اگر ٹانگوں کے بچھڑے کو نقصان پہنچایا جائے تو اس کے بارے میں سوچنے کے لۓ، یہ اکثر سر درد کا علاج نہیں کرتا یا مثال کے طور پر، دانتوں کا درد. لہذا، جب کسی مسئلے کا سامنا کرنا پڑا، تو لوگ بالکل بے چینی محسوس کرتے ہیں.
بفف ٹانگوں کو کیوں نقصان پہنچ سکتا ہے؟
بھاری درد کی ٹانگوں کے ساتھ کچھ کرنے کے لئے کچھ مختلف وجوہات کی وجہ سے ہوسکتی ہے. یہ خیال ہے کہ ناخوشگوار احساسات کی موجودگی میں ہیں:
- باقاعدگی سے یا ایک بار زیادہ جسمانی اضافی؛
- Myositis ؛
- ریڑھ کی بیماریوں کی بیماریوں؛
- زیادہ وزن؛
- کارڈیواسولر راستہ؛
- فبومومیالیا؛
- پردیی اعصاب کی بیماریوں؛
- thrombophlebitis ؛
- میریپتی؛
- صدمے اور میکسیکو کو پٹھوں کو نقصان پہنچا.
اگر میرے پیروں کے بچھڑے بہت زیادہ ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟
اگر تکلیف آپ کو آرام نہیں دیتا اور کئی ہفتوں تک نہیں جاتے تو آپ کو ایک ماہر سے رابطہ کرنا چاہئے. آپ کو کرنے کی پہلی چیز یہ جانتی ہے کہ آپ کے پیروں کے خلیوں کو کتنا نقصان پہنچا ہے. ایک جامع امتحان اس میں مدد کرسکتا ہے. کچھ مطالعہ کچھ اور سنجیدہ وجوہات کو خارج کردیں گے.
تشخیص قائم کرنے کے بعد، علاج مقرر کیا جاتا ہے. ایک قاعدہ کے طور پر، تھراپی میں خصوصی بامس اور کریم استعمال ہوتے ہیں جو vascular ٹون کی معدنیات لاتے ہیں.
یہاں بائیں یا دائیں ٹانگ بوف میں درد کے ساتھ آپ اور کیا کرسکتے ہیں:
کمپریشن جرابیں اس مسئلے سے نمٹنے کے لئے بہت مدد کرتی ہیں. - بہت اونچی اونچی اونچی اونچی جوتے پر جوتے پہنے جانے کے لئے یہ بہت ضروری ہے.
- پیشہ ورانہ پاؤں مساج کے ساتھ مداخلت مت کرو.
- باقاعدگی سے چلنے کے لئے وقت بنائیں.
- بچھڑے اور برعکس شاور میں درد کے لئے مفید.
- اگر کام پر آپ کو ایک طویل عرصے تک بیٹھنا ہوگا تو، اپنے آپ کو ایک مختصر ورزش کا بندوبست.
- اپنی غذا کو نظر انداز کریں اور وٹامن ای شامل ہونے والے غذا شامل کریں.
- جڑی بوٹیوں پر غسل کو بہتر بنانے میں مدد