ہم نیکپن کے احساس سے واقف ہیں. یہاں تک کہ میرے بچپن میں، جوش و خروش کے ساتھ کھیل رہا تھا، ایک طویل وقت کے لئے ایک پوزیشن میں بیٹھا، ہم نے ٹانگوں کی گونج کا تجربہ کیا.
احساس، جب، مثال کے طور پر، انگلی دائیں پاؤں پر گونگا ہیں، یہ بہت ناپسندیدہ ہے. اس حقیقت کے باوجود، جب ایک مراحل میں طویل عرصے سے قیام کی وجہ سے انگوٹھوں میں عدم اطمینان، جسمانی اور نقصان دہ ہے، تو کبھی کبھی آپ کی صحت کے بارے میں سوچنے کے لائق ہے. یہ ایسے معاملات پر لاگو ہوتا ہے جہاں اس طرح کے جذبات اکثر آپ کو اور کسی واضح وجہ کے لئے پریشان نہیں ہوتے ہیں، اور خاص طور پر اگر وہ عدم اطمینان کی جگہ گرم اور سردی سے حساسیت کی کمی کے ساتھ ہوتے ہیں.
انگلیوں اور انگلیوں میں غفلت کا سبب
کیا تم نے کبھی حیران کیا ہے کہ آپ کے انگلیوں کی گونگا کیوں ہیں؟ بہت سے لوگ صرف اس تکلیف پر توجہ نہیں دیتے. لیکن بیکار ہے. بہت اکثر، گونگا، مثال کے طور پر، بڑا پیر، ایک خراب خون کی فراہمی ہے کا جواب. اس صورت میں نونسیت تھوڑی دیر کے بعد ہوسکتی ہے اس کے پاؤں کے جزوی جگروں کی طرف سے.
لہذا، آپ کے انگلیوں یا ہاتھوں کے گونگا کیوں وجوہات کو تلاش کرنے کے لئے، ڈاکٹر سے بات کرنے کے قابل ہے. سب سے عام سبب مندرجہ ذیل میں سے ایک ہے:
- ذیابیطس mellitus (یہ metabolism کی خرابی کی وجہ سے ہے، اور، نتیجے میں - - خون کی فراہمی کا خلاف ورزی)؛
- Raynaud کی بیماری - چھوٹے برتنوں میں خون کے بہاؤ کی خلاف ورزی کی طرف سے خصوصیات؛
- مریض ؛
- sciatica - پنچنے اور sciatic اعصابی کی سوزش؛
- آرتھروں اور اعصاب کے راستہ؛
- انتہا پسندوں کے ائرروسکلروسیس؛
- پردیش اعصاب ٹیومر؛
- lumbar ریڑھ کی ہڈی کے osteochondrosis؛
- ریمیٹائڈ گٹھائی؛
- پالینیورپیپی؛
- مائکروسٹروک
بیماریوں کے علاوہ، دیگر وجوہات بھی موجود ہیں کہ آپ کے انگلیوں کو گونگا اور گونگا ہے:
- جسم میں وٹامن کی کمی (اکثر وٹامن B12)؛
- الکحل، تمباکو نوشی یا منشیات کی نشوونما کو اکٹھا کرنا؛
- ٹھنڈا
- اعصاب کی پنچنے کا سب سے عام سبب یہ ہے کہ ٹانگوں پر انگوٹھے یا انگلیوں کی تجاویز گونگا ہیں؛
- ایک خاص گروپ کے پٹھوں پر مسلسل وردی بوجھ (مثال کے طور پر، بار بار بیٹھ کر، خاص طور پر کھلاڑیوں کے لئے).
بیماری کا علاج
اگر غفلت طویل عرصے تک کرنسی کو تبدیل کرنے کے بعد منتقل نہیں ہوتا ہے یا بار بار اکثر ہوتا ہے، تو یہ معلوم کرنے کے قابل ہے کہ آپ کو علاج کی ضرورت نہیں ہے. جب پیروں کی انگلیوں سے گونج ہوتی ہے تو علاج کے بارے میں ضروری ہے، طبی ماہر بہترین اندازہ لگا سکتے ہیں. صرف ضروری امتحانات انجام دینے سے آپ کو اس طرح کے احساسات کا صحیح سبب مل سکتا ہے.
اگرچہ اس کے باوجود اگر آپ کے پیر کی انگوٹھی بڑھتی ہے تو کیا کرنے کے بارے میں کچھ سفارشات موجود ہیں:
- سب سے پہلے، اگر آپ گھر میں ہیں تو آپ کو تنگ جوتے اور کپڑے اتارنا چاہئے، کیونکہ وہ خون کی فراہمی کو روک سکتے ہیں. غسل جھاڑیوں کے ساتھ تنگ جینس کو تبدیل کریں، آپ کے پاؤں ننگے پاؤں چھوڑ دیں یا آرام دہ اور پرسکون ڈھیلا موزے پہنیں.
- آرام دہ اور پرسکون خوراک لے لو اپنے ٹانگوں کو پار کرنے کے لۓ، یا ممکن ہو، اپارٹمنٹ کے ارد گرد چلیں تھوڑا سا.
- اگر آپ نون ہیں، جیسے آپ کے بائیں پاؤں پر ایک انگلی، تو اس کو پھیلانے کی کوشش کریں، ہلکی مساج،
اپنے آپ کو تھوڑا سا گھومنا اور مختلف سمتوں میں گھومنے لگے. - مستقبل میں غفلت کی ایک قسم کی روک تھام آپ کی انگلیوں کو سرد پانی کے ساتھ ڈالنا اور پاؤں غسل لے کر سمندر نمک کے ساتھ لے جائے گا.
- جسم کو جسمانی حالت میں بہتر بنانے کی کوشش کریں، خراب عادات کو چھوڑ دیں اور "تیز فوڈ" سے مصنوعات کو استعمال نہ کریں.
جیسا کہ آپ جانتے ہیں، علاج جلد ہی شروع ہو چکا ہے، کم رہتا ہے اور زیادہ مؤثر ہے. لہذا، اگر چند دنوں کے اندر آپ گھر میں غفلت پر قابو نہیں پا سکتے ہیں، تو اس بات کا یقین کریں کہ ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور اس کے ہدایات پر عمل کریں.