جیرڈ لیو نے ایک نئی کردار کے لئے چربی بنائی

موسیقار، اداکار آسکر - فاتح جائرڈ لیو ہمیشہ فٹ اور پتلی ہو چکے ہیں. لیکن اس میں سے کسی ایک کردار کے لۓ انہوں نے وصولی کرنے کا فیصلہ کیا - فلم "باب 27" کی کامیابی کو مشہور شخصیت کی تنصیب کا شکریہ نہ صرف فراہم کی گئی. جائر نے اپنے ہیرو کی بیرونی تصویر تقریبا 100٪ کو دوبارہ منظم کیا.

جیرڈ لیو موٹی اور پتلی ہے

یہ معلوم ہوتا ہے کہ جواری لیگو - ایک سبزی، اس نے طویل عرصے سے کھانے کی اس انداز کو پورا کیا ہے. اداکار کا وزن 70 کلو گرام سے زیادہ نہیں تھا. جب جیرڈ لیو نے فلم "باب 27" میں کردار ادا کی تھی، جہاں وہ جان لینن مارک چیمپین کے قاتل کو کھیلنے کے لئے تھے، نوجوان آدمی پروٹوٹائپ جیسے زیادہ بننا چاہتے تھے. مختصر عرصے کے لئے، جیرڈ لیو نے 27 کلوگرام فلم کے لئے برآمد کی. اداکار کی کہانی کے مطابق، ان کے لئے یہ آسان نہیں تھا: ہر شام نے سویا آئس کریم کے ساتھ کھانا کھایا، جس میں زیتون کے تیل کی کیلوری قدر میں اضافہ ہوا. تیل اور میٹھی مرکب کی مدد سے، انہوں نے فوری طور پر مطلوب نتیجہ حاصل کیا، اس کے علاوہ، میٹابولزم نے الکحل کی مدد کی، جس میں اداکار کئی سال پہلے استعمال نہیں کیا تھا.

فلم میں موٹی جائر لیو تقریبا ناقابل قبول تھا، اس نے 90 کلوگرام کی شوٹنگ کے دوران تیار کیا. کردار اپنے کیریئر میں سب سے زیادہ کامیاب ہونے میں سے ایک بن گیا، شاید اس کے جسم پر "مذاق" جائز تھا. اگرچہ خود ہی جیرائر کے مطابق، جسم کے آئین میں اس طرح کے مداخلت کو غیر منحصر نہیں کیا جاسکتا تھا - وہ جانتا تھا کہ ڈیسپا کیا گیٹ کے ساتھ "میٹھا" تھا اور کچھ اور معمولی صحت کے مسائل کو "انعام میں" حاصل کیا.

جائر سے غذا

جیرڈ لیو کو برآمد کرنے کے بعد، اور شوٹنگ ختم ہوگئی، اداکار ایک سال کے لئے فارم واپس آ گیا. فی الحال، جائر ایک صحت مند طرز زندگی کی قیادت کرتا ہے، جس میں فعال طور پر کھیلوں میں مصروف ہے. وہ چلتا ہے، ایک جیم، طرز عمل یوگا اور انتہائی سیاحت کا دورہ کرتا ہے. اداکار اپنے کھانے کے لئے دیکھتا ہے. اس کا تقریبا روزانہ خوراک اس طرح ہے:

• ناشتا - سبزیاں کا ایک ترکاریاں، کچھ گری دار میوے، ایک سیب؛
• رات کا کھانا - ٹوف پنیر، پتیوں کا ایک ڈش، پھل، رس؛
• رات کا کھانا - سویا پٹیاں، سبزیاں اور ایک مٹی بیرنگ.

نوجوان اور اتھلیٹک اداکار اپنی صحت مند عادات کی طرح نظر آتے ہیں. تمباکو نوشی تمباکو نوشی اور شراب پینے سے انکار نہیں کرتا، وہ اکثر مباحثہ کرتا ہے، اس طرح ذہن اور آرام کی سلامتی کو برقرار رکھتا ہے، وہ کم از کم 8 گھنٹے تک سوتا ہے اور تازہ ہوا میں بہت زیادہ وقت خرچ کرنے کی کوشش کرتا ہے.

• 10 مشہور شخصیات جنہوں نے یہ نہیں کہا کہ وہ کیا کہتے ہیں
• یہ 18 ستارے مردوں دونوں لمبی اور چھوٹے بالوں کو اڑا رہے ہیں!
• ریترا ایک ہیٹرروبی اور ہیرے میں ایم ٹی وی ای ایم اے کے پاس آیا

موٹی جائر لیون پرستاروں سے پہلے دوبارہ کبھی نہیں دکھائے جاتے ہیں - اداکار اور موسیقار اپنے وزن میں آرام دہ اور پرسکون ہے، اس کے علاوہ، وہ ہمیشہ کے لئے "ہمیشہ جوان ہے".