بچے کو صحت مند اور خوشگوار اور خوش قسمت بڑھانے کے لئے، لفظی معنوں میں، دن کے دوران بچے کے موڈ کو خراب نہیں کیا جاسکتا، کسی کو لازمی خوراکی اشیاء متعارف کرانے کے صحیح حکم پر عمل کرنا چاہئے، جسے ہم اس مضمون میں بات کریں گے.
پہلے تکمیل فوڈ کیسے متعارف کرایا ہے؟
- چھ مہینے تک پہنچنے کا قاعدہ . ڈبلیو ایچ او کی سفارشات کے مطابق تکمیل فوڈوں کے ذریعہ، بچے کے دودھ کے علاوہ کسی چیز کے غذا کو شامل کرنے کے لئے شروع کرنا صرف چھ ماہ سے ہی بچہ ہوسکتا ہے.
- چھوٹی خوراکیں . تکمیلی خوراک کا صحیح تعارف لازمی طور پر تدبیر کی ضروریات کو پورا کرنا ضروری ہے. نصف چائے کا چمچ شروع کرنے کے لئے، تکمیل فوڈوں کو متعارف کرایا. دوسرا دن، ایک چائے کا چمچ دیا جاتا ہے، تیسرے دو چائے کا چمچ. اس طرح، دو بار ہر بار خوراک بڑھانے کے لۓ، آپ کو اپنے بچے کے لئے مناسب عمر کے حجم کو حجم تک لانے کی ضرورت ہے.
- منوکولک کے اصول . ہر مصنوعات کو علیحدہ طریقے سے منظم کیا جانا چاہئے، مختلف مصنوعات کے تعارف کے درمیان ایک ہفتے کے وقفے کو برقرار رکھنا. مثال کے طور پر، اگر آپ مستقبل قریب میں چاول کی دوری اور سیب پاکی کو متعارف کرانے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں، توقع ہے کہ یہ عمل آپ کو 3 ہفتوں تک لے جائے گا. پہلے ہفتوں کے دوران بچے کو دوسرے ہفتے کے دوران "عائشہ" سے "آرام کرنے کے لئے" آرام کے دوران، نئے غذائیت میں استعمال کیا جائے گا، تیسرے ہفتے کے دوران، آپ دوبارہ "zadachku" کے بچے کی ایک تنظیم کو قائم کر سکتے ہیں. ذہن میں رکھو کہ بچے کی خوراک میں کوئی نیا کھانا اس کی طاقت کا ایک سنگین امتحان ہے.
- انتخابی اصول . آپ کے بچے کی خوراک میں داخل ہونے والے مصنوعات کی ساخت میں، محافظین کو نہیں ہونا چاہئے. سب سے بہتر، اگر یہ مالکان سے سبزیاں یا گوشت ہے، جو آپ اچھی طرح جانتے ہیں. پہلے تکمیل کھانا کے لئے مختلف ماسد آلو آزادانہ طور پر تیار کئے جائیں. بچے کے پہلے لالچ میں نمک، چینی، مصالحے شامل کریں - غیر ضروری طور پر.
- صبح کے گھنٹوں کا قاعدہ . بچے کی خوراک میں نئے خوراک متعارف کرایا جانا چاہئے صبح یا دوپہر میں، اس معاملے میں آپ کو موڈ میں تبدیلی، دن کے دوران بچے کی جلد کی حالت، اور ان مشاہدوں کی بنیاد پر اس کا تعین کرنے کا موقع ملے گا کہ یہ مصنوعات بچے کے لئے مناسب ہے یا نہیں.
- hypoallergenicity کی حکمران . کھانا کھلانا شروع کرنے کے لئے ہایولوالجینیک سبز اور پیلا سبزیاں اور پھلوں سے ہونا چاہئے، پھر غذا کے دودھ کی مصنوعات کے بعد، غذا سے متعلق مصنوعات کے بعد اناج کے تعارف پر جائیں. (کچھ معروف پیڈیاکریٹکینٹس جو خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات کے ساتھ شروع کرنے کی تجویز کرتے ہیں، تاہم، وہ بچوں میں الرج ردعمل پیدا کرسکتے ہیں جو گائے کے دودھ کے پروٹینز میں الرجی کا شکار ہوتے ہیں.) لہذا، پھل اور سبزیوں کے ساتھ شروع کرنا زیادہ مناسب ہے.)
اس کو یہ سمجھنا چاہئے کہ تکمیل فوڈوں کے تعارف کے بعد سٹول کو تبدیل کر سکتا ہے. یہ خصوصیت لالچ کو منسوخ کرنے کا عذر نہیں ہے. ایک ہی وقت میں، بچے کی غذا میں پھل کا تعارف بچوں کی کرسی کمزور اور مضبوط کر سکتا ہے. سب کچھ انفرادی پہلوؤں پر منحصر ہے.
ضمنی کھانا کھلانا اسکیم
آپ کے بچے کی خصوصیات کے مطابق تکمیل کھانا کھلانے کا شیڈول مختلف ہو سکتا ہے، لیکن عام اصطلاحات میں، اس سکیم کو مندرجہ ذیل ہے.
6 سے 7 ماہ تک بچے کی خوراک:
- سب سے پہلے کھانا کھلانا. ماں کا دودھ یا مرکب (200 ملی میٹر) حجم.
- دوسرا کھانا کھلانا. ماں کا دودھ یا ایک مرکب اور متعارف کرایا جانے والی مصنوعات کی کم سے کم مقدار، جو آہستہ آہستہ مکمل طور پر دودھ کی جگہ لے لیتا ہے اور 160 جی وزن ہے.
- تیسری اور چوتھا کھانا کھلانا. ماں کا دودھ یا مرکب (200 ملی میٹر) حجم.
7 سے 8 مہینے تک بچے کی خوراک:
- سب سے پہلے کھانا کھلانا. ماں کا دودھ یا مرکب (حجم 220 ملی).
- دوسرا کھانا کھلانا. سبزیاں، پکنری، گوشت، آہستہ آہستہ متعارف کرایا (160-180 جی).
- تیسری کھانا کھلانا. ماں کا دودھ یا مرکب (200 ملی میٹر) حجم.
- چوتھا کھانا کھلانا. خشک دودھ کی مصنوعات، اناج (200-250 جی).
لالچ الرجک کیسے انجکشن کرنا ہے؟
سب سے پہلے، سب سے پہلے تکمیل فوڈ کے تعارف کے لئے مندرجہ بالا قوانین والدین پر توجہ دینا چاہئے جن کے بچوں کو تھپتھریر ڈرمیٹیٹائٹس سے متاثر ہوتا ہے یا الرجیک رد عمل کا شکار ہوتا ہے. اس کے علاوہ، اس طرح کے معاملات میں یہ غذا میں متعارف کرایا گیا مختلف خوراکوں کے لئے تمام ردعمل کو حل کرنے کے لئے کھانے کی ڈائری حاصل کرنے کے لئے مفید ثابت ہوگا، اور ان مصنوعات سے بچنے کے لئے جو رد عمل تھا. الرجسٹ کی مصنوعات کی کوشش کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے جو الرجی کے ساتھ رابطے کے چھ ماہ کے اندر یقینی طور پر الرجک ہو.