بچے کو 8 مہینے سے گوشت مہیا کرنے کے بعد دودھ پلانا شروع ہوسکتا ہے، اس کی خوراک میں اناج اور سبزیوں کے خالص ہوتے ہیں. اگر بچے مصنوعی کھانا کھلانے پر ہے، تو گوشت 7 ماہ سے لالچ میں متعارف کرایا جاتا ہے.
گوشت کو لالچ میں کیسے متعارف کرایا ہے؟
گوشت کو لالچ میں متعارف کرایا شروع کرنے کے لئے شروع کریں آپ آہستہ آہستہ کی ضرورت ہے، حصہ میں اضافہ: پہلے دن، نصف چائے کا چمچ، ایک مکمل چائے کا چمچ (5 جی) اگلے، وغیرہ. گوشت پہلے سے ابلاغ ہے اور گوشت کی چکی کئی بار کے ذریعے گزرتی ہے، اس میں مٹیڈ آلو کی مسلسل ہوتی ہے.
بچے کے لئے گوشت کا معیار نمایاں طور پر مختلف ہوتی ہے، اس کی عمر پر منحصر ہے:
- 8 ماہ - 20-30 جی؛
- 9 ماہ - 30-40 جی؛
- 10 ماہ - 50 جی سے زیادہ نہیں؛
- 11 ماہ - 60 جی سے زیادہ نہیں؛
- 12 مہینے - 70 گرام کے معیار کو لانے کے لئے.
بچے کو کس طرح اکثر اور کس قسم کا گوشت دینا ہے اس کا انتخاب کرتے ہیں، اس قسم کی مصنوعات اور اس میں الرجیوں کے مواد میں مقدار میں چربی کی مقدار اور معیار کو پورا کرنے کے لئے ضروری ہے. اگر بچہ گائے کے دودھ کو خراب نہیں ہوتا تو بیف مناسب نہیں ہوسکتا ہے، اور چکن کا گوشت، غیر معمولی معاملات میں، الرج کی ردعمل کو جنم دیتا ہے.
بچے کو کس طرح کا گوشت دیا جا سکتا ہے؟
- خرگوش؛
- ترکی؛
- گھوڑے کا گوشت
- نمکین کا گوشت
- چکن؛
- کم چربی کا گوشت (لیکن نہ ہی سیل).
خرگوش اور ترکی کے گوشت کا ایک سال تک بچوں کی تکمیلی خوراک کے آغاز کے لئے صحیح انتخاب ہوگا. مناسب سفید چکن کا گوشت بھی. لیکن ایک چیز پر رہنا مت کرو، آپ کو بچے کی خوراک کو متنوع کرنا اور بچے کی خوراک کو ایک قسم کا گوشت متعارف کرنا ہوگا.
بچوں کے لئے گوشت کے فوائد
گوشت میں، لوہے کی ضروری ٹریس عنصر پر مشتمل ہے اس طرح کے طور پر یہ جسم کی طرف سے جذب کیا گیا ہے 30٪ کی طرف سے، یہ دیگر مصنوعات میں سے زیادہ ہے. جسم میں آئرن کی کمی کی وجہ سے، انمیا کو ترقی اور بچے میں ترقیاتی رکاوٹ بن سکتی ہے. لازمی وٹامن B12 صرف گوشت کی مصنوعات میں موجود ہے، جس میں اعصابی ریشوں کی ترقی اور بچے کی اچھی ذہنی ترقی کے لئے ضروری ہے.
آپ کو 2 سال سے کم عمر کے بچے نہیں دے سکتے ہیں:
- گوشت برتن
- تلی ہوئی گوشت؛
- ساسیج، ساسیج؛
- تمباکو نوشی کی مصنوعات