اناہاٹا (دل چراغ) تین اوپری اور تین کم چاکراسوں کے درمیان واقع ہے. اس طرح، جسمانی اور روحانی سرگرمیوں، جذبات اور شعور کے درمیان منسلک جزو ہے. دل چاکرا کی مکمل افتتاحی آپ کو خالص محبت کی طاقت سے بھرنے، خود کو حقیقی بنانے اور خود کو روحانی طور پر قبول کرنے کی اجازت دیتا ہے.
دل چاکرہ کہاں ہے؟
انہاتا سینے کے مرکز میں تقریبا دل کی سطح پر واقع ہے، اس سے متوازی. اس کے مقام کی وجہ سے یہ دل کی چاکرا کہا جاتا ہے، اور اس کی وجہ سے، حقیقت میں، پورے چکر نظام میں دل کی تقریب کو انجام دیتا ہے.
دل چاکرا کا رنگ
انہاتا کا بنیادی رنگ سبز ہے. یہ کائنات، خالص محبت اور روحانیت کے ساتھ مکمل ہم آہنگی اور اتحاد کی توانائی کی علامت ہے. اضافی رنگ جو مراقبت کے دوران دل کے چکر کے افتتاحی سہولت میں گلابی، جامنی اور سونے ہیں.
دل چاکرا کے لئے ذمہ دار کیا ہے؟کسی اور کی طرح، انہاتا کا دل چکر ایک فرد کی جسمانی اور روحانی حالت پر اثر انداز کرتا ہے.
انہاتا سے منسلک جسمانی اعضاء:
- سرکلر نظام.
- دل.
- روشنی.
- چرمی.
- Thymus گلان.
- مدافعتی نظام
- ہاتھ.
- تھراکی ریڑھائی
روحانی پہلوؤں کے بارے میں، اہم بات جس کے لئے اناہتا کا جواب محبت ہے. اس صورت میں، ہم صرف ایک عورت اور ایک شخص کے درمیان رومانٹک پیار نہیں بلکہ ان کی مکمل تصور کا مطلب ہے. سچا محبت یہ ہے کہ موجود ہے جو بنیاد، روحانی دائرے میں اتحاد، کائنات کی توانائی کے بہاؤ کے ساتھ ضم ہے. اس کے علاوہ، دلکش چاکلیٹ کے افشاء اور مزید ترقی میں خود کے لئے محبت حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے، میں معافی اور اعلی طہارت کے اصول کو سمجھتا ہوں. سب کے بعد، کسی کے اپنے شخص کے لئے حقیقی محبت کے بغیر، یہ دوسروں سے محبت کرنے کا طریقہ سیکھنا ناممکن ہے، ان کا خیال رکھنا، اور گرمی دینا. یہ براہ راست والدین اور محبت کرنے والے کے ساتھ تعلق کو متاثر کرتا ہے، زندگی کو ہم آہنگی اور آرام، سیکورٹی کا احساس لاتا ہے.
اس طرح، دل کے چکر کی افتتاحی آپ کو جسمانی اور روحانی توازن کو برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے، تعلقات اور ذاتی توازن میں توازن حاصل کرنے کے لئے.
دل کی چالک کھولنے کے لئے کس طرح؟
دل چاکر کھولنے سے پہلے، آپ کو ایک مناسب ماحول بنانے اور مناسب طریقے سے دھن کی ضرورت ہے. ایسا کرنے کے لئے آپ کو ضرورت ہے:
- روشنی، غیر موثر موسیقی شامل، ترجیحی طور پر فطرت کی آوازوں سے بھرا ہوا؛
- کمرے میں دماغ کی سلامتی فراہم کریں جہاں آپ کو غور کرنے جا رہے ہیں، اور سائیکل کے ساتھ کام کریں؛
- آرام کرو، منفی خیالات اور روزانہ خدشات سے چھٹکارا حاصل کرو.
جب تمام تیاری ختم ہوجائے تو، آپ شروع کر سکتے ہیں:
- نرم آرام اور نشست کے ساتھ ایک آرام دہ اور پرسکون کرسی پر بیٹھے؛
- اپنے کندھوں کو واپس لے لو
- دائیں طرف بائیں کھجور ڈالیں. اپنا ہاتھ سینے کی سطح پر متوازی دل میں رکھیں؛
- انگوٹھے ایک دوسرے کے خلاف زور دیا جاتا ہے، ان کے رابطے کی جگہ پر توجہ مرکوز؛
- انگلیوں کے ذریعے گزرتے ہوئے نبض اور دل کی گھنٹیاں محسوس کرنے کے لئے، محسوس کریں کہ ہر اسٹروک کس طرح پہلی بار ایک ہاتھ میں دیا جاتا ہے اور دوسرے میں.
- تقریبا 5 منٹ کے لئے اس پوزیشن میں رہیں؛
- اپنی آنکھیں بند کرو، جبکہ آپ کے سینے پر کھلی کٹیاں ڈالیں؛
- تصور کریں اور آپ کے دل کی گرمی محسوس کرو، اپنے ہاتھوں سے محسوس کرو؛
- میرے دماغ میں سبز رنگ کی ایک اندرونی شعبہ تصور کرنے کے لئے، جس سے توانائی پوری جسم سے گزر جاتی ہے اور پیچھے آتی ہے، جیسے پھولوں کی پھولوں کی آبادی کے ساتھ. جب تک ممکن ہو سکے اس ریاست کو برقرار رکھنے کی کوشش کریں؛
- جیسے ہی آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کی انگلیوں کے ذریعہ دل کی توانائی کے اندرونی مرکب کے سلسلےوں کو آپ کے ہاتھوں سے الگ کر دینا چاہئے اور محسوس کریں کہ یہ توانائی کس حد تک پھیل گئی ہے، اس کے ارد گرد ہر چیز کو بھرتا ہے. اسی وقت، وہ پوری محبت کو جذب کرتی ہے، اس کے دل کو بھرتی ہے.
انہاتا کے افتتاح کو تیز کرنے کے لئے، دل کی چراغ (یام) کے منتر، جو مراقبت کے دوران پڑھنا چاہئے، استعمال کیا جا سکتا ہے.