 25 - 30 اضافی وزن کے بارے میں بات کرتی ہے؛ 30 - 35 سے 1 ڈگری، اور 35 - 40 کی موٹاپا سے مطابقت 2 ڈگری کے موٹاپا کے مطابق ہے. سب سے زیادہ شدید 4 ڈگری موٹاپا ہے - پھر ماسک انڈیکس 40 سے زائد ہے.
جدوجہد کے طریقے
موٹاپا کا علاج ایک مربوط نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے، جس میں:
- غذا کی تھراپی - کھانے کی مقدار کی حد محدود، ریشہ، وٹامن اور حیاتیاتی طور پر فعال اجزاء (پھل، سبزیوں، سبزیاں، اناج، گری دار میوے) پر مشتمل خوراک کے لئے آسانی سے ہڈی کاربوہائیڈریٹ مواد (کیک، پیسٹری، مٹھائی) کے ساتھ ہضم کھانے کی اشیاء کو تبدیل کرنا؛
- جسمانی سرگرمیوں میں اضافہ - جمناسٹکس، چلنے، چلانے، تیراکی.
وزن میں کمی کی میکانیزم کافی ہے: آپ کو کھانے سے حاصل کرنے کے مقابلے میں زیادہ کیلوری خرچ کرنے کی ضرورت ہے. اور، بلاشبہ، آپ بغیر طاقت کے بغیر نہیں کر سکتے ہیں. اگر، مریض کی کوششوں کے برعکس، غذا تھراپی اور کھیلوں کو کام نہیں کرتے، موٹاپا کے لئے دوا کی وضاحت کریں.
استعمال ہونے والے منشیات کا مقصد خشک کیلوری کی بھوک اور مقدار کو کم کرنے اور اس کے ساتھ ساتھ چابیاں تیز کرنا ہے.
اس طرح کے ادویات صرف نسخے پر جاری ہیں اور کئی ضمنی اثرات ہیں. اس کے علاوہ، وہ صرف داخلہ کے دوران کام کرتے ہیں، مسمار ہونے کے بعد مریض دوبارہ وزن حاصل کرنے کے خطرات کے بعد کام کرتا ہے، اگرچہ، وہ اپنے سابقہ طرز زندگی میں واپس آ جاتا ہے.
لوک علاج کے ساتھ موٹاپا کا علاج
موٹاپا کے لئے غیر زراعت سے متعلق منشیات کے ساتھ لوک طبقے کو الجھن نہ دیں، جسے "سیاہ" مارکیٹ پر مناظر کے پیچھے فروخت کیا جاتا ہے. اس طرح کے "علاج" کا سامنا کرنا پڑا، آپ شکی صحت کے ساتھ خطرے میں سنجیدہ ہیں. لیکن دواؤں کی جڑی بوٹیوں جو نسخے کے بغیر فروخت کیے جاتے ہیں وہ ناقابل برداشت بھوک سے نمٹنے میں مدد دیتے ہیں اور میٹابولزم کو تیز کرسکتے ہیں. موٹاپا لوک علاج کا علاج غذا اور ورزش کے ساتھ مل کر ہونا چاہئے. چلو آسان ترین ترکیبیں پر غور کریں.
- سیاہ بزرگ کے خشک پھول، چھوٹے چونے اور چیمامائل پتیوں، مرچھی پتیوں کی پتیوں، پھلیاں پھل برابر (20 جی) تناسب میں لے جاتے ہیں. 0.5 لیٹر ابلتے پانی کے لئے آپ کو اس مجموعہ کے 20 جی کی ضرورت ہے. پانی غسل (15 منٹ) پر گرمی، ٹھنڈا، فلٹر اور پانی سے ٹھنڈا ہوتا ہے، ورت کو ایک دن تین مرتبہ نشانہ بنایا جا سکتا ہے.
- گندم کی چربی (200 گر) آپ کو گرم پانی کے لیٹر سے بھرنے کی ضرورت ہے. 15 منٹ اور کشیدگی پر دباؤ، نتیجے میں شوروت ایک دن (200 ملی لیٹر) ایک دن تین مرتبہ کھانے سے پہلے نشے میں پھنسنا چاہئے.
- عام طور پر بکریبیریوں کا خشک پھل (1 چمچ) گرم پانی (1 شیشے) سے بھرا ہوا جانا چاہئے، 15 منٹ کے لئے ابال. چینی ذائقہ میں شامل ہونے کے بعد، وروت ایک دن میں چار بار ایک تہائی کپ کھا سکتا ہے. منشیات کو میٹابولزم مکمل طور پر معمول دیتا ہے.
موٹاپا کے جراحی علاج
مندرجہ بالا طریقہ کار مؤثر ہوتے ہیں جب موٹاپا 1 یا 2 ڈگری ہے، سب سے زیادہ شدید شکل کا علاج ایک زیادہ انتہا پسند طریقے سے ہوتا ہے. یہ ایک جراحی عمل ہے. اس آپریشن میں پیٹ کی حجم کو کم کرنے میں شامل ہوتا ہے - مریض اب زیادہ عام سے زیادہ نہیں کھا سکتے ہیں، اور چھوٹے گھسنے والی قصر راہ مادہ کے جذب کو تیز کرتی ہے.
یہ بات قابل ذکر ہے کہ تیسری ڈگری کی موٹاپا کے سرجیکل علاج پلاسٹک سرجری (لپوسینی) کے ساتھ کچھ نہیں کرنا ہے، جو صرف کاسمیٹک خرابیوں کو درست کرتا ہے.