نیند ہماری زندگی کا ایک لازمی حصہ ہے. یہ خیال ہوتا ہے کہ اگر بچہ اچھی طرح سے سوتا ہے، تو وہ صحت مند ہے. اور بے شک، جیسے ہی جسم خراب ہونے سے پہلے شروع ہوتا ہے، نیند خراب ہو جاتا ہے. آئیے اس مسئلہ کو بہتر سمجھنے کی کوشش کریں.
بچوں میں نیند کی خرابیوں کا سبب
شروع کرنے کے لئے، بچوں میں نیند کی خرابی کے سب سے زیادہ معصوم وجوہات پر غور کریں.
بچے کی جسمانی خصوصیات
- انتہائی آواز عام طور پر یہ ہے کہ ایک بالغ کے برعکس، بچوں کی نیند زیادہ سنجیدہ ہے. لہذا، بے ترتیب شور کی طرف سے اٹھنے والے بچے بہت آسان ہے. اس کے لئے زیادہ مضبوط طور پر سونے کے لئے، بیرونی آوازوں سے اسے ڈھونڈنے کی کوشش نہ کریں. بچے کو گھریلو شور کے عادی ہونے کے بعد، وہ خواب میں ان پر توجہ دینا بند کردیں گے، اور اس وجہ سے ان کی نیند مضبوط ہوگی.
- ہوا. یہ کوئی راز نہیں ہے کہ بچوں کو بہتر باہر سے سونے ملے گی. لہذا، بستر پر جانے سے پہلے، کمرے کو اچھی طرح سے پھینکنا مت بھولنا.
- بستر آرام دہ اور پرسکون ہونا چاہئے: موسم کے لئے ایک کمبل، سائز تک تکیا.
احساسات کی زیادہ سے زیادہ
پھر بھی ہماری دادیوں نے محسوس کیا کہ رات کے بجے فعال بیرونی کھیلوں میں رات کے وقت کھیلنا ناممکن ہے، یہ بہتر ہے کہ وہ پینٹ یا کتاب پڑھ سکیں. زیادہ سے زیادہ، بچے کو سونے کے لئے بہت مشکل ہو جائے گا.بچوں میں نیند کی مصیبت ماں کی جذباتی حالت سے بھی منسلک ہوسکتی ہے جن کے ساتھ وہ بہت قریب سے منسلک ہوتے ہیں کہ وہ اپنے موڈ میں تھوڑی سی تبدیلی محسوس کرسکتے ہیں. چالیس اور رشتہ داروں کے ساتھ جن کے ساتھ آپ ایک ہی گھر میں رہتے ہیں، بچے کو دماغ کی امن بھی شامل نہیں کرتے. لہذا، منفی جذبات سے اپنے بچوں کی حفاظت کرنے کی کوشش کریں.
بچوں میں نیند کی بیماریوں کے مندرجہ ذیل عوامل کے لئے پیڈیایکیریا اور نیورولوجسٹ کے ساتھ علاج اور لازمی مشاورت کی ضرورت ہوتی ہے.
سوماکی خرابیاں
یہ ان بیماریوں میں شامل ہیں جو اعصابی نظام کی غیر معمولی چیزوں سے منسلک نہیں ہیں، ان میں سے سب سے زیادہ عام:
- درد، پیٹ اور dysbiosis میں درد، جس میں منشیات کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے جو بچوں کے جسم کو مفید بیکٹیریا سے متاثر کرتی ہے؛
- ٹکٹ (سر سوییٹس، شینسی، سوڈ جب سو جاتے ہیں)، یہ کیلشیم اور علاج کے لئے وٹامن ڈی پر مشتمل تیاریوں کے لۓ ضروری ہے.
اعصابی خرابی
الارم سگنل آپ کو اپنی ماں کو خبردار کرنی چاہئے:
- غیر معمولی enuresis (4 سال سے بچے)؛
- سونا
- ایک خواب میں بات چیت
- برج (دانتوں کا پیسہ)
- رات کے وقت.
ان تمام مسائل کے ساتھ آپ بچے نیورولوجیسٹ کو سمجھ سکیں گے.
ایک سالہ بچہ میں نیند کی خرابیوں کو نہ صرف صحت کی غیر معمولی چیزوں کے ساتھ، بلکہ والدین کی غلطیوں کے ساتھ بھی جاسکتا ہے. ایک شام سے ریٹائرمنٹ کی تقریب کا کام کرنے کا یقین رکھو. یہ بچے صحیح طریقے سے دھن میں مدد کرے گی، عادت ظاہر ہوگی. اس کے علاوہ آپ کو سونے کے لۓ کس طرح توجہ دینا ہے کہ: سوئنگ، اپنے ہاتھوں میں اس کے ساتھ چلتے ہیں، اگلے جھوٹ بولتے ہیں. یہ سب ایک عادت کا سبب بنتی ہے جس سے آپ جذبات کے طوفان سے نمٹنے کے لۓ اس کے نتیجے میں بچے کی نیند بھی خراب ہوسکتی ہے.