اس آرٹیکل میں، ہم آپ کو بتائیں گے کہ رات کو رات کے ذریعے سونے کے بارے میں کیسے سکھ سکیں، اور بچوں کی نیند کی صحیح تنظیم کے لئے مفید سفارشات پیش کریں.
بچے کو ساری رات سونا کیسے سکھانا ہے؟
اپنے بچے کو رات کے ذریعے سونے کے لئے سکھائیں جیسے جیسے:
- چھاتی کو سایہ کے ذریعہ کے طور پر استعمال نہ کریں، اس وقت جب وہ بھوک لگی ہے تو اس کے بعد وہ کچن دودھ دودھ کھلائیں.
- بچے کو ایک ہی وقت میں بستر پر ڈالنے کی کوشش کریں؛
- آہستہ آہستہ ایک پیسیفائیر کے استعمال کو ترک کرنے؛
- بستر پر جانے سے پہلے، لیکن بستر سے پہلے 30 منٹ سے زائد بعد میں، اپنے بچے کو معمول سے زیادہ مضبوطی سے کھانا کھلانا؛
- آہستہ آہستہ کھانے کی مقدار کو کم کرتے ہیں جسے بچے رات میں استعمال کرتے ہیں. تھوڑی دیر کے بعد آپ کو رات بھر کھانا کھلانا مکمل طور پر چھوڑ دینا چاہئے؛
- سونے کے لۓ اپنے بچے کو بستر میں رکھو؛
- اگر ضرورت ہو تو، دن کے وقت کی باقی مدت کو کم کریں.
اس کے علاوہ، نوجوان والدین جو اپنے بچے کو رات کے ذریعے سونے کے بارے میں سکھانے کے لئے دلچسپی رکھتی ہیں، اس سے فائدہ اٹھانے کے طریقہ کار سے فائدہ اٹھانا پڑتا ہے.
سب سے پہلے، بچے کو ہلکے ہوئے اور بستر میں ڈال دیا جاتا ہے جب وہ نیند میں ڈوبتا ہے، لیکن اب بھی سست نہیں ہوتا. اگر بچہ بچی ہے تو، ماں یا والد صاحب اپنے ہاتھوں میں لے لیتے ہیں اور پھر اس عمل کو دوبارہ پیش کرتے ہیں. یہ تک جاری رہتا ہے جب تک کہ بچہ اپنے آپ کو سواری میں سوتا ہے. مطلوبہ ایک وقت حاصل کرنے کے بعد ممکن تھا کہ دوسرے مرحلے پر جائیں- جب بچے بچنے لگے تو اسے اپنے ہاتھوں میں نہیں لیا جارہا ہے، لیکن صرف سر اور بچھڑے کو پھینکنا ہے.
ناکامی کی صورت میں، وہ پہلے مرحلے میں واپس آتے ہیں. لہذا، آہستہ آہستہ، کم از کم ان کے پادری میں سونے کے لئے سیکھنا ضروری ہے. اس کے بعد، وہ پھنسنے سے انکار کرتے ہیں اور ان کو حاصل کرنے سے انکار کرتے ہیں جو صرف ان کی خواہش اور اطمینانی الفاظ سے ہی چاہتے ہیں. آخری مرحلے میں سودہ آزاد بننا ہے اگر ماں بچے سے فاصلے پر ہے.