Blueberries صرف مزیدار نہیں بلکہ مفید ہیں. میٹھی نیلے جامنی جامنی بیری بہت سارے غذائی اجزاء پر مشتمل ہوتا ہے جو جسم کو صحت کو مضبوط بنانے اور برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے.
لہذا یہ پتہ چلتا ہے کہ مزید دواسازی کی ترقی، زیادہ سے زیادہ لوگ سمجھتے ہیں کہ اس فطرت ہمارے لئے سب سے اہم ہے: سب سے اہم اینٹی ویریٹیریل، اینٹی ویویلل، اینٹی سوزش اور دیگر مادہ بیر میں، پودوں میں، پھلوں میں موجود ہیں. اور فطرت کی اپیل دوا کے میدان میں "قدم پیچھے" نہیں ہے، لیکن ایک ہوشیار اور مناسب علاج کی حکمت عملی ہے.
نیلبیریوں کی خصوصیات ہمارے آبائیوں کو صرف عام اصطلاحات میں معلوم تھے، اور اس وقت کے ساتھ اس کی بیری کی امکانات زیادہ سمجھ میں آتی تھیں. یہ پتہ چلتا ہے کہ نیلے رنگیں صرف فائدہ مند نہیں بلکہ نقصان دہ بھی ہوسکتی ہیں. کیوں ایسا ہے - ہمیں اس کی ساخت پر مبنی، اس بات کا تعین کرنے کی کوشش کریں.
نیلے رنگ کے باغ کے مفید خصوصیات
بلببرز شمالی پلانٹ ہیں. یہ موسم گرما اور سردی آب و ہوا کے ساتھ عام ہے، اور اس سے یہ نتیجہ اخذ کیا جا سکتا ہے کہ نیلے رنگیں سادہ حالات کے عادی نہیں ہیں، جس کا مطلب یہ ہے کہ نیلے رنگ کی دوائیوں کی طبی خصوصیات بہت مؤثر ثابت ہوسکتی ہیں.
نیلبیریوں کا انتخاب کرتے وقت، یہ آسانی سے نیلے رنگ کے ساتھ الجھن میں آسکتی ہے، اور ان کے درمیان واحد ٹھوس فرق ذائقہ ہے. بلببریں ھٹا ہیں، اور نیلے رنگ کے ساتھ سبزیاں، میٹھی ہیں.
بلبیریوں کے مفادات کو آسانی سے ساخت کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے:
- وٹامن B1 اور B2 - سیلولر چالوں میں حصہ لینے کے، اعصابی اور دل کی ساکھ کے نظام کو بحال کرنے میں مدد، ڈپریشن کو دور کرنے اور اینٹی آکسائٹس کے طور پر کام کرنا؛
- وٹامن پی پی (آج اسے "نییکن" کہا جاتا ہے) اصل میں ایک تسلیم شدہ منشیات ہے جو کولیسٹرول کو کم کرتی ہے، کاربوہائیڈریٹ، چربی، پروٹین میٹابولزم میں حصہ لیتا ہے، چھوٹے برتنوں کو کم کرتا ہے، درد کو کم کرتا ہے اور مشترکہ حرکت پذیری کو سہولت دیتا ہے؛
- وٹامن سی - ایک قدرتی امونومودولٹر اور اینٹی آکسائڈنٹ، مدافعتی نظام کے قیام میں ایک اہم لنک ہے؛
- وٹامن K - خون کی پٹھوں کے عمل میں ملوث ہے، یہ اس کی بڑھتی ہوئی مواد ہے، پلیٹلیٹ کے قیام اور عام کی طرف جاتا ہے - خون سے روکنے کے لئے؛
- وٹامن ای خاتون جسم کے لئے ایک انتہائی اہم وٹامن ہے، اس میں زردیزی جلد اور بالوں والی حالت میں بہتری پیدا ہوتی ہے اور یہ قدرتی جلد کی نمائش ہے. صرف "کمپنی میں" وٹامن اے کے ساتھ کام کرتا ہے؛
- وٹامن اے - پروٹین کی میٹابولزم کو منظم کرتا ہے اور ہڈیوں، بال، ناخن اور دانتوں کے قیام میں حصہ لیتا ہے.
وٹامن کے علاوہ، نیلے رنگ میں میکروترینٹینٹس - کیلشیم، پوٹاشیم، میگنیشیم، فاسفورس اور سوڈیم شامل ہیں.
بلیک بیری میں مائیکرویلیٹس صرف لوہے کی نمائندگی کرتی ہیں.
ساخت سے باہر آ رہا ہے، نیلے رنگ کی شفا یابی کی خصوصیات مندرجہ ذیل بیماریوں میں مدد کرتی ہیں:
- ائیرروسوکلروسیس؛
- اکیلے اسک
- داخلے کی علامات؛
- beriberi؛
- رومم ؛
- بخار
اگر آپ کئی مہینے تک ہر دن بلیو بیری کھاتے ہیں تو، آپ خون کی وریدوں کی دیواروں کو مضبوط بنانے، کم "نقصان دہ" کولیسٹرول کو بہتر بنانے اور البریکک ردعمل کو کم کرسکتے ہیں جو جسم کی آلودگی اور ہضم کے راستے کی روک تھام کی وجہ سے ہیں.
بلوبیری بیر ذیل مندرجہ ذیل خصوصیات ہیں:
- جھوٹ
- اینٹی سوزش؛
- ڈیوٹیٹک؛
- کولالٹی.
حمل کے دوران نیلے رنگ کی مفید خصوصیات واضح ہیں، لیکن، کسی بھی دوا کی طرح، انہیں لفظی طور پر نہیں لیا جانا چاہئے. وی، ای اور کی طرح وٹامن کی ایک سیٹ واقعی خواتین کی صحت کے لئے مفید ہے، اور خاص طور پر حمل میں. لیکن بڑی مقدار میں مسلسل وٹامن مال کی بدولت نہ کریں اور بڑے پیمانے پر نیلا بیریوں کو کھا لیں تاکہ ہارمونل بیلنس کو پریشان نہ کریں، جو حمل کے دوران غیر مستحکم ہے. اس مدت کے دوران کسی بھی غذا کو ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کی جانی چاہیے.
بلبیریوں کے استعمال کے لئے Contraindications
بلیو بیری کے پاس مفید خصوصیات بھی نہیں ہیں، لیکن یہ بھی contraindications: مثال کے طور پر، اس طرح کے choleretic کارروائی ہے اس حقیقت کے باوجود، ڈائل ڈائنکس کے dyskinesia کے ساتھ کھانے کے لئے حرام ہے. اگر ڈسکینکسیا سخت اور واضح طور پر واضح ہوجاتی ہے تو، علامات کو نرم کرنے سے پہلے نیلا نیلا کھاتے ہیں.
مفید خصوصیات اور نیلے رنگ کی بھاری نقصانات بھی بیر کی تعداد پر منحصر ہے: اگر وہ بڑی مقدار میں کھا رہے ہیں تو یہ متلی، ممکنہ طور پر قحط اور چکر لگائے گا. عام حالت ایک سر درد کے ساتھ نشہ کی طرح مل سکتی ہے. لہذا، آپ کو حکمرانی کو یاد رکھنا ہوگا: "سب کچھ اچھا ہے، یہ اعتدال میں ہے."