بہت سے جدید خواتین اس حقیقت سے متاثر ہوتے ہیں کہ ان کے بال بہت آہستہ بڑھتے ہیں. یہاں تک کہ سب سے زیادہ فیشن کے بالکمل اکثر بور ہوتے ہیں، اور آپ کو عیش و آرام کے بال کے جھٹکے کا مالک بننا چاہتے ہیں. لیکن فطرت اس کے اپنے راستے سے محروم ہے - بال بہت تیز نہیں ہوتا، اور کچھ خواتین بہت سست ہوتی ہیں. جدید ٹیکنالوجی اور دریافت آپ کو بال کی سست ترقی پر اثر انداز کرنے اور لمبی curls کے بارے میں بہت منصفانہ جنسی کے خواب کا احساس کرنے کی اجازت دیتا ہے.
سستے بال کی ترقی کا بنیادی سبب ہمارے جسم میں ضروری وٹامن کی کمی ہے. کھوپڑی مٹی ہے جس پر بال اگتا ہے اور مناسب "کھاد" کے بغیر ان کی مکمل ترقی ناممکن ہے. بال کی ترقی کو تیز کرنے کے لئے، خصوصی وٹامن ضروری ہے، جسے ہم اس مضمون میں بحث کریں گے.
ترقی اور بال کثافت کے لئے کیا وٹامن ضروری ہے؟
بال کی ترقی اور کثافت کے لئے ضروری اہم وٹامن گروپ کے وٹامن ہیں. وٹامن بی ہمارے جسم میں ایک بڑی کردار ادا کرتا ہے. وٹامن بی بال کے سورج کو ریگولیٹ کرتا ہے، جس کا مطلب ہے- انہیں بھوری بال کے بال کی حفاظت کرتا ہے. اگر بال بھوری ہو جاتا ہے، تو ان کی خوشبو میں اضافہ ہوتا ہے اور ترقی میں کمی ہوتی ہے. لہذا، وٹامن بی فعال بال کی ترقی اور ان کی صحت کے لئے بہترین دوا سمجھا جا سکتا ہے. بہت تیزی سے بال کی ترقی کے لئے، آپ کو جسم میں وٹامن اے کی مقدار میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہے. اس کی کمی نہ صرف غریب بال کی ترقی کے لۓ بلکہ برٹبل ناخن بھی بن سکتی ہے.
اس کے علاوہ، انسانی جسم کو مندرجہ ذیل وٹامنوں میں کافی تعداد میں ملتی ہے: C، P، H، E، PP. بالوں کو صحت مند اور مضبوط رکھنے کے لۓ، آپ کو لوہے، زنک، میگنیشیم، کرومیم، آئوڈین، تانبے اور مینگنیج کی ضرورت ہے. اب تک، بال کی ترقی کے لئے بہت سے منشیات موجود ہیں، جو تمام ضروری وٹامن ہیں اور عناصر کو ٹریس دیتے ہیں. عام طور پر، اس طرح کے منشیات بال کی ترقی کے لئے گولیاں یا کیپسول کی شکل میں پیش کی جاتی ہیں. ایک کیپسول تمام ضروری مادہ کے روزانہ کی معیشت پر مشتمل ہے. ان منشیات کے ماہ کے استعمال کے بعد، جسم میں غذائیت کے عناصر کا توازن معمول ہے. کچھ گولیاں بال اور کیل کی ترقی کے لئے وٹامن کی پیچیدہ ہوتی ہیں.
دائیں منشیات یا پیچیدہ انتخاب کے لۓ، آپ کو ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے مشورہ دینا چاہئے. خواتین کے درمیان بہت مقبولیت ہے جو ان کے بالوں کی دیکھ بھال کرتے ہیں، بالل کی ترقی کے لئے وٹامن استعمال کرتے ہیں. کسی کا داخلہ، یہاں تک کہ سب سے زیادہ موثر منشیات کو مکمل غذائیت کو تبدیل کرنے میں قابل نہیں ہے جو کسی فرد کے لئے ضروری ہے. بال کی ترقی کے لئے سب سے بہترین وٹامن قدرتی مصنوعات میں پایا جاتا ہے. مناسب غذا ہمارے جسم کو صحیح عناصر کے ساتھ فراہم کرتا ہے.
ہمارا بال 70٪ پروٹین ہے. اگر بدن کو ان مادہ کا فقدان نہیں ہے تو وہ بال سے "لے" شروع ہوتا ہے، تاکہ بال گرے اور توڑنے لگے. گرنے سے بچنے کے لۓ، آپ کو پلانٹ اور جانوروں کے پروٹینوں کی کافی مقدار کا استعمال کرنا ہوگا. یہ غذائی اجزاء چکن، انڈے، سویا اور گری دار میوے میں پایا جاتا ہے.
تیز بالوں کی ترقی کے لئے، مندرجہ ذیل مصنوعات کی کھپت میں اضافہ کرنا ضروری ہے: تازہ سبزیاں، کتے گلاب، اخروٹ، شہد، پھل اور زیتون کا تیل. سردیوں میں، غذا میں ہیرنگ، سوراخراٹ، آٹومیلل شامل ہونا چاہئے. اس کے علاوہ، فی دن کم از کم 2 لیٹر سیال کو کھپت کرنا ضروری ہے. قدرتی مصنوعات نہ صرف شرط اور بالوں کی ظاہری شکل کو بہتر بنا سکتے ہیں، بلکہ ہستی سے منسلک کئی مشکلات کے ہمارے جسم کو بھی چھٹکارا دیتے ہیں.
بالوں کی ترقی اور ان کی کثافت کے لئے متوازن غذا ضروری ہے. اس کے علاوہ، صحت مند طرز زندگی ہمارے بالوں میں صحت مند رہنے کے لئے مدد کرتا ہے. اور یہ معلوم ہوتا ہے کہ برتن اور نقصان سے بال کا علاج کرنے کی بجائے مناسب غذائیت کی نگرانی کرنا آسان ہے.