رجحان کا آغاز کتنا سال ہے؟

حال ہی میں، نہ صرف معاشرے میں بلکہ ڈاکٹروں اور ان کے مریضوں میں بھی اس صورت حال کی ترقی ہوئی کہ خواتین مناسب عمر تک پہنچنے کے لۓ، رینجرز سنڈروم کے علامات کے ساتھ آزادانہ طور پر نمٹنے کے لئے تیار تھیں. صرف چند خواتین کبھی کبھار مشورہ کرتے ہیں، معالجہ نسخہ کے ساتھ شرمندہ پر قابو پاتے ہیں، اور زیادہ تر - گرل فرینڈ سے مشورہ پوچھا. لیکن آج صورت حال کی بنیاد پر تبدیل ہوگئی ہے: دوا ایک نئی سطح تک پہنچ گئی ہے، اور طباعت شدہ ذرائع میں، بہت سے معلومات ظاہر ہوئی ہے کہ کلکس کیسے شروع ہوچکے ہیں اور کس طرح اس کی جارحیت سے بچنے کے لئے بہتر ہے.

عام طور پر رینج کے بارے میں

سب سے پہلے اور سب سے اہم، یہ یاد رکھنا چاہئے کہ رینج بیماری نہیں ہے، بلکہ حیض کی معمولی حالت کافی ہے، جس میں ہر عورت جلد ہی یا بعد میں آتی ہے. کچھ خوش قسمت لوگوں کو موسمی سنڈروم کے علامات کو نظر انداز نہیں کرتے، جبکہ دوسروں سے بھی متاثر ہوتا ہے:

• نیند کی خرابی
• بار بار موڈ تبدیلیاں؛
• جلدی
• اچانک ٹھوس؛
• چکر
• منہ میں دھاتی ذائقہ؛
• سر درد
• انگوٹھے کی عدم
• پٹھوں کا درد

خاتون جسم میں رینج کے آغاز کے ساتھ، ایسٹروجن کی سطحوں میں کمی آتی ہے، انھوں نے انڈے پیدا کرنے میں ناکام رہے ہیں، حیض کی روک تھام روکتی ہے. یہ بات قابل ذکر ہے کہ تمام تبدیلیاں فوری طور پر نہیں ہیں - بہت سارے عرصے سے ہیں، لہذا یہ کہنا مشکل ہے کہ کلکس کا آغاز کتنا برس ہے.

رینج کے آغاز پر عمر کا مطلب

وہاں کوئی مخصوص عمر نہیں ہے جس میں موسم بہار شروع ہوتی ہے. کچھ اوسط معیار ہیں کہ خواتین کو ہدایت کی جانی چاہیئے، ان کے والدین کے کام کے منتظر ہیں. کم از کم اور زیادہ سے زیادہ "عام" موسمیاتی عمر کے درمیان پھیلاؤ تقریبا 10 سال تک پہنچ جاتا ہے. یہ تقریبا 45 سے 55 سال ہے. لیکن اگر ایک عورت نے کشیدگی کا تجربہ کیا ہے تو، جنسی نظام ہے، ہارمونل عدم اطمینان سے گزرتا ہے اور ایک بدقسمتی سے طرز زندگی کی راہنمائی کرتا ہے، جیسے 40 سال بعد رینج ہوسکتا ہے.

اگر فطرت کی طرف سے ایک خاتون نے مریضوں کو ضائع کردیا ہے یا خاندان کی پوری خاتون نصف گرم چمک کے ابتدائی آغاز سے گزرتے ہیں تو، "اوسط" کی عمر کے مقابلے میں زیادہ تر رجحانات کے علامات کی توقع کی توقع ہے. ریورس بھی سچا ہے: دادی اور ماؤں کو "بچہ بچنے کی لمبی عمر" کی حیثیت سے حاصل ہوسکتا ہے.

جینیاتیات کے علاوہ، انفرادی خصوصیات اور طرز زندگی، کامیاب حملوں اور بچے کی پیدائش، طویل دودھ پلانے، مکمل جنسی زندگی، اور عام طور پر، خواتین کی صحت، عام طور پر، جنسی، نفسیات: رینج کی مدت کو متاثر کرتی ہے.

اس وقت تک جب تک مردانجام شروع ہوجائے گا، آج کل دوپہر ناپسندیدہ علامات کو کم کرنے اور بچہ لینے کی مدت کے اختتام کے وقت بھی "شفٹ" کو کم کرنے کے لئے کافی مواقع پیش کرتا ہے. رینج کے آغاز کے دوران حالت کو کم کرنے کے لئے، ایک عورت کی سفارش کی جاتی ہے:

• برے عادات کو چھوڑ دو
• فیٹی خوراک ختم
• کافی مقدار میں مائع پینے (تقریبا 1.5 لیٹر فی دن)؛
• وٹامن کمپیکٹ لے لو؛
• بستر سے پہلے چلنے کے لئے، کھیلوں اور جسمانی سرگرمیوں پر توجہ دینا؛
• سورج میں سورج رات (محفوظ وقت پر)؛
• متوازن کھانا؛
• کشیدگی سے بچیں؛
• ہارمونل ادویات یا ہربل علاج لینے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں جو اسسٹنجن کی کمی کو ختم کر سکے.