سب سے پہلے، ہمیں پتہ چلتا ہے کہ عورت کی زرخیزی کیا ہے؟ یہ ایک بچہ حاملہ عورت کی صلاحیت ہے. سوال میں یہ اشارے ڈالنے کے لۓ یہ ممکن ہے، اگر 35 سال کی عمر چھ چھ مہینے کے دوران باقاعدگی سے ناقص جنسی تعلق کے ساتھ آپ حاملہ نہیں ہوسکتے.
خواتین میں زراعت کی مسائل کیا ہیں؟
کم زرغیز مختلف صحت کے مسائل کی وجہ سے ہوسکتی ہے: زلزلے کے ٹیوبوں کی پھانسی، جس میں عام طور پر سرطان کے اعضاء اور خاتون جینیاتی اعضاء کے انفیکشن کی بیماریوں کی وجہ سے، بیماری اور ovulation، endometriosis پر اثر انداز ہونے والے بیماریوں کی وجہ سے ہوتا ہے.
ایک اہم کردار عمر کی طرف سے ادا کیا جاتا ہے. "پسینہ" کے لئے حاملہ حملوں کو اس حقیقت کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ زراعت کی عمر سے متعلقہ خلاف ورزیوں کی وجہ سے آپ آسانی سے حامل نہیں ہوسکتے.
زراعت کو بہتر بنانے کے لئے
زردیزی کی مدت کو بڑھانے کے لئے، راستے سے، یہ نہ صرف عورت بلکہ اس کی زرعی پیداوار پر بھی لاگو ہوتا ہے، آپ کو صحت مند طرز زندگی کی ضرورت ہوتی ہے. اس کا کیا مطلب ہے:
- اپنے وزن کی پیروی کریں - اضافی وزن میں ہارمون کی پیداوار کو نمایاں طور پر متاثر کر سکتے ہیں اور عام ovulation کو روک سکتے ہیں؛
- جینیٹورینٹ سسٹم کی صحت کی نگرانی کرنے کے لئے - سوزش کے عمل اور انفیکشن بیماریوں کو شروع کرنے کے لئے نہیں. STIs خواتین اور مرد باندھ کی اہم وجوہات میں سے ایک ہیں، لہذا آپ ہمیشہ رکاوٹ کے امراض کو استعمال کرنا چاہئے، جنسی شراکت دار کا انتخاب کرتے وقت محتاط رہیں؛
- باقاعدگی سے طبی امتحانات سے گزرتے ہیں - وہ معمول پر زرعی نگہداشت کے لئے خطرناک خطرناک بیماریوں کا سراغ لگانا اور علاج کرنے کے لئے وقت میں مدد کرے گا؛
- صحت مند کھانا کھائیں - تمام لازمی وٹامنز اور ٹریس عناصر کا روزانہ انضمام کا امکان اور صحت مند بچہ کا اثر بڑھاتا ہے.
- کشیدگی کا انتظام کرنے کے بارے میں سیکھنے - یہ ثابت ہوتا ہے کہ کشیدگی کو جسمانی صلاحیتوں کو کم کرنے کے قابل ہوسکتا ہے. جب آپ ایک بچے کو تصور کرنے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں تو، آپ کو تمام کشیدگی کے حالات کو کم کرنے اور آرام دہ اور پرسکون کی تکنیکوں کو کم کرنے کی ضرورت ہے؛
- صحت مند طرز زندگی کی قیادت کرنے کے لئے - نقصان دہ سے چھٹکارا حاصل کریں
عادات (تمباکو نوشی، شراب شراب اور منشیات پینے)، اور کیفین کی کھپت کی مقدار کو محدود کریں؛ - ضرورت سے زیادہ جسمانی سرگرمی کو محدود کرنے کے لئے - بہت فعال بوجھ خواتین کی زراعت کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، کیونکہ وہ پروجسٹرڈ کی پیداوار کو کم کرنے اور ovulation کو روکنے کے لئے کر سکتے ہیں؛
- زہریلاوں سے نمٹنے سے بچنے کے لئے - مختلف آلودگی اور کیمیائی مرکبات کی خراب زرعی پیداوار کی وجہ سے. کچھ کاروباری اداروں کے ملازمت (ہیئر ڈریڈرز، زراعت کارکنوں) حیض سائیکل پریشانی کے خطرے میں ہوسکتے ہیں.