سب سے زیادہ عام زخموں میں سے ایک پٹھوں اور لیگامین کے مختلف حصوں میں موجود ہیں. عام طور پر، اس طرح کے نقصان کا سبب گر جاتا ہے یا زیادہ جسمانی سرگرمی اور صرف لاپرواہ حرکتیں ہیں. بازو کی پٹھوں کی بڑھتی ہوئی، مضمون میں جس کا علاج کیا جائے گا، اسے اچانک شدید درد کی طرف منسوب کیا جاسکتا ہے، جب ٹورنامنٹ کے جواب میں ٹھنڈ اور اعصابی اختتام کی چوٹ ہوتی ہے.
بازو کی پٹھوں کے حصول کا علاج کیسے کریں؟
زخمی ہونے پر، کچھ آسان اقدامات انجام دینے کے لئے ضروری ہے جس میں پیچیدگیوں کی ترقی کو روکنے میں مدد ملے گی.
- سب سے پہلے لازمی طور پر لچکدار بینڈریج یا کسی بناوٹ ذریعہ (سکارف، کپڑا کا ٹکڑا) کا استعمال کرتے ہوئے، انگوٹھی کو مسترد کرنا ضروری ہے. اگر نقصان پہنچا بازو کا مشترکہ موبائل رہتا ہے تو پھر ٹائر لگائیں.
- اگلا، زخم جگہ پر سردی لگائیں. یہ درد کو کم کرنے اور اذیما قیام کو روکنے میں ناکام ہو جائے گا.
- اگر ضرورت ہو تو، آپ ایک منحنیاتی منشیات لے سکتے ہیں.
ان اعمال کے بعد، بازی کی پٹھوں کے حصول کے مزید علاج ایک ڈاکٹر کی نگرانی کے تحت ہوسکتی ہے. خراب بیماری کی جانچ پڑتال کے بعد، ڈاکٹر مزید علاج کی تشخیص اور اس کی وضاحت کرے گا، جس میں مختلف فزیوتھراپی کے طریقہ کار شامل ہوں گے.
بازو کی پٹھوں کو پھیلاتے وقت مرض
زخمی ہونے کے بعد پہلے تین دن سرد کمپریس کو لاگو کرنا چاہئے. پھر وہ گرمی کی گرمی کے ساتھ تبدیل کردیئے جاتے ہیں، جس کی درخواست خون کے بہاؤ کی تیز رفتار اور ؤتکوں کی تیزی سے شفا دینے میں مدد کرتی ہے. ہاتھ کے پٹھوں کو پھینکنے کے لۓ، یہ اس طرح کے ذرائع کو استعمال کرنے کی مشورہ دی جاتی ہے:
- ڈولبینن مرض، جس میں فعال اجزاء dimethylsulfoxide ہے، جو سوزش کو ہٹاتا ہے اور درد کو ختم کرتا ہے. ڈیکسپاٹینول کی موجودگی میٹابولک عمل کو چالو کرنے اور خلیوں کی تخلیق کو تیز کرنے کی اجازت دیتا ہے.
- ڈولگٹ مرم یبروروفین کا ایک شکل ہے جس میں چھت اڈیم کو ہٹانے اور اس کی نقل و حرکت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے.
- افکامون ایک گرمی کے ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے جو سوجن اور سوزش کو ہٹاتا ہے. اس کی خصوصیات لال مرچ، ضروری تیل اور دیگر فعال اجزاء کے ٹھنڈور میں موجودگی کی وجہ سے ہیں.
- حتمی گون ، جس میں نیکوتینیک ایسڈ شامل ہے، ایک وادیڈائلٹنگ املاک ہے، خون کے بہاؤ کو معمول میں ڈالنے اور درد سنڈروم کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے.
منشیات کو متاثرہ علاقے میں سب سے زیادہ سطح پر لاگو کیا جاتا ہے، جس دن دن میں دو مرتبہ نصف ملی میٹر سے زائد پرت نہیں ہوتی ہے. ڈاکٹر کے خصوصی ہدایات کی غیر موجودگی میں، 10 دن کے بعد علاج بند کر دیا گیا ہے.