بیونس، جس نے خود کو نہیں دیکھا، جم میں تقریبا ہر دن کی ٹرینیں، پیدائشی ہونے کے بعد اس کے اعداد و شمار پر کام جاری رکھنا، پسندیدہ علاج سے محروم نہیں ہوسکتا.
لازمی تربیت
آخری پیر کے پپرارزی نے مغربی ہالی وڈ میں بیونس کو گرفتار کیا. ملکہ R'nB SoulCycle میں سوار سائیکل سائیکل ٹریننگ سیشن کے بعد جم سے باہر آیا. گزشتہ موسم گرما میں ایک جڑواں ماں بننے والی گلوکار، کلوگرام گرنے اور موہک منحنی خطوط پر کام کرتے ہیں اور پہلے ہی شاندار نتائج حاصل کر چکے ہیں.
بیونسی، ایک سیاہ ٹی شرٹ میں پہنچا تھا، اس کے اپنے برانڈ آئیوی پارک (£ 80 کے قابل)، میش لیگنگنگ اور اعلی نائکی جوتے کے ساتھ ایک کھیلی ہڈی، گاڑی کے سربراہ کے سربراہ تھے. اس کا طویل بال، وہ پونچھ میں جمع ہوئے، بلی کی آنکھوں کی شکل میں دھوپ کے نیچے اپنی آنکھوں کو چھپاتے ہوئے.
مزیدار انعام
پاپ ڈاٹا کے ہاتھوں میں ایک کنٹینر Tupperware لیا، جس میں وینیلا چمک کے ساتھ شامل ہوئے مزیدار چاکلیٹ کیک لگاتے ہیں. غذا کے باوجود، میٹھی دانت بیونس نے گیسٹرومکک خوشی سے خود کو فروغ دینے کا فیصلہ کیا.
مشکل رکاوٹوں کو اچھا نہیں بنتا. ظاہر ہے، گلوکار ایسا سوچتا ہے، تربیت کے بعد مزیدار سے خود کو خراب کر دیتا ہے.
غذا بیونسن
میٹھی کھانے میں مکمل طور پر فٹ بیٹھتا ہے کہ بیونس اپنے آپ کو منتخب کرتا ہے. اس کی غذا جس نے 5: 2 کہا جاتا ہے، کسی بھی مصنوعات کے ردعمل میں شامل نہیں ہے. ہر روز پانچ دن ایک ہفتے میں کھاتا ہے، لیکن معمولی طور پر کھاتا ہے، لیکن دو دن کے بغیر، اور دو دن - اس کی غذا میں کیلوری کی تعداد 600 کیریوریوں (مثالی طور پر عورتوں کے لئے 500) تک، کھانے کو تقسیم کرنے کے لئے دو کھانے، اسی طرح 12 گھنٹے وقفے کا سامنا کرنا پڑتا ہے. کھانے کے درمیان. بیونس سے دور دن ہربل چائے اور بہت پانی پینے.
- بیونس اپنے مندر ہے
- فیشن کے 20 متاثرین، جو بچانے کا وقت ہے، جب تک کہ بہت دیر ہو چکی ہے.
- ڈزنی راجکماریوں کے بارے میں 20 حقائق آپ کو جھٹکے دیں گے
جے جی کے پھول کی ظاہری شکل کا فیصلہ جے جی، جسمانی سرگرمی کے ساتھ مل کر یہ غذائی نظام، کام کرتا ہے.