ایک ایسا پھل ہے جویو پھل ہے. یہ چھوٹا سا پھل، جس میں ایک تیزاب ذائقہ اور سبز رنگ کا ٹنٹ ہوتا ہے، غیر معمولی استعمال کے ساتھ مستقبل میں ماں صرف نہ صرف اچھے بلکہ نقصان پہنچا سکتے ہیں. اس آرٹیکل میں، ہم آپ کو بتائیں گے کہ حاملہ خواتین کو کئی کھا سکتے ہیں، اور یہ کیسے صحیح طریقے سے کریں گے.
کیوئی حاملہ خواتین کو کس طرح مفید ہے؟
حاملہ خواتین کے لئے کیائی کے فوائد اس پھل کی منفرد ساخت کی طرف سے وضاحت کی جاتی ہیں. خاص طور پر، یہ مندرجہ ذیل قیمتی عناصر پر مشتمل ہے:
- پوٹاشیم - اعصابی نظام کے کام کو معمول دیتا ہے اور دل کی پٹھوں پر بوجھ کو کم کرتی ہے؛
- میگنیشیم - اعصابی نظام کو مضبوط بناتا ہے، اور آکسیجن کی ترسیل کو بھی جنون میں فروغ دیتا ہے؛
- آئرن - ہیموگلوبن میں اضافہ اور انماد کی ترقی کو روکتا ہے؛
- فلورائڈ اور کیلشیم - ہڈی ٹشو کی حالت کو بہتر بنانے اور مستقبل کے بچے میں کنکال اور دانتوں کے مناسب قیام میں شراکت؛
- آئوڈین - تھرایڈ گرینڈ کی ضروری کام کی صلاحیت فراہم کرتا ہے اور مستقبل کے بچے میں کچھ پیدائشی راستے کی ترقی کو روکتا ہے؛
- فولک ایسڈ - پلاٹنٹ کی ترقی پر مثبت اثر ہے، ابتدائی مراحل میں اسقاط حمل کی امکانات کو کم کر دیتا ہے، اور جنون کی ہڈی میرو کی عام ترقی کو بھی فروغ دیتا ہے؛
- وٹامن سی - مستقبل کی ماں کی مصوبت کو مضبوط بناتا ہے اور اسے بیکٹیریا اور وائرس سے بچاتا ہے؛
- وٹامن ای - سیل جھلی کی سالمیت کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے.
اس کے علاوہ، حمل کے دوران کیوی کے باقاعدگی سے استعمال قبضے پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے، جو اکثر متوقع ماؤں میں پایا جاتا ہے.
حمل میں کئی کو کس طرح صحیح طریقے سے کھانے کے لئے؟
حاملہ حمل کے دوران اس پھل کو کھانے کے لئے، چھیل سے الگ ہونے کے بعد، اس میں غذائی اجزاء کی حدود جسم میں بھی زیادہ سے زیادہ ہے. دریں اثنا، کھپت سے پہلے، ایک برش اور ایک خاص صفائی والے کا استعمال کرتے ہوئے پھل اچھی طرح دھونا چاہئے.
بہت قیمتی قیمتوں کے باوجود، اس غیر ملکی پھل کا بہت شوق نہیں ہے،
آخر میں، یہ یاد رکھنا چاہیے کہ غیر ملکی کیوی ایک الرجیک ردعمل پیدا کرسکتا ہے، جس میں ایک عورت کے لئے ضروری نہیں ہے جو تیز رفتار اضافے کے منتظر ہو. جب پھل میں کسی فرد کی عدم اطمینان کی علامت ہوتی ہے تو حمل کے دوران اس کے استعمال سے محروم ہونا چاہئے.