بچے کی پیدائش کے دوران سانس لینے

ہر خاتون کے لئے جو اس عرصے کے دوران ترسیل، سانس لینے اور رویے کے بارے میں ہے وہ بالکل ناقابل اعتماد اور غیر متوقع ہے. تاہم، لڑائی شروع کرنے سے قبل ترسیل پر سانس لینے کی تکنیک جاننے کے لئے ضروری ہے، کیونکہ یہ شاید سب سے اہم بات ہے کہ عورت اچھی طرح سے کرنے کے قابل ہو.

لڑائیوں کے دوران صحیح طریقے سے سانس لینے کے لئے کس طرح؟

bouts میں سانس لینے کی طرح مزدور کی مدت پر منحصر ہے. جنگ کے آغاز میں، مختصر اور کمزور. ان کو کم کرنے کے لئے، آپ سست ("اقتصادی") سانس لینے اور تنہائی کا استعمال کرسکتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو جلدی اور سانس لینے اور جلانے میں آہستہ آہستہ میں سانس لینے کی ضرورت ہے، آخری ایک طویل عرصہ تک ہونا چاہئے. یہ آپ کو توانائی کے اخراجات، دل کی بیماری کو بہتر بنانے کے لئے، جسم میں آکسیجن کی فراہمی کو بہتر بنانے کی اجازت دیتا ہے. اس سے پہلے سیکھنا ضروری ہے. ایک ہفتے کے اندر اندر (کم نہیں ہے)، پلس کو کنٹرول کرتے وقت پرہیزریشن کی بہبود کی تربیت کرنا ضروری ہے. لہذا، ابتدائی طور پر آپ کو اپنے منہ سے نکالنے کی ضرورت ہے، کشیدگی سے دور رہنا، اور پرسکون، آہستہ آہستہ اور مسلسل ناک کی ناک سے آپ کی ضرورت ہے. غیر معمولی سپاسم کے درمیان کی مدت میں یہ آرام دہ اور آرام کرنے کے لئے سیکھنے کے لئے ضروری ہے.

جنہوں نے بار بار بننے کے لئے شروع کیا، سانس لینے کے لئے آرام دہ اور پرسکون ہونا چاہئے، ایک anesthetizing اثر کی طرح پر بحالی کے لئے. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ زیادہ شدید اور طویل عرصے سے انضمام، سست اور گہرائیوں کو انضمام اور تنفس ہونا چاہئے.

ترسیل میں سانس کی طرح کی طرح درد کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے. اس پر تشدد کی فضیلت کے دوران 1-2 سانس / اختتام فی سیکنڈ کی شرح سے ناک یا منہ سانس لینے میں شامل ہوتا ہے. ہوا کا استعمال خاموش ہونا چاہئے، جبکہ جلدی شور ہے. زیادہ سے زیادہ نمی کی بپتسما کی وجہ سے خشک کرنے سے منہ اور ہونٹوں کو روکنے کے لئے، آپ اپنے ہاتھ سے اپنے منہ کو ڈھکانے کی سفارش کرسکتے ہیں. جو لوگ ارد گرد ہیں ایک عورت کی مدد کر سکتے ہیں اس کے منہ پانی کے ساتھ کللا. جب تکلیف گزرتی ہے، تو آپ کو اقتصادی طور پر دوبارہ سانس لینے کی ضرورت ہے.

کوششوں میں سانس لینے کے لئے کس طرح؟

کوششوں کے دوران مزدوروں کے دوران صحیح سانس لینے کی ٹیکنالوجی لڑائیوں کے دوران سانس لینے کی تکنیک سے مختلف ہوتی ہے. خاص طور پر ذمہ دار یہ لمحہ ہے جب جناب سر کی پیدائش کے ابتدائی شعبہ کے باضابطہ شعبوں کو نچوڑنا شروع ہوتا ہے، لیکن دھکا کرنے میں یہ ناممکن ہے. یہ ممکن ہو سکتا ہے، مثال کے طور پر، جراحی کی نامکمل افتتاحی. اگر عورت کو زور دیا جاتا ہے تو، پرینٹل ٹشوز کو سنجیدگی سے نقصان پہنچایا جا سکتا ہے، اور بچہ بھی زخمی ہوسکتا ہے. ایسا ہونے سے روکنے کے لئے، وہ "اخراجات میں نام نہاد سانس لینے" کا استعمال کرتے ہیں: وہ 4 اتو سانس لینے سے باہر نکل جاتے ہیں، اور آخری مکمل اور طویل طہارت ہونٹوں کے ذریعہ کئے جاتے ہیں، جو ایک ٹیوب میں ہوتا ہے. یہ ایک عورت کو ایک مختلف سمت میں کوشش کرنے کی کوشش کرنے سے ذہنی طور پر سوئچ کی اجازت دیتا ہے. چونکہ ایک خاتون مزدوری میں محنت کرنے کے لئے بہت مشکل ہوسکتا ہے، ایک شوہر یا قابلیت اس کے ساتھ اس کی مدد کر سکتی ہے.

کوششوں میں، اس ہوا کے نگلنے کے بعد، ممکنہ طور پر جتنا جلد ممکن ہو، اس طرح اس ڈایافرام کے خلاف اور اس کے بعد اس کے تمام حجم پریس اسے اکاؤنٹ - uterus کے نیچے، پھل کو دھکا. جب ہوا کی کمی کا احساس ہوتا ہے، تو آپ کو موجودہ ہوا کو پھیپھڑوں سے نکالنے اور پھر اسے نگلنے کی ضرورت ہے. اس طرح ڈاہرہامیٹک سانس لینے میں بچے کی پیدائش کے دوران ہوتا ہے. تاہم، یہ ضروری نہیں ہے کہ "سر" کو دھکا نہ دیا جاسکے کیونکہ فورسز بیکار نہیں ہوئے ہیں.

حاملہ خواتین کے لئے سانس کی شرح حاملہ ماؤں کے لئے بہترین انتخاب ہے، کیونکہ تربیت کے دوران اکثر درد، تکلیف اور حوصلہ افزائی کی وجہ سے مناسب رویہ سیکھنا ناممکن ہے. پیشگی تیار کرنے کے لئے یہ زیادہ درست ہے کہ عورت کی پیدائش میں درد کو کم کرنے اور زخموں سے بچنے کے لئے کس طرح عمل کرنا چاہئے.