صحت کے لئے لیگنگ

لڑکیاں جو صحت مند طرز زندگی پر اجنبی نہیں ہیں، بالکل اچھی طرح جانتے ہیں کہ کھیلوں کے لئے کپڑے صرف کپڑے نہیں ہیں، لیکن مناسب طریقے سے منتخب کردہ سیٹ، جس میں آپ آرام دہ اور پرسکون محسوس کرتے ہیں. اگر تربیت مشکل محنت اور واجب نہیں ہے، تو پھر انہیں خوشگوار اور مؤثر بنانے میں اہم کاموں میں سے ایک ہے. آج، عورتوں کے لئے فٹنس شاید سب سے مقبول نوعیت کا مشق ہے. اور تربیت کے لئے سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون لباس محفوظ طریقے سے اوپر اور leggings پر مشتمل کٹس کہا جا سکتا ہے.

تربیت کے دوران عورتوں کے لیگنگنگ کی اجازت دینے کے بعد خواتین کو ایک بار پھر پریشان نہ ہونا، فکر کے بارے میں فکر کریں کہ کیا کہیں بھی نہیں "کود" ہے. سخت چیزیں یا leggings بھی، دوسرے چیزوں کے درمیان نظر آتا ہے، بہت پرکشش، اور یہ خوبصورتی کے لئے ہے کہ ہم جموں پر جاتے ہیں.

کھیلوں leggings کے انتخاب

leggings کے تمام موجودہ ماڈل دو قسم کے مواد سے بنا رہے ہیں. پہلے کپاس ہے. اس طرح کے leggings کے فائدہ یہ ہے کہ وہ مکمل طور پر ہوا منتقل، hypoallergenic ہیں. لیکن بہت اہم خرابی موجود ہیں. سب سے پہلے، کپاس کے لیگنگا تیزی سے گھٹنوں پر پھیل گئے ہیں، جس سے آپ اتفاق کرتے ہیں، بہت کشش نظر نہیں آتی. دوسرا، وہ بہت گھنے نہیں ہیں، تو کچھ مشق کرتے ہیں (مثال کے طور پر، squats) روشن کیا جا سکتا ہے. اور آخری، کپاس کے لیگنگ کو نمی جذباتی طور پر جذب کیا جاتا ہے، لہذا ان پر پسینے سے بھاری بھاری گہری جگہیں ظاہر ہوسکتی ہیں. یہ ماڈل یوگا ، کالینیٹکس پر عمل کرنے کے لئے بہت اچھے ہیں.

کیا آپ زیادہ فعال کھیلوں کو پسند کرتے ہیں؟ اس کے بعد فٹنس کے لئے کمپریشن لیگنگ، پائیدار، لچکدار، سانس لینے والی مصنوعی مواد سے نمٹنے کے لئے لازمی بن جائے گا. وہ سب سے زیادہ شدید جسمانی اضافے کا سامنا کرتے ہیں، اور اس کے باوجود ایک درجن دھوئیں اپنی اصل شکل میں رہیں گے.

صحیح سائز کا انتخاب کرنا ضروری ہے. اگر leggings بہت تنگ ہیں، تو آپ کی نقل و حرکت کو محدود رکھا جائے گا، جو تربیت کی تاثیر کو کم کرے گا. آزادانہ طور پر بیٹھے ماڈلوں میں، بھی خرابیاں ہیں. سب سے پہلے، آپ کو مسلسل آپ کے بیلٹ پر ھیںچو، اور، دوسری طرف، نیچے سے نیچے ھیںچو.

کھیلوں leggings کا انتخاب کرتے وقت، لچکدار (وسیع، بہتر) چوڑائی پر توجہ دینا، اس کے معیار (نرم اور فلیٹ مسح نہیں کریں گے). ویسے، وہاں ایسے leggings ہیں جو ہموار ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہیں.