دماغ کو 100 فی صد سے کیسے بڑھانا؟

جب آپ انسانی دماغ کو 100٪ کس طرح تیار کرنے کے بارے میں بات کرنے لگے تو، فوری طور پر عنوان رول میں اسکرٹ جوہنسن کے ساتھ فلم "لسی" کو فوری طور پر یاد کیا. لہذا، سیارے زمین کے اوسط شہری سے، وہ ایک superman میں بدل جاتا ہے جو ایک فوری طور پر نئی زبانوں سیکھنے اور ٹیلیکائنس کے ساتھ کاروں کو منتقل کرنے میں کامیاب ہے. انسانیت اس کے دماغ میں صرف 10٪ کا استعمال کرتا ہے. تصور کرنے کے لئے یہ خوفناک ہے کہ ہم اس قابل ہو جائیں گے کہ ہم اس کو بہتر بنائے اور اسے ترقی دے سکیں.

زیادہ سے زیادہ آپ کے دماغ کی ترقی کے طریقے

1. ہم hypodynamia سے چھٹکارا حاصل کرتے ہیں. یہ زندگی کی ایک غیر معمولی راہ کی وجہ سے ہے کہ ہم صرف زیادہ وزن حاصل نہیں کرتے ہیں، کولیسٹرال پلازے کے برتنوں میں موجود ہوتے ہیں، لیکن دماغ کے تجربات کے آکسیجن بھوک کے علاوہ.
2. ہم وٹامن اور انزائیموں میں غذائی مال کھاتے ہیں. بعد میں کے مواد کے لئے مصنوعات کے چیمپئنز مچھروں، پپیہ، اناسل، بیجوں، گری دار میوے، اویوکوادا ہیں.
3. نیند کی اہمیت کے بارے میں ایک مضمون لکھا نہیں تھا. خوابوں کا بنیادی فنکشن دماغ کی اہم سرگرمی کے جیو کیمیکل مصنوعات کو ہٹانے کا ہے، جس کی وجہ سے اس سے زیادہ سرگرمی کی وجہ سے. کم سے کم آپ سوتے ہیں، نقصان دہ پروٹینوں کو زیادہ سے زیادہ جمع کیا جاتا ہے جسے بیٹا امییلوڈ کہتے ہیں. یہ وہی ہے جو دماغ کے کام کو خراب کرتی ہیں اور مختلف بیماریوں کا باعث بنتی ہیں، ان میں سے الذیرر کی بیماری.
4. ملٹی ماسٹنگ کو چھوڑ دو ایک بار جب کسی شخص کو توجہ دینا پڑتا ہے، تو وہ نہ صرف اپنے دماغ کی صلاحیت کو بہتر بنا سکے گا، بلکہ اس کی یادداشت بھی. سب سے پہلے، ایک ہی وقت میں کئی چیزیں کرنے کی عادت سے چھٹکارا حاصل کریں.
5. تفصیلات ملاحظہ کریں. بنیں شرکل ہومز، جن میں سے ایک اہم خصوصیت ناقابل یقین توجہ مرکوز ہے. چھوٹی چیزوں کو جاننے کے بارے میں سیکھیں جو دوسروں پر توجہ نہیں دیتے.
6. کشیدگی کے حالات سے بچنے کی کوشش کریں. اگر یہ کام نہیں کرتا تو، سیکھنے کے طریقے سے حوصلہ افزائی کے طریقے سے کیسے کریں. اس کے علاوہ، مراقبہ، یوگا کرتے ہیں اور دیگر جسمانی مشقوں کا استعمال کرنے کے لئے یہ مفید ہے. آپ کے آرام کے طریقوں کے لئے دیکھو.
7. دونوں ہاتھیاروں کی بیک وقت ترقی کے لئے کوشش کریں. جیسا کہ آپ جانتے ہیں، ہم میں سے ہر ایک کو بہتر بنایا گیا ہے. اس کو ٹھیک کرنے کے لئے، مشقوں کا سلسلہ استعمال کرنے کے لئے یہ مفید ہے. مثال کے طور پر، اپنے پیٹ کو گھڑیوں سے گھٹنا، اور اس وقت دوسرا ہاتھ آزمائیں تاکہ سر پر اوپر سے ٹپیں. ایک اور مشق یہ ہے کہ آپ دونوں ہاتھ اٹھاتے ہیں. ایک ایک مربع، دوسرا ستارہ ڈراؤ. جیسے ہی آپ اسے کر سکتے ہیں، اپنے ہاتھوں کو تبدیل کریں.