موسم بہار کے تحت، عام عمر میں تبدیلیوں کو سمجھا جاتا ہے، جب جسمانی جسم کی تولیدی نظام میں ہونے والے عمل میں ان کی پہلی بچہ اور پھر حیض کی تقریب کو روکنا پڑتا ہے. یہ تبدیلی کسی بھی عورت کی زندگی کو متاثر کرتی ہے.
خواتین میں رجحان کا آغاز کب ہوتا ہے؟
یہ عمل تقریبا 45-50 سال کی عمر میں ہوتا ہے. عورت خود کو سننے اور اس کے جسم میں تمام تبدیلیوں کو ریکارڈ کرنا شروع کرتی ہے. اس لئے کہ غلطی نہ ہونے اور اس وقت مناسب طریقے سے زندہ رہنے کے لئے، آپ کو یہ معلوم ہونا ضروری ہے کہ پہچان شروع ہوتا ہے اور اس کے نشانات کیا ہیں.
رینج کا آغاز کیسے ظاہر ہوتا ہے؟
جسم میں تبدیلیوں کا آغاز مندرجہ ذیل علامات کے ساتھ ہے.
- سر اور چہرے پر خون کی جلدی
- دباؤ میں اضافہ
- دل کی دھندلاپن؛
- گرمی کا احساس
یہ نام نہاد " گرم چمک " نامی عورتوں میں ابتدائی رینج کا پہلا نشان ہے. ان کے ساتھ آنکھوں یا سپاسوں اور پٹھوں کے اسپاسز سے پہلے بہت زیادہ پسینہ لگانے، پھانسی کی انگوٹھیوں، فلائنگر مکھیوں کے ساتھ بھی ہوسکتا ہے.
پریجنپپشن کی اس مدت کو کہا جاتا ہے. حیض غیرقانونی ہو جاتا ہے، اور خارج ہونے والے مادہ کو کم ہوتی ہے یا بڑھتی ہے. عورت کے کردار میں تبدیلی بھی ہوتی ہے جو جوش، جلدی، جارحانہ یا اداس بن سکتی ہے. یہ جذباتی عدم استحکام آنے والی ہارمونل کی تبدیلیوں کا ثبوت ہے.
تاہم، مندرجہ بالا علامات صرف رینج کے آغاز کے ساتھ نہیں بلکہ دیگر بیماریوں کی تعداد میں بھی شامل ہوسکتی ہیں. لہذا، زیادہ سے زیادہ درست طریقے سے اس سوال کے بارے میں یہ سمجھنے کے بارے میں معلوم کرنے کے لئے کہ کس طرح موسم بہار شروع ہو چکا ہے، آپ نسائی ماہر کو تبدیل کر سکتے ہیں. یاد رکھیں کہ کم از کم ہر 6 ماہ میں ڈاکٹر کا دورہ کرنا چاہئے. یہ قابل اعتماد طریقے سے طے کرنے کے قابل ہو جائے گا کہ آپ کے پاس کلیمیکٹیرک دور ہے، اور اس کے بہاؤ کو سہولت دینے کے لۓ، اپنی ذاتی خصوصیات کو پورا کرنے کے لئے مخصوص سفارشات کریں گے.
موسم بہار شروع ہونے کے بعد کیا کرنا ہے؟
urogenital تبدیلیوں پر خصوصی توجہ دینا، اندام نہانی ، خارش، جلانے، بار بار، یا genitourinary نظام کے بار بار انفیکشن میں سوکپن کے ساتھ. ایک ہی وقت میں، جلد کی عمر تیز ہوجاتی ہے، ناخن کی بڑھتی ہوئی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے، بال زیادہ سے زیادہ گہری شکریاں ظاہر ہوتی ہیں.
اس طرح کے رجحانات رینج کے لئے خصوصیت ہیں، رینج کے دوسرے مرحلے میں، جس میں خاتون جسم میں اہم تبدیلیوں کی نشاندہی کی جاتی ہے. اس مدت کے دوران، اجنبیز جسم میں داخل ہونے کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ حیض کو روکنے میں ناکام رہتے ہیں. اس کے علاوہ، نامناسب کے لئے نام نہاد ٹیسٹ اس بات کا جواب دینے میں مدد کرسکتا ہے کہ اس کا اندازہ کیا گیا ہے کہ اگر کوئی پہلو شروع ہو گیا ہے. اس آزمائش کے ساتھ، آپ رینج کے آغاز کے دوسرے مرحلے میں درست طریقے سے درست طریقے سے تعین کر سکتے ہیں.
رینج کے آخری مرحلے کو پوسٹ مینپپوس کہا جاتا ہے. وہ 50-54 سال کی عمر میں آتی ہے یا تقریبا ایک سال کے بعد آخری ماہانہ دور ختم ہوگئی ہے. اس وقت، تھائیڈرو غدود کے کام میں خرابی کے طور پر ایسی بیماریوں، دل کی گہرائش کا نظام یا آسٹیوپروزس ظاہر ہوسکتا ہے. وہ جنسی ہارمون کی موجودگی کی وجہ سے ان کے ساتھ ساتھ endocrine کے نظام کی گہرائی میں ترمیم اور نئی حالتوں میں عضویت کے سست موافقت کی طرف سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہیں.
ڈاکٹر کی سفارش کردہ وقت پر ملاحظہ کریں. باقاعدگی سے سینوں کی جانچ پڑتال کریں، کیونکہ جسم میں ہارمونل تبدیلیوں کے دوران خواتین کی بیماریوں کی موجودگی کا خطرہ ہے، جس میں بہت جلد علاج ہوسکتا ہے. آسٹیوپوروسس کے لئے تشخیص چلائیں.
اگر آپ وزن کم ہو تو، آہستہ آہستہ اس سے چھٹکارا حاصل کریں. کم کیلوری کھاؤ اور وٹامن کھاؤ. یہ تمام سفارشات آپ کو کسی بھی عورت کے لئے ناگزیر عمل سے نمٹنے میں مدد ملے گی. اگر آپ نے تصدیق کی ہے کہ رینج شروع ہو چکا ہے، تو آپ کو اس مدت کے دوران آپ کی صحت کے بارے میں بہت قریب نظر آنا چاہئے.