Cortisol بلند

عام طور پر، ٹیسٹ کے نتائج موصول ہونے کے باوجود، ایک شخص اس کے معنی کا مطلب سمجھتا ہے. اس مضمون میں ہم اس بات کے بارے میں بات کریں گے کہ ہارمون کونٹورول ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں.

کیورتیسول کیا ہے، اور یہ کیوں بڑھتا ہے؟

Cortisol adrenal غدود کی طرف سے تیار ایک ہارمون ہے. یہ اکثر کشیدگی ہارمون کو کہا جاتا ہے، جو اس کے مقصد سے وضاحت کی جاتی ہے. کورٹیسول کو جسمانی فراہمی کے لۓ امینو ایسڈ اور گلوکوز کے ساتھ کشیدگی کے حالات کے دوران ذمہ دار ہے. کشیدگی کچھ بھی ہو سکتی ہے - گھر میں یا کام پر ایک سادہ مصیبت سے، زندگی کو دھمکی دینے کے لئے. کسی بھی صورت میں، جسم کو موجودہ صورت حال پر ردعمل کرنا شروع ہوتا ہے اور کوٹوریسول پیدا کرتا ہے، جس میں طاقت کا اضافہ ہوتا ہے اور عضلات کو خون کی فراہمی میں اضافہ ہوتا ہے. اس کے مطابق، جسم کے تمام دوسرے نظاموں سے خون کا بہاؤ ہے، جو مصیبت میں کمی کا باعث بنتی ہے. اگر عام زندگی میں ان کے جذبات کو کنٹرول کرنے کے لۓ آسان ہے تو پھر واقعی خطرناک حالات (زندگی کے لئے ممکنہ خطرہ) کی صورت حال میں، اضافہ کی مقدار میں کوٹورتیس کی پیداوار زندگی بچ سکتی ہے. یہ سب ایک طرح کی زہریلا ہے - ایک وقت جب آدمی شکار اور لڑ رہا تھا، اور خطرے کے دوران بڑی جسمانی قوتوں کی ضرورت تھی. موجودہ وقت میں، جب جسمانی بوجھ اتنی زیادہ نہیں ہے، اور کشیدگی ہمارے ساتھ (جیسے تبدیل کردہ شکل میں) کے ساتھ جاری رہتی ہے، یہ ہارمون بوٹ صحت سے خطرناک ہوسکتا ہے. یہ ثابت ہوتا ہے کہ جب Cortisol بلند ہو جاتا ہے، لیکن کوئی جسمانی سرگرمی نہیں ہوتی ہے، اس میں پٹھوں کو سب سے پہلے اور گلیکوجن (گلوکوز کی کمی کی بحالی کے لئے توانائی کے ریزرو) تباہ ہوگیا ہے.

جسم میں cortisol میں اضافہ کے علامات

جب Cortisol بلند ہو جاتا ہے - علامات مندرجہ ذیل ہو سکتے ہیں:

1. نیند مصیبت عموما صبح کے گھنٹوں میں cortisol کی مقدار زیادہ سے زیادہ تک پہنچ جاتی ہے. اور شام کی طرف سے یہ کم سے کم ہو جاتا ہے. جب cortisol میں اضافہ ایک مستقل نوعیت کا ہے، شام کی طرف سے اس کی پیداوار ختم نہیں ہوتی ہے اور یہ لوگ ایک آسان ریاست میں حوصلہ افزائی کی حیثیت رکھتا ہے، جس میں سونے میں مشکل ہے. اگر کوئی شخص سو جاتا ہے، تو اس کی نیند حساس ہے اور اگلی صبح آرام کی کوئی احساس نہیں ہے.
2. وزن حاصل جسمانی اضافی اور مناسب غذا کے باوجود وزن کم نہیں ہوتا. کمر اور پیٹ کے ارد گرد چربی کی حراست میں اضافہ جاری ہے - یہ سب ہارمون کے لئے ٹیسٹ کو منتقل کرنے کی وجہ ہے.
3. معمولی جسمانی اضافے سے بھی مسلسل تھکاوٹ.
4. اکثر سرد. Cortisol مصوبت میں اضافے کے ساتھ، کمزور وائرس اور انفیکشن کے لئے ایک شخص کو زیادہ کمزور بناتا ہے.
5. ڈپریشن، خودکش خیالات، بے حسی. یہ سب اعلی درجے کی cortisol کی علامات بھی ہوسکتی ہے. اس حقیقت سے یہ وضاحت کی گئی ہے کہ کوٹیسولول سیراتونین کی پیداوار کو کم کر دیتا ہے.
6. ہضم کے ساتھ مسائل. اسہال، قبضے، کولیک - یہ سب کوٹاسول کی خلاف ورزی کر سکتی ہے.
7. اگر عورت میں اعلی کیورتیسول بڑھتی ہے تو، علامات جیسے زمین پر سخت سیاہ بالوں کی ظاہری شکل، مرد (سینے، چہرے)، ایک سائیکل، ابتدائی بلوغت کی خصوصیات ہوتی ہے.

ایک اصول کے طور پر، Cortisol بلند لوگوں میں اضافہ ہوتا ہے جو hypochondriac ہیں اور ان کے جسمانی اور اخلاقی آرام کے لئے بہت کم تعلق رکھتے ہیں. کسی بھی صورت میں، اگر آپ کسی درستگی کے ساتھ ہارمون کی سطح کو بڑھا چکے ہیں تو صرف تجزیہ کا تعین کرسکتے ہیں، اور صرف ڈاکٹر صرف دوا کا تعین کرسکتے ہیں. ٹیسٹ سے پہلے دن، آپ کو شراب پینے سے بچنے، مشق نہ کریں اور دھواں نہ ہونے سے بچنے کے لۓ. اور اگر آپ کوئی دوا لے رہے ہیں تو آپ ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے. یہ سب تجزیہ کے نتائج کے قابل اعتماد پر اثر انداز کر سکتا ہے.

اعلی درجے کی cortisol کے ساتھ علاج

علاج میں مدد کرنے کے لئے، جب کیورتیسول بلند ہوتی ہے، زندگی کی راہ کو تبدیل کر سکتا ہے - فطرت چلتا ہے، کھیلوں، یوگا، مراقبہ، آرام دہ اور پرسکون غسل، جانوروں کے ساتھ سماجی. وزن اور ایڈجسٹ کو کافی کم کرنے کے لئے ضروری ہے. کچھ قدرتی منشیات موجود ہیں جو اعلی درجے کی cortisol کے سبب سے نمٹنے کے لئے کر سکتے ہیں:

• rhodiola rosea ؛
• اومیگا 3 ایسڈ؛
• سینٹ جان کی وورت؛
• لائسنس؛
• گروپ بی اور سی کے وٹامن