دودھ پلانے کے ساتھ Ryazhenka

روشنی میں بچے کی ظاہری شکل ہر نوجوان ماں کے لئے صرف ایک خوشی نہیں بلکہ ایک بڑی ذمہ داری ہے. سب کے بعد، اب آپ کو اپنے غذا کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہے. ایک ہی وقت میں ناپسندیدہ ماں میں سوالات کا وزن ہے، جن میں سے: چاہے بنے ہوئے biker نوزائیدہ کے تھرایک کھانا کھلانے پر اختیار شدہ ہے.

خشک دودھ کی مصنوعات - اچھی یا خراب؟

ہر کوئی جانتا ہے کہ قدرتی دباؤ، ھٹا کریم، کیفیر، انسانی صحت کے لئے بہت مفید ہیں. لیکن نرسنگ ماں کے لئے یہ سچ ہے؟ آو یہ بتائیں. خمیر شدہ بیکڈ دودھ سمیت بھرا ہوا دودھ کی مصنوعات، کیلشیم اور فاسفورس کے ساتھ جسم کی سنتریپتی میں شراکت کرتے ہیں.

دودھ پلانے کے دوران، خمیر شدہ برگر مفید ہے، کیونکہ یہ ماں اور بچے دونوں کے لئے بہت اہم ہے. یہ مادہ ہڈی کے نظام اور بچے کے دانتوں کے لئے تعمیراتی مواد ہیں. ماں ان کی معدنیات کی ضرورت بھی اپنی طاقت کو برقرار رکھنے اور اپنے دانتوں کو پورا کرنے کے لئے بھی ضروری ہے.

اس کے علاوہ، خمیر بیری بھی ہضم کی معمول کے ساتھ اچھی طرح سے کاپی کرتا ہے، کیونکہ اس میں اس کی ساخت میں خصوصی انزائیم موجود ہیں. ماں کے لئے یہ بہت ضروری ہے جو اکثر پیدائش کے بعد سٹول کو ایڈجسٹ نہیں کرسکتا. یہ ہے جہاں کھوکھلی کی مصنوعات بچاؤ میں آتی ہے.

لیکن آپ کو صحیح خمیر شدہ عورت کا انتخاب کرنا چاہئے. مثالی طور پر، اگر آپ اپنے آپ کو کرتے ہیں. لیکن ہر کوئی ایسا نہیں کر سکتا. لہذا، جب آپ سپر مارکیٹ میں آتے ہیں، تو آپ کو مصنوعات کی تیاری کی ساخت اور تاریخ پر توجہ دینا چاہئے. اگر پیکج 7 دن سے زائد شیلف زندگی کی نشاندہی کرتا ہے تو اس میں ایک محافظ موجود ہے جو دودھ پلانا کرتے وقت ناپسندیدہ ہے.

ایک ناشتا کے طور پر کھانے کے درمیان رشزینکو کھانا کھلانا اچھا ہے. یہ پروٹین برتن کے ساتھ اس کی مصنوعات کو یکجا کرنے کے لئے ناگزیر ہے. ایک شیشے کے شیشے کے سب سے بہترین علاوہ بیکری کی مصنوعات ہو گی.

کیا دودھ پلانے کے دوران ایک خمیر شدہ عورت ہو سکتی ہے؟

برگر کے تمام فوائد کے باوجود، اس کے ساتھ بھی اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اگر ڈائیونگ کی مصنوعات یا الرجی ردعمل سے عدم اطمینان ہو تو پینے کا یہ ضروری نہیں ہے. سب کے بعد، یہ امکان ہے کہ بچے کی موجودگی اور ماں کی، اس کی مصنوعات کو بھی ردعمل کریں گے.

پیدائش کے بعد پہلے مہینے میں، دودھ پلانے والے کے ساتھ خمیر شدہ دودھ کو احتیاط سے پینا. پہلی مرتبہ یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ یہ کوشش کرنے سے قبل بچے کو دو ہفتوں سے زائد عمر ہو جائے. آپ کو 100 ملی لیٹر کے ساتھ شروع کرنے کی ضرورت ہے. اگر بچہ خوشگوار اور فعال ہے تو اس کے پیٹ کو نقصان نہیں پہنچایا جاتا ہے، اگلے وقت، ماں تھوڑی زیادہ کھجور دودھ پینے کے لئے پیٹا سکتا ہے، اسے ایک دن نصف لیٹر پر لے جا سکتا ہے، لیکن اس سے زیادہ نہیں.

نوجوان ماؤں جو ان کے اعداد و شمار کے بارے میں پرواہ کرتے ہیں، یہ مفید ثابت ہوسکتا ہے کہ خمیر شدہ بیکڈ دودھ ایک ایسی مصنوعات ہے جو کافی مقدار میں ہے، اور اس کے استعمال میں اضافی وزن کا ایک سیٹ بن سکتا ہے.