کبھی کبھی، سجیلا، خوبصورت اور پرکشش نظر انداز کرنے کے لئے، بہت سے خواتین بھول جاتے ہیں کیوں جوتے اصل میں ایجاد کیا گیا تھا - پاؤں کے قابل اعتماد تحفظ کے لئے. ظاہری شکل اور خوبصورتی کی ترجیحات کی وجہ سے، بدقسمتی سے، صحت کا شکار، اور غلط طریقے سے منتخب کردہ جوتے صرف تباہی کے نتائج میں تبدیل کر سکتے ہیں.
جوتے کا مواد
ایک اصول کے طور پر، ہم سب کو قدرتی کپڑے سے بنا کپڑے خریدنے کی کوشش کرتے ہیں. جوتے کا انتخاب کرتے وقت اسی اصول کا احاطہ کیا جانا چاہئے.
جوتے یا جوتے کی پیداوار کے لئے ڈرمیٹائن، مصنوعی مواد، ربڑ اور اسی طرح کے خام مال، بالکل، کم لاگت ہے، جس میں جوتے کی حتمی قیمت کی قیمت کو نمایاں طور پر کم کر دیتا ہے. لیکن ٹانگوں کے لئے، ایسی مصنوعات خطرناک ہیں، کیونکہ وہ ہوا کو آزادانہ طور پر گردش کرنے کی اجازت نہیں دیتے ہیں، اور اس کے مطابق، ڈرمل سانس لینے کا کام نہیں کیا جاتا ہے. یہ insole پر pathogenic بیکٹیریا اور فنگ کی ضرب ثابت ہوتا ہے، dermatological بیماریوں کی وجہ سے، جلد onychomycosis کی فنگل بیماری سمیت. اس کے علاوہ، مصنوعی مواد عام طور پر سخت ہیں، کمزور پہنا اور پاؤں کے کنارے پر بھوک نہیں لگاتے ہیں. اس طرح، ٹانگ کے مختلف حصوں پر دباؤ کا ایک غیر معمولی تقسیم ہے، اس وقت کے ساتھ کنکشی اور پٹھوں کے ٹشو کی اخترتی کا مشاہدہ کیا جاتا ہے، فلیٹ پاؤں کی ترقی ہوتی ہے.
دوسری طرف، اصلی چمڑے یا کپڑے کی بناوٹ جوتے، نرم، اچھی طرح سے بڑھتی ہوئی اور فوری طور پر پاؤں کی شکل لگاتے ہیں. اس کے علاوہ قدرتی مواد جلد سے معمولی ہوا کی فراہمی فراہم کرتی ہے.
جوتا شکل اور ماڈل
حال ہی میں، ہیل کی اونچائی کے سلسلے میں ختم ہونے کی منظوری قبول کی گئی ہے. خواتین یا تو سلیٹٹوس یا پٹی جوتے، یا مکمل طور پر فلیٹ واحد کو ترجیح دیتے ہیں. دونوں اختیارات بنیادی طور پر غلط ہیں اور صحت کو ناقابل اعتماد نقصان پہنچاتے ہیں.
ہائ ہیلس تک (5 سینٹی میٹر سے)
- آگے بڑھنے میں کشش ثقل کے مرکز کے جسم میں بے گھر. اس کی وجہ سے، ہپ کے علاقے میں خون کی گردش شدید خراب ہوتی ہے، اور بچھ کی پٹھوں مسلسل مسلسل معاہدہ کر رہے ہیں (کشیدگی میں رہیں).
- پاؤں کے آرک میں تبدیلیوں کے لۓ یہ قابل قبول ہے، اسکشی ناپسندی میں اضافہ ہوا ہے. اس طرح کے اشارے ہڈیوں پر تعمیر اپ کے قیام کی قیادت کرتے ہیں.
- انگوٹھے کے ویلگس اخترتی کو فروغ دیتا ہے، نام نہاد "ہڈی" ، جب ہڈیوں کے پاؤں کے اوپری پس منظر میں باہر کی طرف اشارہ کرتے ہیں.
- لامر ریڑھ پر غیر قانونی طور پر تقسیم شدہ دباؤ اور اس کے مطابق، ریڑھ کی ہڈی کی وجہ سے انٹروریٹ بربل ڈس کی Thinning. یہ صرف درد کے لۓ نہیں بلکہ لیولک علاقے میں گردش کی خلاف ورزی بھی کرتا ہے.
فلیٹ واحد کو نقصان
- کسی بھی تکلیف کا غفلت جب ہیل کو زمین یا اسفالٹ سطح پر مارتا ہے. اس طرح، ریڑھ کے دوران مائکروٹراوموم کے لئے مسلسل پھیل جاتا ہے، یہاں تک کہ چلتے وقت بھی.
- پاؤں کے لئے حمایت کی کمی کی وجہ سے، ٹانگوں اور ٹولوں کی پٹھوں کو سختی سے روک دیا جاتا ہے، جس میں مریضوں اور قواعد کی طرف جاتا ہے.
- ٹانگ پر جسم کے وزن کی غلط تقسیم. اس صورت میں، منفی نتائج کے لۓ بہت سے اختیارات ہیں: فلیٹ پاؤں، پاؤں کی خرابی، clubfoot. بعد میں بیماری femoral، گھٹنے جوڑوں، اور بعد میں اور vertebrae کی بے گھر کی طرف جاتا ہے.
میں کیا جوتے پہنوں؟
جوتے، جوتے یا جوتے کا انتخاب کرتے وقت، آپ کی طرف سے ہدایت کی ضرورت ہے
- ہیل کی اونچائی - تقریبا 5 سینٹی میٹر، لیکن 3.5-4 سینٹی میٹر سے کم نہیں؛
- واحد واحد لچکدار اور نرم ہونا چاہئے، لیکن بہت پتلی نہیں؛
- جوتا جوتا پاؤں کی شکل کو برقرار رکھنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے، لہذا یہ سب سے بہتر ہے اگر یہ اطراف پر قابو پانے اور آرتھوپیڈک انسول سے لیس ہو؛
- جراب کو تنگ نہیں ہونا چاہئے، انگلیوں کو نچوڑ کے بغیر فٹ ہونے کے لئے آزاد ہونا چاہئے؛
- جوتا کے مواد - قدرتی خام مال (چرمی، کپاس کپڑا، پلس، سابر).