مقبول گول شبیہیں یاد رکھیں کہ لکھنا "کیا آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟ مجھ سے پوچھو! " چلو کاردشین نے فیصلہ کیا کہ وہ اس کے وزن میں کمی کے بارے میں بتائیں. لڑکی نے اس کے شائقین کو بتایا کہ ایک بہترین جسمانی شکل میں کس طرح آتے ہیں، 18 کلو گرام سے زائد گرتے ہیں!
ٹیلی ویژن حقیقت کے 32 سالہ ستارہ کو ایک ہفتہ میں ظاہر ہوتا ہے کہ اس کی دیکھ بھال میں مصروف ہے، اور اس کے علاوہ، ایک عقلی غذا پر عمل کرتا ہے. "صحیح غذا" پر اس کے اہم مشیر - ڈاکٹر گوگل، جو ایک بار اپنی بڑی بہن کم کاردشینان کی سفارش کی تھی.
اسٹار کے قریب ریفریجریٹر میں کیا ہے؟
نمکین، سیب یا کیلے کے طور پر ایک ناشتا چلو بیگ میں ایک نامیاتی پھل کو پسند کرتا ہے، کیونکہ یہ مصنوعات ان کے ساتھ لے جانے کے لئے آسان ہیں اور کم از کم کیلوری پر مشتمل ہیں.
لڑکی اور سبزیوں کے بارے میں مت بھولنا. اس کی پسندیدہ سبزیاں، مرچ اور گاجر ہیں. اور پروٹین کھانے کے بارے میں کیا آپ پوچھتے ہیں؟ چلو ڈبہ شدہ ٹونا، انڈے، چکن اور مچھلی کی پسند کرتا ہے. سچا، چکن کے ساتھ، وہ ہمیشہ اس کی جلد سے دور لیتا ہے، اور وہ سب سے کم چربی کی قسم کی مچھلی کا انتخاب کرتا ہے - سمندر باس، سامون، سیاہ کوڈ.
حقیقت شو شرکاء کے سب سے زیادہ پسندیدہ پاک چکنائی زیتون اور بادام کے تیل ہیں. اور روٹی کی بجائے، وہ خشک مکئی کی چھتوں کو منتخب کرنے کی تجویز کرتی ہے.
بھی پڑھیں- کیا اس نے پہلے ہی جنم دیا ہے؟ حملوں کی اطلاع دینے کے بعد پہلی بار چلو کاردشانیان نے لینس کو مارا
- آخر میں چلو کاردیشین نے رسمی طور پر اس کی حمل کی تصدیق کی ہے
- چلو کاردیشین نے پہلی تاریخ کی کامیابی کا راز ظاہر کیا
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، غذا بہت پیچیدہ، لیکن مؤثر نہیں ہے. چلو کارڈشین کی تصویر پر غور کر کے، آپ اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ اس نے وزن کھو دیا ہے!
| | | |
| | | |
