حاملہ خواتین کے لئے تجاویز

کسی بھی عورت کی زندگی میں زچگی کا سب سے اہم مرحلہ ہے. اور ایسے وقت میں، نسائی اور بچے کی طبیعت کے میدان میں تجربہ کار ماہرین کی سفارشات مستقبل کی ماؤں کے ساتھ مداخلت نہیں کرے گی. اس مضمون میں، ہم حاملہ خواتین اور ان کے شوہر دونوں کو لازمی اور ضروری مشورہ دینے کی کوشش کریں گے، اور ایک دلچسپ خاتون کی پوزیشن کے بارے میں عام خوف کے کچھ مثالیں پیش کریں گے.

ابتدائی مرحلے میں حاملہ خواتین کے لئے تجاویز

ایک نوجوان خاتون کے متعدد جگہ میں، ایک نئی مخلوق ظاہر ہوتا ہے اور قریب ترین پڑوس کے ساتھ تیار ہوتا ہے، یہ صرف حساب کرنا ضروری نہیں ہے، لیکن تمام منصوبوں کو تبدیل کرنے اور ان کی زندگیوں کو دوبارہ بنانے کے لئے ضروری نہیں ہے. لیکن ہر عورت کو اس طرح کی تبدیلی قبول نہیں کر سکتی. اکثر اکثر، مستقبل کی ماؤں اس طرح کے سوالات سے پریشان ہیں: "میرے کیریئر یا مطالعہ کے بارے میں کیا ہو گا؟ حمل کس طرح ہو گی؟ میرے مستقبل کی زندگی کس طرح ترقی کرے گی؟ کیا میں ایک اچھی ماں بن سکتا ہوں؟ کیا ہم اپنے بچوں کو عام اور قابل مستقبل کے ساتھ فراہم کرنے میں کامیاب ہوں گے؟"

ایسے سوالات میں جلدی اور تھکاوٹ پیدا ہوسکتی ہے، کبھی کبھی جذباتی توازن کی کمی بھی ابتدائی زہریلا کا سبب بن سکتا ہے یا حاملہ رکاوٹ کا خطرہ بھی ہو سکتا ہے. ایسے معاملات میں حاملہ خواتین کے لئے نفسیات کا مشورہ انتہائی شدید جذباتی حالات سے باہر نکلنے میں مدد ملے گی اور انہیں نفسیات یا ڈپریشن میں ترقی دینے کی اجازت نہیں ہوگی. آپ ایک ہی وقت میں تمام مسائل کو حل کرنے کی کوشش نہیں کرسکتے. غیر یقینی طور پر ان کے فیصلے کو ملتوی کرنے کی کوشش کریں. شاید آپ کی شرکت کے بغیر تمام تاوان اور متضادوں کے شیر کا حصہ حل ہو جائے گا.

اکثر حاملہ عورت اپنی غیر متوقع طور پر خود کے لئے اور اس کے آس پاس ہر کسی کے لئے نابالغی، جذباتی طور پر کمزور اور معمولی تجربات کے بارے میں بہت حساس ہوتی ہے. تجربہ کار ماہر نفسیات ابتدائی مراحل میں حاملہ خواتین کو مشورہ دیتے ہیں اور مشورہ دیتے ہیں، زور دیتے ہیں کہ بڑھتی ہوئی اور زیادہ جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی جلدی ہو.

حاملہ خواتین کے لئے تجاویز

آرام سے آسان ترین طریقوں میں سے ایک آرام دہ اور پرسکون مقام میں پرسکون موسیقی سننا اور آپ کی سانس لینے پر توجہ مرکوز کرنا ہے. اس کے لئے، آپ کو گہرائی سانس لینے اور آہستہ آہستہ، آہستہ آہستہ لینے کی ضرورت ہوگی. خوش رہو اور تصور کرنے کی کوشش کریں کہ ہر تنہائی کے بعد آپ امن اور فضل میں لفافے ہوئے ہیں. آپ کے خاوند کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون سیشن خرچ کرنے کے لئے یہ مفید ہے. ایسے مشترکہ سیشن حاملہ خواتین کے شوہروں کو اپنی بیویوں کو صحیح طریقے سے سمجھنے اور محسوس کرنے میں مدد ملے گی.

اور کیا شوہر آپ حاملہ ہو سکتا ہے؟

اصل میں، سب کچھ بہت آسان ہے! اپنی بیویوں پر مزید توجہ دینا، ان سے محبت کریں، اپنی چھوٹی سی خواہش پوری کریں. سب کے بعد، اس مدت کے دوران ان کے ساتھ ان کے لئے ان میں کوئی تبدیلی نہیں آئی ہے، اور ان سب کی ضرورت ہے جو توجہ اور تفہیم رکھتے ہیں.

ایسے وقت ہوتے ہیں جب تجربے اور ماہرین سے ساری مشورہ سنی اور اندرونی توازن کی ضرورت کے بارے میں مکمل طور پر بھول جاتے ہیں، اور اندرونی خوفوں کو سطح پر آتے ہیں. ایک وقت میں جب یہ نئی زندگی کے آثار کے بارے میں نہیں معلوم تھا، شراب یا لی لیا گولیاں کے نشے میں شیشے یاد رکھے ہیں. خاتون کا سر خوفناک شہری ماحولیات اور نگرانیوں سے تابکاری کا اثر کے بارے میں خیالات سے بھرا ہوا ہے. خطرات ہر طرف گھیرے ہوئے ہیں! ابتدائی مرحلے میں حاملہ خواتین کو ایک نفسیاتی ماہر کی مدد اور مشورہ اس بات کو سمجھنے میں مدد ملتی ہے کہ آپ کو خطرے کی سطح کو مسترد کرنے کی ضرورت نہیں ہے اور انتہائی ناقابل قبول تجربات سے بچنے کی ضرورت نہیں ہے. یاد رکھو کہ غیر معمولی تشویشات اور تشویشات آپ کے بچے کی حالت پر بہت برا اثر پڑے گی، جن سے آپ نے عائد کیا ہے اس کے مقابلے میں چھوٹے گناہوں کے مقابلے میں. اور اگر آپ ابھی بھی اپنے اپنے خوف اور جذبات سے نمٹنے نہیں دے سکتے، تو پھر مستقبل کی ماؤں کے لئے خصوصی کلاس آپ کی مدد کرے گی. جہاں آپ صرف ماہر مشورے حاصل نہیں کریں گے، بلکہ آپ دوسری حاملہ خواتین کے ساتھ بات چیت کرنے میں کامیاب ہو جائیں گے جو آپ کے تجربات اور تشویشوں کا بھی تجربہ کرتے ہیں. اور ایک دوسرے کے ساتھ یہ ہمیشہ کسی بھی صورت حال سے نمٹنے کے لئے آسان ہے، اور آپ کے تمام سوالات کو حل کرنے کے لئے آسان ہے.