خواتین میں آسٹیوپوروسس کا علاج

آسٹیوپوروسس ہڈی کثافت میں کمی کے ساتھ منسلک انسانی ہڈی کی حمایت کے نظام کی ایک بیماری ہے. جسم سے کیلشیم کی دھونے اور کسی بھی وجہ سے کھانے سے اسے ہضم کرنے کی کمزوری کی وجہ سے ہڈی ٹشو کی thinning ہوتی ہے. خواتین کے درمیان، یہ بیماری مردوں کے مقابلے میں زیادہ عام ہے، کیونکہ یہ رینج میں ہارمونل پس منظر میں تبدیلی کی طرف سے سہولت فراہم کی جاتی ہے، اور اس صورت میں ہم پوکنانوپاسال آسٹیوپروزس کے بارے میں بات کر رہے ہیں.

"کیا آسٹیوپوروسس کا علاج کرنا ممکن ہے؟" - یہ سوال کسی بھی خاتون سے پوچھا جاتا ہے جو اس بیماری کا سامنا کرتی ہے. آج تک، اس بیماری کے ساتھ خواتین کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے مؤثر ذریعہ ہے، لیکن، بدقسمتی سے، اب تک اس طرح کے آسٹیوپوروسس کے لئے اس طرح کے منشیات کو تیار نہیں کیا گیا ہے جو پوری طرح سے اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کی اجازت دے گی.

آسٹیوپوروسس کی شناخت کیسے کریں؟

خواتین میں آسٹیوپوروسس کے علامات میں شامل ہیں:

1. سخت درد. عام طور پر lumbosacral علاقے میں. ایک قاعدہ کے طور پر، پرسکون پوزیشن میں اس طرح کی درد ختم ہو جاتی ہے.
2. خواتین کی ترقی کو کم کرنا. عام طور پر عورتوں میں آسٹیوپوروسس کے ساتھ، ترقی میں کمی کی وجہ سے، خاص طور پر بے نقاب نظر آتا ہے، جیسا کہ وہ ہچنگا ہے.
3. ایک معمولی چوٹ کے ساتھ بھی ہونے والے فریکچر.
4. آسٹیوپوروسس کے ساتھ جسم میں کیلشیم کی کمی بیماری کے غیر مستقیم علامات کی ظاہری شکل کو ثابت کرتی ہے: راتوں میں ٹانگوں، کیل بنڈل، پہلے بال کی جلد، تھکاوٹ وغیرہ وغیرہ.

آسٹیوپوروسس کے ساتھ کیا کرنا ہے؟

آسٹیوپروزس کے علاج میں، عورتوں کو عام طور پر ہارمونوم منشیات کا استعمال خواتین جنسی ہارمون پر مبنی ہے، اگر بیماری رینج سے منسلک ہوتی ہے. یہ تکنیک یہ حقیقت سے بھرا ہوا ہے کہ ہارمون متبادل علاج پوری طرح پوری ہوگی، کیونکہ اس بیماری کا مکمل علاج خارج کردیا گیا ہے. یہ بہترین اختیار نہیں ہے، کیونکہ طویل عرصے سے ہرمونل سپورٹ عورت کی صحت کو منفی اثر انداز کر سکتا ہے.

خواتین میں آسٹیوپروزس کا علاج کرنے کا ایک اور اختیار ایک صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے لئے ہے، جس میں شامل ہے: مناسب غذا، اعتدال پسند ورزش، خراب عادات سے بچنے، وٹامن ڈی کے ساتھ مل کر کیلشیم سپلیمنٹ لے.

تمباکو نوشی اور شراب کی آنت سے کیلشیم کے عام جذب کے ساتھ مداخلت. لہذا، نقصان دہ عادات کو دینے کے لئے ضروری ہے. یہ آستیوپروسیس کے لئے غیر مناسب ہے کہ وہ ایک غیر معمولی طرز زندگی حاصل کریں جس میں جسم میں خون کی بافتوں کی فراہمی اور خون کے ساتھ اہم ٹریس عناصر کی منتقلی کی مداخلت. سرگرمی اور مشق خون میں خون کی وریدوں کے ذریعے خون کو پھیلانے میں مدد کرتے ہیں اور میٹابولک عمل کو تیز کرتے ہیں.

آسٹیوپوروسس کے ساتھ مینو

مینو ہڈی ٹشو کی تعمیر کے لئے مواد میں حیض کی ضروریات کو پورا کرنے کے لۓ بنایا جانا چاہئے.

خوراک کی کھپت میں اضافہ کرنے کے لئے آسٹیوپورسس کی سفارش کی جاتی ہے:

1. کیلشیم نمک میں امیر - ہڈی کا بنیادی ساختہ عنصر (دودھ اور ھٹا دودھ کی مصنوعات، گری دار میوے، مچھلی، تازہ پھل اور سبزیاں، رائی روٹی).
2. میگنیشیم کی بڑھتی ہوئی مواد کے ساتھ - آنت میں کیلشیم کے جذب کو بہتر بنانے کے. مثال کے طور پر، باجرا، چپ فلیکس، کیلے، گوبھی، بٹوہ، قددو اور سورج فلو کے بیج، مونگ، سبز مرچ، پنیر، پھلیاں، مٹر.
3. وہ فاسفورس کا ایک ذریعہ ذریعہ ہیں، جو ہڈی کے ٹشو کی طاقت کو یقینی بناتا ہے (یہ مشکل چیزیں، انڈے سفید، چپ فلیکس، سور اور بیف جگر، سفید پھلیاں، دودھ، باجرا، اناج کی روٹی، پولٹری وغیرہ وغیرہ ہیں)
4. تانبے پر مشتمل ہے، جس میں خواتین کی جنسی ہارمون کے کام میں اضافہ ہوتا ہے (یہ مصنوعات میں شامل ہیں: جگر، سمندری غذا، کوکو، ممیز، کریم).