ادرک عالمگیر علاج ہے: کچھ وابستہ کو بڑھانے کے لئے پینے، دوسروں کو "تحریر میں جانا" میٹابولزم بڑھانے اور وزن کو کم کرنے کے لئے، دوسروں کو سرد جیتنے کے لۓ. یہ واقعی منفرد پلانٹ آپ کو ایک ساتھ ساتھ بہت سے مسائل کو حل کرنے کی اجازت دے گا، لیکن اس کے لئے آپ کو اچھی ترکیبیں، جناب جس میں بنیادی اجزاء جاننے کی ضرورت ہے.
ادرک کھانا پکانے کے لئے کس طرح کھانا کھلانا ہے؟
وزن کم کرنے کے لئے، ایک دن میں کئی بار ناجائز شراب پینے کے ساتھ مشروبات پینے کے مشروبات پائے جاتے ہیں. جب بھوک کا آغاز ہوتا ہے اور کھانے سے پہلے 20-30 منٹ. آپ کو اس دوا کو احتیاط سے لے جانا شروع کرنی چاہئے - پورے دن کے لئے ایک گلاس سے شروع کرو، اور صرف اس صورت میں جب جسم اچھی طرح سے لیتا ہے تو، جاری رکھیں. ادرک بہت سارے مخالف ہیں، اور وہ بالکل نہیں جاتا ہے. اگر آپ جگر، پیٹ، دل کی بیماری ہے تو، آپ کو اسے لے جانے کی اجازت نہیں ہے.
اس بات پر غور کریں کہ کس طرح ادرک کو اپنے استقبال سے وزن کم کرنا ہے. یہ مت بھولنا کہ پینے کا ذائقہ آپ کو مناسب نہ کرے - دوسری صورت میں ادرک کی خوراک کو کم کرنا یا دوسرے اختیارات کی کوشش کریں. ہم سب سے زیادہ مقبول لوگوں کو دیکھیں گے.
ادرک چائے کلاسک
ادرک کی جڑ چھڑکیں، اسے ٹھیک گرے پر چڑھاو. نتیجے میں چپس کے 1-2 چمچ لیں، ایک ٹیپٹ میں ڈالیں، ابلتے پانی ڈالیں. 40-60 منٹ کے بعد پینے کے استعمال کیلئے تیار ہے!
نیبو اور دار چینی کے ساتھ ادرک چائے
ادرک کی جڑ کو صاف کریں، اسے ٹھیک گرےٹر یا ایک پتلی چھری کے ساتھ منصوبہ بناؤ. نتیجے میں چپس کے 1-2 چائے لے لو، دار چینی چھتوں کا ایک تہہ، ایک ٹیپٹ میں ڈال، ابلتے پانی ڈالیں. نیبو کے سب سے اوپر نصف کو نچوڑ، باقی جینے کو چائے میں ڈال دیں. 40-60 منٹ کے بعد پینے کے لئے تیار ہے!
ادرک اور ٹکسال اور melissa کے ساتھ چائے
ادرک کی جڑ چھڑکیں، اسے ٹھیک گرے پر چڑھاو. نتیجے میں چپس کے 1-2 چمچ لے لو، چند ٹکسال پتیوں، نیبو بام اور ٹیپٹ میں ڈالیں، ابلتے پانی ڈالیں. 40-60 منٹ کے بعد پینے کے استعمال کیلئے تیار ہے! بستر پر جانے سے پہلے پینے کے لئے اچھا ہے، اور کشیدگی کے وقت بھی، اس کی خصوصیات کو آرام دہ ہے.
کسی بھی چائے کو ذائقہ دے جو آپ کو ذائقہ کرنا ہے، انگوٹھے کی مقدار کو مختلف اور جسم کو سننا. اگر یہ پتہ چلتا ہے کہ آپ کے پاس پیٹ کے حصول حاصل کرنے کے بعد، اس کا مطلب مسترد ہونا چاہئے. زیادہ سے زیادہ اثر کے لئے، الٹرا، میٹھا اور چربی کے رد عمل کے ساتھ ادرک کا استقبال یکجا.
سردی کے لئے ادرک کیسے کھانا پکانا؟
اہم چیز سردوں کے درمیان فرق ہے جو وزن میں کمی کے لۓ سفارش کی جاتی ہے - وہ شہد کو بھی شامل کرنے کی ضرورت ہے. کئی سالوں میں کچھ مرکبات سرد کے لئے زیادہ سے زیادہ اثر انداز ہوتے ہیں - ہم ان کو دیکھیں گے.
ادرک سبز سبز چائے کے ساتھ
علیحدہ طور پر سبز پتی چائے کا پکایا. ایک دوسرے teapot میں، چمکدار grated ادرک، 3 سلائسس نیبو، 3 پی سیز. لچک، 20 منٹ کے لئے ڈالیں. اس وقت کے بعد، کیتلیوں کے مواد کو ملا، اور اگر پینے بہت گرم نہیں ہے تو، شہد کا اضافہ کریں.
ادرک شوروت
5 سینٹی میٹر ادرک کی جڑ کھو، اسے تھوڑا سا کاٹنا یا بڑے پیمانے پر گرے. ایک لیٹر پانی ابالیں، اس میں ادرک ڈالیں، اسے 10-15 منٹ تک کم گرمی پر کھانا پکانا. آخر میں، کالی مرچ کا ایک چوٹ شامل کریں. گندگی کو نیبو کا ایک ٹکڑا اور شہد کا ایک چمچ شامل کریں. 1: 1 کے تناسب میں اس شوروت کے لئے، آپ کو کتے، کیمامائل، سینٹ جان کے وارٹ، بابا یا میرگولڈ کا اختتام بھی شامل کر سکتے ہیں.
ادھر شہد کے ساتھ کھانا پکانے سے پہلے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا درجہ 38-38.5 سے زائد نہیں ہے: اعلی درجہ حرارت پر ادرک کھانے سے ممنوع ہے، کیونکہ یہ زیادہ سے زیادہ ترقی کو بڑھا سکتا ہے. 37 کے درجہ حرارت پر، اس طرح کے مشروبات پینے کے لئے محفوظ ہے اور یہاں تک کہ فائدہ مند بھی.