حیض کے دوران دردناک احساسات نایاب نہیں ہیں، تقریبا ہر ایک کا سامنا کرنا پڑتا ہے. لیکن یہاں یہ ہے کہ ایسے معاملات میں کیا کرنا ہے، کس طرح دردناک واقعات کے ساتھ درد کو کم کرنے کے لئے سب کچھ نہیں. اس کے بارے میں درد کے ساتھ پینے کے بارے میں کیا ہے، ہم بات کریں گے.
میرا پیٹ کیوں حیض سے متاثر ہے؟
آپ کو حیض کے دوران درد کے ساتھ کیا کرنا معلوم کرنے سے پہلے، اور آپ کو اپنے آپ کو کتنا گولیاں ملنے کی ضرورت ہے، آپ کو اس کی وجہ سے سمجھنے کی ضرورت ہے. کیونکہ درد جینیات اور uterus کی سنگین بیماریوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے. endometriosis کے ساتھ زیادہ تر دردناک احساسات، جینیاتی اعضاء، uterine ماوما، endometrial polyps اور peritoneum کے adhesions کی دائمی بیماریوں کے ساتھ واقع ہوتا ہے. کبھی کبھار مہلک حملوں کے دردوں میں انترایٹرین کے امراض کے استعمال سے پیدا ہوتا ہے. لہذا، سوال کا جواب "پیٹ کے ساتھ پیٹ کا کیا درد ہے تو کیا کرنا ہے؟" ڈاکٹر سے رابطہ کریں گے. اگر درد مضبوط نہیں ہے تو، آپ ان سے نمٹنے کے لئے کوشش کر سکتے ہیں.
حیض کے ساتھ درد کو کم کرنے کے لئے کس طرح؟
زلزلے سے درد، میں کیا کروں؟ اس سوال پر زیادہ سے زیادہ خواتین کا جواب ملے گا - کچھ درد ادویات لے لو. جی ہاں، حیض کے ساتھ درد کو دور کرنے کا یہ طریقہ مؤثر ہے، لیکن کسی دوسرے دوا کی طرح، درد کا شکار ڈاکٹروں کی طرف سے مقرر کیا جانا چاہئے. اور نہ صرف اس وجہ سے کہ آپ ایک طب کے غیر مناسب انتخاب اور خوراک کے ذریعے خود کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، بلکہ اس کی وجہ سے ایک سنگین بیماری شروع کرنے کا امکان ہے جس سے آپ کو "اس طرح کے ناپسندیدہ احساسات" فراہم کرتی ہے.
لیکن ہم اکثر ڈاکٹر کا دورہ کرنے کا انتخاب نہیں کرسکتے ہیں، اور پھر ہم درد کے لۓ درد کو کم کر سکتے ہیں، اگر گولیاں لینے کے لئے ممکن نہیں ہے تو؟ یہ پتہ چلتا ہے کہ مندرجہ ذیل اعمال میں مدد مل سکتی ہے:
- دھواں سے انکار
- کھیل کھیلنے
- کشیدگی سے نجات؛
- یوگا کر رہا ہوں
- الکحل مشروبات کی کھپت میں کمی؛
- ہائپوتھیمیا سے بچنے
- پیٹ پر گرم پانی کی بوتل؛
- دردناک علاقے مساج (گھڑی کی کارکردگی کا مظاہرہ)؛
- گوشت اور دودھ کی مصنوعات کا کم استعمال حیض کے آغاز سے پہلے.
اس واقعہ میں اس طرح کے اعمال کی مدد نہیں ہوتی، ماہر کے ساتھ مشاورت کے لئے وقت کا انتخاب کرنا ضروری ہوگا.
حیض کے ساتھ درد کو کیسے چھوڑا جائے؟
عجیب طور پر کافی، ماہانہ کے ساتھ درد کو کم کرنے یا اس سے بھی ختم کرنے کے لئے مشق میں مدد ملتی ہے. مندرجہ ذیل کوشش کریں:
- اس کی پیٹھ پر جھوٹ بولتے ہیں، ہم اپنے پیروں کو صحیح زاویہ میں اوپر اٹھاتے ہیں، اور ہمارے پاؤں دیوار پر آرام کرتے ہیں. ہم اس مقام کو 5-7 منٹ کے لۓ رکھتے ہیں.
- پیٹ پر جھاڑو، ہم اپنے سر اور ٹرنک کو فرش سے اٹھاتے ہیں، اس پر اپنے ہاتھوں کو آرام کرتے ہیں. تھوڑا سا سر رکھو. ہم اس مشق کو تین دفعہ دوبارہ بار بار کریں گے.
- ہم گھٹنوں اور قابضوں پر بھروسہ کرتے ہیں، سروں کے درمیان سر آزادانہ طور پر کم ہونا چاہئے. ہم 3 منٹ کے لئے اس پوزیشن میں پرسکون سانس لیں گے.
- فرش پر جارہا ہے، ہم اپنے پیروں کو گھٹنوں میں اور فرش کے خلاف باقی جھکاتے ہیں. ہم آہستہ آہستہ ہپ کو 3 بار بلند اور کم، اس صورت میں پیٹ کی پٹھوں آرام دہ اور پرسکون ہونا چاہئے.
ماہانہ لوک علاج کے ساتھ درد سے چھٹکارا کیسے حاصل کرنا؟
مہینے کے ساتھ درد کو دور کرنے کے لئے مختلف جڑی بوٹیوں کی بیماریوں اور شورشوں کی مدد سے ہوسکتی ہے، ان کے چھوٹے چھوٹے سوپ میں بہتر پینے اور وہ گرم ہوتے ہیں.
- 1 چائے کا چمچ جڑی بوٹیوں یا اجنبی ابلتے پانی کا ایک گلاس ڈالیں، ہم 20 منٹ اور فلٹر پر زور دیتے ہیں؛
- راسبیری پتیوں کے 2-3 چمچ ابلتے پانی کا ایک گلاس ڈالتے ہیں، ہم 15 منٹ پر زور دیتے ہیں. فلٹرڈ انفیوژن پورے دن چھوٹے چھوٹے سوپ میں پھنسے ہوئے ہیں؛
- مرکب ٹکسال پتیوں، چیمامائل پھولوں اور والیرین جڑ 2: 2: 1 تناسب میں. ہم 1 چمچ لیتے ہیں. چمچ کا مجموعہ، ہم جڑی بوٹیوں کا ایک گلاس ابلتے پانی ڈالتے ہیں. ہم نے آدھے گھنٹے اور فلٹر پر زور دیا. ادویات لے دو چمچوں کی ضرورت ہے. ایک دن تین بار چمکتا ہے.
- ہم برابر حصوں میں لے جاتے ہیں چنانچہ پھولوں اور melissa پتے کے پھولوں، ہم مرکب اور 1 چمچیں. نتیجے میں جمع ہونے والی چمچ 1 کپ کا ابلاغ پانی ڈالتا ہے. چلو 30 منٹ اور فلٹر کے لۓ چلو. کھانے سے پہلے، آپ کو ہر روز، اس ادویات کو پینے کی ضرورت ہے. آپ اسے لے جا سکتے ہیں، جیسے مہینے کے دوران، اور چند دن ان سے پہلے.