سیلولائٹ سے کنورٹر شاور

پہلی نظر میں ایک برعکس شاور طریقہ کار کے برعکس کافی لگ سکتا ہے. تاہم، اگر آپ کو بنیادی تکلیف کا سامنا ہے تو، آپ جلد ہی شفا یابی اور طویل عرصے سے نوجوانوں کے اس طریقہ کے حوصلہ افزائی پرستار بن جائیں گے. اس آرٹیکل میں، ہم دیکھیں گے کہ اس کے برعکس شاور فراہم کرتا ہے اور اسے صحیح طریقے سے انجام دینے کے لۓ.

فوائد

مختلف درجہ حرارت کے متبادل کی وجہ سے، ہمارے pores توسیع اور معاہدہ. اس پروسیسنگ کا شکریہ، برتنوں کے ساتھ ساتھ ذائقہ کی چربی پیدا ہوتی ہے، ساتھ ساتھ ہر قسم کی گندگی: مٹی، مردہ جلد کے علاقوں، فیٹی پلگ. جیسا کہ جانا جاتا ہے، سیلولائٹ کی وجہ سے جسم کے بعض علاقوں میں بالاخود چربی کا واحد مجموعہ جمع ہوتا ہے: ٹانگیں، ہونٹوں، پیٹ. آہستہ آہستہ سب سے زیادہ چربی، برعکس شاور کو ہٹانے سیلولائٹ کے خلاف پیچیدہ جنگ میں ایک مؤثر آلہ ہو سکتا ہے.

اس کے علاوہ، اس کے برعکس شاور اعصابی نظام پر فائدہ مند اثر ہے. ایک برعکس شاور وصول کرنے سے آپ کو مسلسل بغیر مثبت مثبت موڈ مل جائے گا، اور یہ ممکن نہیں ہے کہ آپ اپنے متوازن اعصابی نظام کو ہلا سکیں گے.

ایک اور وجہ یہ ہے کہ برعکس شاور سیلولائٹ کے خلاف مدد کرتا ہے، شاور اور درجہ حرارت کے فرق کے پانی کی جیٹوں کی نقل و حمل کے اثرات کی وجہ سے، لفف بہاؤ تیز ہوجاتا ہے اور لیمفیٹک سسٹم میں تمام جمود ختم ہوجاتا ہے. معلوم ہوتا ہے کہ لیمفیٹک نظام میں خرابی صرف نہ صرف سیلولائٹ کی ظاہری شکل پر اثر انداز ہوتی ہے، بلکہ آنکھوں کے تحت ایڈیما کی تشکیل، ویریکس رگوں اور بیگ بھی شامل ہیں.

قواعد و ضوابط شاور کے ذریعہ

اگر آپ صرف ایک برعکس روح کے لئے استعمال کر رہے ہیں تو، ہم اعتدال پسند درجہ حرارت سے شروع کرنے کی سفارش کرتے ہیں: بہت گرم اور خوشگوار پانی نہیں.

ایک برعکس شروع کرنے کے لئے شاور ہمیشہ گرم پانی کے ساتھ، اور سرد ختم کرنا چاہئے. سب سے پہلے 15 سیکنڈ کے 3 سیٹ، جو 15 سیکنڈ گرم پانی، 15 سیکنڈ سرد پانی، اور تین تبدیلیاں ہیں. اس کے بعد آپ 10-15 منٹ کے طریقہ کار کو بڑھا سکتے ہیں.

اب ہم دیکھتے ہیں کہ اس کے برعکس شاور ممکنہ طور پر مؤثر طریقے سے بنانا ہے.

زیادہ سے زیادہ اینٹی سیلولائٹ اثر کے لۓ، خاص طور پر چھٹکارا حاصل کرنا، اور شاور کے تحت دشواریوں کے مسائل کو مساج. اس کے علاوہ سب سے زیادہ مفید ایک شاور کے بعد شاور ہو جائے گا تربیت، جب جسم میں تمام عمل ان کی چوٹی پر ہیں، اور اس کے علاوہ، شاور تیزی سے دوبارہ بحال کرنے اور پٹھوں میں عضلات سے لییکٹک ایسڈ کو نکالنے میں مدد ملے گی. شاور کے بعد، مخالف سیلولائٹ کریم کو لاگو کریں.

Contraindications

اس کے برعکس شاور کچھ گھبراہٹ ہے، لیکن اس کے باوجود، انہیں بھی دیکھا جانا چاہئے:

• شدید قلبی بیماریوں؛
• thrombophlebitis؛
• اضافے کے مرحلے میں کسی بھی بیماری.