آتے ہیں کہ کتنے مزیدار، اور کبھی کبھار عجیب طور پر بچوں کے لئے ناشتا تیار ہوجائے گا.
"فو، اٹلی!" اور "ایک بار پھر، سیمولن دزے؟" - یہ عام طور پر خاندان میں صبح شروع ہوتا ہے، جہاں بچے صحت مند غذا کو فروغ دینے کی کوشش کررہے ہیں. اور برتنوں کو سجانے کے لئے کوئی بھی کوشش نہیں کر سکتا یا انہیں ممکنہ طور پر سوادج کھانا پکانا، جام، گری دار میوے، پھل اور یہاں تک کہ چاکلیٹ کو شامل کرنے کے لۓ، کم از کم گوروسمیٹس کم از کم ایک مفید دزے کے چمچ کھانے کے لۓ مدد نہ کریں. لیکن دوسرے ممالک میں صبح کے پورے بچے پورے ابلی ہوئی آلو کے ساتھ مواد ہیں اور نمکین ککڑی کھاتے ہیں، اور بالکل شکایت نہیں کرتے ہیں. لہذا، تبدیلی کے لۓ، جسم اور آم کا نفرت ایک ہی ڈش ہے؟
1. جاپان
صبح کے ٹوکیو سے ایک بچے کھانے کے لئے استعمال کیا جاتا تھا:
- miso سوپ؛
- سویا ساس اور خام انڈے کے ساتھ موسم گرما چاول؛
- گاجر، بوجھاک جڑیں اور لوٹس کو تلھی تیل میں پھینک دیا؛
- سبز مرچ، خشک مچھلی اور سویا چٹنی کے ساتھ بھرا ہوا؛
- انگور اور تازہ ناشپاتیاں؛
- دودھ؛
- میٹھی غیر الکوحل شراب میریرن (چاول سے).
ایک جاپانی لڑکی کے لئے ناشتہ کا اختیار
- ایک آملیٹ کے ساتھ سامون (گرڈ)؛
- miso سوپ؛
- کیبچ (قددو)، سویا اور سویا ساس میں بھرا ہوا؛
- بھاپ چاول؛
- ناتو - خمیر شدہ سویا بینن؛
- نمکین ککڑی
2. امریکہ
بچوں کے لئے صبح کے کھانے کی تیاری میں امریکی کم تخلیقی ہیں. سٹینڈرڈ مینو:
- دودھ (سادہ یا چاکلیٹ) کے ساتھ مکئی کے فلیکس؛
- پھل یا خشک پھل، گری دار میوے.
3. ترکی
استنبول سے ناشتہ بچوں کو ایک تہوار کی میز سے ملتا ہے. بچے اس طرح کے اختیارات سے مطلوب آمدورفت منتخب کر سکتے ہیں:
- مسالیدار ساسیج (سوجوک) کے ساتھ بھری ہوئی انڈے؛
- کئی قسم کے چیزیں؛
- روٹی اور رول؛
- سبزیوں (ککڑی، ٹماٹر، سفید مولی، سرخ مرچ سے بھرا ہوا)؛
- انڈے، سخت ابلاغ؛
- شہد کے ساتھ مکھن اور کریم؛
- انگور سرپ bekmez؛
- زیتون، زیتون؛
- ساسی پیسٹ (ٹیکن)؛
- ہجڑا کے ساتھ ہلوا؛
- سنتری جوس
ترک بچوں کے لئے صبح معمولی صبح کا کھانا بھی شامل ہے:
- مشکل ابلا ہوا انڈے؛
- روٹی؛
- ٹماٹر؛
- زیتون، زیتون؛
- پنیر؛
- چیری جام؛
- شہد میں تیل؛
- چاکلیٹ پیسٹ
4. کینیڈا
سب سے زیادہ شائستہ بچے ان کے کھانے میں ناقابل یقین ہیں، کینیڈا کے بچے کا کلاسک ناشتہ گنڈا یا موٹی پینکیکس ہے. وہ چل رہے ہیں:
- میپل شربت؛
- شہد؛
- جام؛
- تیل؛
- چاکلیٹ پیسٹ
5. آئس لینڈ
لٹل وائکنگ بچپن سے سب سے زیادہ غذائیت اور صحت مند کھانے کے لئے سکھایا جاتا ہے. ان کی صبح راشن:
- مکھن اور بھوری شکر کے ساتھ دودھ میں آئتیلی؛
- پھل؛
- دہی؛
- مچھلی کا تیل
- سنتری جوس
6. فرانس
ایک نوجوان فرانسیسی کا ناشتا، بالکل، تازہ اور پیچیدہ پیسٹری میں شامل ہیں:
- مکھن اور جام کے ساتھ بگنا
- دودھ کے ساتھ مکئی کا فلیکس؛
- نیوزی لینڈ
- تازی سنتری کا رس نچوڑا.
7. نیدرلینڈز
نیدرلینڈز میں، میں تمام بچوں کے ساتھ رہنا چاہتا ہوں، کیونکہ صبحوں میں وہ سینڈوچ دیتے ہیں، بچوں کے ساتھ پسندیدہ ہیں - مکھن اور میٹھی پاؤڈر. آپ شیشہ دودھ کے ساتھ اس خوشی کو پیتے ہیں.
8. برازیل
بہت سے ماؤں حیران ہو جائیں گے، لیکن ملکوں میں ملکوں میں ٹنک مشروبات سے انکار نہیں کیا جارہا ہے. لہذا، ٹوڈیوں کے لئے ایک برازیل ناشتہ کے لۓ ایک میں شامل ہیں:
- روٹی اور مکھن؛
- دودھ کے ساتھ کافی؛
- پنیر؛
- ہیم؛
- چاکلیٹ دودھ.
واقف صبح کے کھانے کا ایک اور سیٹ:
- مکھن کے ساتھ میٹھا بیل
- دودھ کے ساتھ مکئی کا فلیکس؛
- کیلے کیک؛
- چاکلیٹ دودھ.
ظاہر ہے، جو لوگ کافی پینے کی اجازت نہیں دیتے ان کے ناشتہ کے ساتھ بہت خوش نہیں ہیں.
9. مالوی
اس افریقی جمہوریہ میں، نصف سے زیادہ آبادی غربت کی حد سے نیچے رہتی ہے، لہذا کھانے میں بچوں کو مکمل طور پر ناقابل یقین ہے. وہ عام طور پر مواد ہیں:
- مکئی کا آٹا، لہسن، پیاز اور گرم مرچ سے ایک ٹیسٹ، گہرائی بھری ہوئی میں بھری ہوئی؛
- ابلا ہوا قددو اور آلو؛
- سویا، مونگ اور مکئی کا آٹا کا پٹا؛
- چینی کے ساتھ ہیبسکس کے پھولوں کا ایک نقطہ نظر.
اور یہ ابھی تک ایک وضع دار ناشتا تھا. کم سے کم لوگ بچوں کو کھانا کھلاتے ہیں:
- آلو کے ساتھ وردی میں ابلاغ؛
- chikondamoyo (مٹھائی کارن روٹی)؛
- چینی کے ساتھ سیاہ چائے.
10. روس
تاہم، دودھ پر پکایا مکھن اور پھلوں کے ساتھ ہمارے سیمولینا پگھل، یہاں تک کہ پھیپھڑوں کے بغیر، زیادہ بھوک لگانے لگے.