جسم کے کسی بھی حصے کے درست طریقے سے اعدام پذیر حفظان صحت صحت کی ضمانت ہے: مثال کے طور پر، اگر یہ اپنے دانتوں کو برش کرنے کے لئے غلط ہے تو وقت کے ساتھ دم کے ساتھ مسائل ہیں، ٹارٹ کا قیام کیا جاتا ہے اور سانس اسٹاک رہتا ہے. اس صورتحال کے ساتھ مباحثہ اعضاء کے ساتھ ہے: اگر وہ مناسب طریقے سے دیکھ بھال نہیں کر رہے ہیں، جلد یا بعد میں مختلف بیماریوں کی وجہ سے پیدا ہوسکتا ہے (مثال کے طور پر، ضمنیوں کی سوزش).
ذہنی حفظان صحت کے قوانین
ایک عورت کی ذہنی حفظان صحت روزانہ کے طریقہ کار کا ایک لازمی حصہ ہے. کئی سادہ قواعد موجود ہیں، جس کا مشاہدہ کیا جارہا ہے، واشنگ زیادہ محتاج ہو گا.
- باہر دھونے کے لئے، ایک pubis سے مقعد یپرچر میں ایک سمت میں صرف گرم، بہاؤ پانی کی ضرورت ہے. پانی کی جیٹ اندام نہانی کو ہدایت نہیں کی جاسکتی ہے: یہ بہتر ہے کہ وہ اسے پبڑیوں کو نیچے ڈالا جائے.
- مباحثہ حفظان صحت کو الگ الگ تولیہ مختص کیا جانا چاہئے، جس کو صاف رکھا جاتا ہے. یہ ضروری ہے کہ یہ اضافی رنگ کے بغیر اور قدرتی ریشوں سے بنا.
- واشنگ کے دوران ایک سپنج یا اسپنج استعمال نہ کریں، لہذا جھککی جھلی پریشان نہ کریں اور الرجی نہ بنیں.
- مباحثۂ حفظان صحت کے لئے خصوصی وسائل کا استعمال کریں، تاکہ مکوسا کے ایسڈ بیس کے توازن کو پریشان نہ کریں.
- مباحثہ اعضاء کی پاکیزگی کو برقرار رکھنے کے لئے، روزانہ پیڈ استعمال کریں، انہیں وقت میں تبدیل کردیں.
- یاد رکھو کہ حیض کے دوران آپ غسل نہیں کرسکتے ہیں، کھلی پول یا پول میں تیرے پاس ٹمپون کے ساتھ بھی نہیں سکتے.
مباحثہ حفظان صحت کے لئے ایک ذریعہ کا انتخاب
مباحثہ حفظان صحت کے لئے ایک مناسب ذریعہ کا انتخاب بھی اہم ہے، اس کے ساتھ ساتھ اس طریقہ کار کا صحیح عمل بھی ہے.
یہ حقیقت یہ ہے کہ ایک صحت مند عورت میں انگور مائکرو فلاورا کی پی ایچ او 3.3 ہے. اس اشارے کے شکریہ، لییکٹوباکلی بیماری کی ترقی کو روکنے کے ذریعے پیراگراف لڑ سکتا ہے. اگر یہ اشارے ایک سمت یا کسی دوسرے میں کم ہوجاتا ہے - حفاظتی مائکرو فورا فوری طور پر کمزور ہوتا ہے، اور یہ زون غیر متوقع ہوجاتا ہے.
لہذا، جب دھونے کے بعد، عام صابن یا شاور جیل استعمال کرنے کے قابل نہیں ہے - اس میں مشتمل الکل اور ایسڈ کی سطح متضاد زون کے لئے موزوں نہیں ہے، کیونکہ یہ عام طور پر 5.5 ہے، اور جلد کی دھونے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.
اس سے آگے بڑھنا، یہ سب سے بہتر ہے کہ مباحثہ حفظان صحت کے ذریعہ انتخاب کو روکنے کے لۓ، جو لییکٹک ایسڈ پر مشتمل ہے: چاہے یہ ایک خاص صابن، دودھ، کریم یا موسس ہو.
اس کے علاوہ، دھونے کے ذرائع کے بارے میں عام معلومات کے بارے میں معلومات شامل کرنے کے لۓ، آپ اس زون کو کوڑے اور نرم کرنے کے لئے خصوصی اضافی چیزوں کے بارے میں بھول نہیں سکتے ہیں: مثال کے طور پر، مباحثہ حفظان صحت کے لئے چائے کے درخت کا تیل نہ صرف جلن کو ہٹاتا ہے، بلکہ حفاظتی افعال بھی بڑھتی ہے، لیکن کیلنڈرلا، کیمومائل یا اللو ویرا قدرتی اینٹی پیپٹیکس ہیں جو چمکتا ہے اور مائیکروسافٹ کی شفا یابی کو فروغ دینے کے.
مباحثہ حفظان صحت کے لئے مطلب
مباحثہ حفظان صحت کے لئے ٹار صابن روزانہ استعمال کرنے کے لئے بہتر نہیں ہے، کیونکہ یہ مائکروفورورا کو روکنے کے لئے کافی جارحانہ ہے، لیکن اگر کوئی بیماریوں کی بیماریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو اسے استعمال کرنا ہوگا.
مباحثہ حفظان صحت کے لئے ٹھوس ٹوائلٹ صابن استعمال نہیں کیا جاتا ہے، کیونکہ. طویل استعمال کے ساتھ یہ ایک سمت میں تبدیل کرسکتا ہے یا اس کے علاوہ ایسڈ بیس بیلنس کی سطح. اگر اسے ذاتی ترجیحات یا الرج کے رجحان کی وجہ سے صرف ایک ٹھوس صابن کا استعمال کرنے کی اجازت ہے، تو بہتر ہے کہ چیمامائل نکالنے کے ساتھ حساس جلد کے لۓ بچے کو چننے سے روکنا.
مباحثہ حفظان صحت کے لئے مائع صابن کے ساتھ ساتھ ایک ایسڈ بیس بیلنس کو صاف اور برقرار رکھتا ہے: مثال کے طور پر، کورمان اورگانی نے مریگولک نکاسی اور لییکٹک ایسڈ کے ساتھ مباحثہ حفظان صحت کے لئے مائع صابن پیدا کیا ہے. ایک اور اختیار کمپنی ہے اکونا: جیو صابن بہت مفید ہربل نکات پر مشتمل ہے، اور اس کی تشکیل میں لییکٹک ایسڈ کے علاوہ panthenol ہے.
ذہنی حفظان صحت کے لئے موسی Climo کے ذریعہ Intimo نرم کی تخلیق کی جاتی ہے اور حساس نازک جلد کے لئے مناسب ہے. اس میں ہربل نکات بھی شامل ہے، جس کا شکریہ حفاظتی کام کرتا ہے
الفا کمپنی کے مباحثہ حفظان صحت کے لئے آرام دہ اور پرسکون کریم لیکٹیک ایسڈ کے ساتھ زیتون اور سمندر کے بالھور تیل کے ساتھ مشتمل ہے، جو خشک جلد کے لئے موزوں بنا دیتا ہے.
دھونے کے لئے مناسب حالات نہیں ہیں تو مباحثہ حفظان صحت کے لئے نیپکن استعمال کیے جاتے ہیں: مثال کے طور پر، سڑک پر یا فطرت میں ایک طویل چھٹی کے دوران. لہذا، نٹریرایر کمپنی میں انٹرفیس وائپس وائپس پیدا ہوتے ہیں، جو کپاس سے بنا اور مفید آٹھویں کے ساتھ خراب ہوتے ہیں. ان میں جارحانہ مادہ (شراب، پارابین، ذائقہ، وغیرہ) شامل نہیں ہیں، اور اس وجہ سے غیر معمولی حالات میں ذہنی دیکھ بھال کے لئے موزوں ہیں.