دودھ پلانے والے ٹماٹر

دودھ پلانے والی خواتین کی خوراک غذائیت کے عمل کے آغاز کے ساتھ اہم تبدیلیوں سے گزرتا ہے. چیز یہ ہے کہ اس وقت عورت اب اس کی کھا کھا سکتی ہے، حقیقت یہ ہے کہ بہت سے غذائی عناصر طاقتور الرجی ہیں اور چھوٹے جسم سے ایک ردعمل پیدا کرسکتے ہیں. چلو سبزیوں جیسے ٹماٹر کی طرح دیکھو اور معلوم کریں کہ کیا دودھ کے دوران تازہ ٹماٹر کھانے کے لئے ممکن ہے، اور جب اسے استعمال کرنے کی اجازت ہے.

یہ سبزی کا کتنا مفید ہے؟

ٹماٹر اس کی ساخت میں بہت سے وٹامن اور غذائی اجزاء پر مشتمل ہے. ان میں سے وٹامن سی، K، E، B وٹامن، فولک ایسڈ کی شناخت کی جا سکتی ہے.

اس کی امیر ساختہ کا شکریہ، ٹماٹروں میں ایک سوزش اور اینٹی آکسائڈنٹ اثر ہوتا ہے، جو کارٹینائڈ سورج کی موجودگی کی وجہ سے ہے. اس کے علاوہ، یہ قابل ذکر ہے کہ یہ مادہ ڈی این اے کی حفاظت میں براہ راست حصہ لیتا ہے، جسم میں خلیات کی عمر کو کم کرتا ہے.

علیحدہ علیحدہ، ٹماٹر کے مندرجہ ذیل مفید خصوصیات میں فرق کرنا ضروری ہے.

• وٹامن سی کی ایک بڑی حراستی میں مواد مختلف قسم کے انفیکشنوں کے جسم کی مزاحمت میں اضافہ کرتی ہے؛
• سیرونسن اعصابی نظام کے کام کو معمول دیتا ہے؛
• فائیٹونڈس، جو بھی سبزیوں کی ساخت میں موجود ہیں، ایک واضح اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش اثر ہے؛
• ٹماٹر کے بیج خون کو پتلی کرنے میں مدد کرتی ہیں، جو تھومباسس کی ایک قسم کی روک تھام ہے.
• پردیشوں کو ثالثی نظام پر متحرک اثر ہے.

دودھ پلانے کے دوران ٹماٹر کی اجازت ہے؟

زیادہ تر معاملات میں، ڈاکٹر اس قسم کے سوال کا مثبت جواب دیتے ہیں. تاہم، ایک ہی وقت میں کچھ نانوں کی ماں پر توجہ دی جاتی ہے.

سب سے پہلے، کٹائی کی عمر جو دودھ پلانے والی ہے، کم از کم 3 ماہ ہوسکتی ہے. اس وقت تک، ٹماٹر کھانے کے لئے ٹماٹر کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کیونکہ بچے میں الرجی ردعمل کو فروغ دینے کی اعلی امکانات کی وجہ سے. یہ حقیقت یہ ہے کہ اس سوال کا جواب یہ ہے کہ دودھ پلانے کے بعد تک ٹماٹروں کو دودھ پلانا ممکن نہیں ہے.

دوسرا، ان کا اکثر استعمال نہ کریں. اس سبزیوں کی رند کو آنتوں کے کام کو مکمل طور پر حوصلہ افزائی دیتی ہے، جو ماں اور بچے کی سٹول میں رکاوٹ پیدا ہو سکتی ہے.

عام طور پر خواتین اس سوال کے جواب میں دلچسپی رکھتی ہیں کہ کیا دودھ ٹماٹر کو دودھ پلانے کے دوران دیا جا سکتا ہے. یہ سب سبزیاں ہیں جو دودھ لینے والے افراد کے لئے سفارش کی جاتی ہیں جنہوں نے پہلے ہی ریڈ ٹماٹروں کی کھپت کے لئے الرج رد عمل کا تجربہ کیا ہے. اس کے علاوہ، یہ بچے میں الرج کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کر دیتا ہے.

اس فارم میں ایچ ایس کے ساتھ ٹماٹر کھاتا ہے کیا ہے؟

جیسا کہ جانا جاتا ہے، تازہ سبزیاں سب سے زیادہ مفید ہیں . تاہم، ان کی پسند کو بہت احتیاط سے علاج کیا جانا چاہئے. ٹماٹر کے آپ کے اپنے پیچ پر بہترین اختیار بڑھ جاتا ہے. مارکیٹ میں یا ایک اسٹور میں خریدنے پر، رنگ پر توجہ دینا، چھلی. اگر وہ ہلکے ہیں اور کٹیکل مضبوط ہے تو، کٹ پر ہلکی رنگ اور رگوں کی ایک بہت گودا ہے، یہ حقیقت ان میں نائٹریٹ کی ایک بڑی حراستی کی نشاندہی کرتی ہے .

جب دودھ پلانے میں ٹھوس ٹماٹر کھانے کے لئے منع ہے. گرمی کے علاج کے بعد، سبزیاں عملی طور پر اپنی مفید خصوصیات کو کھو نہیں دیتے ہیں. اس کے علاوہ، اس کی موجودگی میں موجود لائائیپیکن، جس کا حوالہ دیا جاتا ہے، زیادہ آسانی سے آساس ہو جاتا ہے.

لیکن دودھ پلانے کے ساتھ نمکین اور نمکین ٹماٹروں کے استعمال سے بہتر ہونا بہتر ہے. ایک قاعدہ کے طور پر، جب تحفظ کرتے ہیں، مختلف موسمیاتی اور مصالحے شامل ہیں، جو بچے میں الرجی پیدا ہوتی ہے.

اس طرح، جمنا کرنا چاہتا ہوں، میں یہ کہنا چاہوں گا کہ ٹماٹر کو بچے کو دودھ پلانے اور مندرجہ بالا مندرجہ بالا بیانات کو اکاؤنٹ میں لے جانے پر بہت احتیاط سے کھایا جانا چاہئے.