ہر ایک دودھ لینے والی ماں پر غذایی سوالات پریشان ہیں. ماں جو کھاتا ہے وہ، بچے کو براہ راست متاثر کرتا ہے. سب کے بعد، کچھ قسم کے کھانے کی اشیاء کو الرج یا دیگر مسائل کو کچلنے کا سبب بن سکتا ہے. لہذا اس موضوع پر بہت شکوک ہیں کہ ماں یا ان کی مصنوعات کے لئے ممکن ہے. ان میں سے - یہ ایک گرینڈ نرسنگ ہونا ممکن ہے. اس کے علاوہ، سب جانتا ہے کہ یہ پھل کس طرح مفید ہے، اور جسم کے حالات کو کس طرح مثبت طور پر اثر انداز ہوتا ہے.
اناج کا فائدہ
انار غیر معمولی سوادج اور انتہائی مفید ہے. اس میں مفید امینو ایسڈ، وٹامن، مائیکرویلیٹس، جو انسانی جسم کے عام کام کے لئے لازمی طور پر ضروری ہے. گارنیٹ ہیموگلوبین کی سطح کو بڑھاتا ہے، اعصابی نظام کو مضبوط کرتا ہے، مصوبت، وہ نہ صرف آئرن، بلکہ آئوڈائن، کیلشیم، پوٹاشیم اور سلکان، ساتھ ساتھ وٹامن C، P، B6 اور B12 بھی شامل ہیں. لوہے کی مقدار سے، اناج سرخ اور گوشت کی طرف سے عملی طور پر کمتر ہے.
اس کے علاوہ، انار ایک طاقتور ڈساساسٹینٹ ہے، یہ آنتوں، ریفریجز اور ٹنوں کو صاف کرتا ہے، جستجوؤں کے راستے کے کام کو معمول دیتا ہے. اس کے علاوہ، انار سردی کے لئے مفید ہے، یہ ایک طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ ہے. یہ سب ماں کے بارے میں سوچتا ہے کہ کس طرح اناسب کے دوران اکثر ممکنہ انار کا استعمال کرنا ہے.
گارنٹس ہماری میز پر، عام طور پر موسم سرما میں ظاہر ہوتے ہیں، اور اس وجہ سے وہ تقریبا اس طرح کے مفید وٹامن کے صرف ذریعہ ہیں. دودھ پلانے کے ساتھ گارنیٹ، جیسا کہ ایسا لگتا ہے، غذا میں بنیادی پھلوں میں سے ایک ہونا چاہئے. ایک نرسنگ ماں کے بعد وٹامنز اور خاص طور پر لوہے کے عناصر کا پتہ لگاتا ہے. اس مادہ کی کمی کے نتیجے میں، اس کے اور بچے دونوں کو انماد ہوسکتا ہے. تاہم، حقیقت یہ ہے کہ سب کچھ اتنی غیر معمولی نہیں ہے، بعض معاملات میں، نرسنگ ماؤں کے لواحقین کو تمام مفید اور آسانی سے نقصان دہ نہیں ہوسکتا ہے.
انار کا ممکنہ نقصان
گارنٹی کی اہم خصوصیات یہ ہے کہ یہ کافی مضبوط ہے. اور اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر ایک مور یا بچہ پہلے ہی ایک سٹول کے ساتھ مسئلہ ہے، تو اس صورت حال کو بڑھا سکتا ہے. اس کے علاوہ، انار کافی مضبوط الرجین ہوسکتا ہے، کیونکہ یہ "سرخ" پھل نام نہاد گروہ سے مراد ہے. لہذا، نرسنگ کے لئے انار، جو خود اپنے آپ کو الرج بناتے ہیں یا بچے میں الرج کی ظاہری شکل کا مشاہدہ کرتے ہیں، احتیاط کے ساتھ منظم کیا جانا چاہئے. زیادہ محفوظ طریقے سے آپ اپنی ماں کو اناج کو کھا سکتے ہیں، اگر اس کا بچہ پہلے ہی بڑھایا جاتا ہے، اور اس کے ساتھ دوسرے پھلوں میں الرج نہیں ہے.
جیکٹ کے دوران گارنیٹ
سوال یہ ہے کہ آیا ان کے لئے ایک انار کا کھانا کھلانا ممکن ہے کہ ہر ماں کو اپنے لئے فیصلہ کرنا چاہئے. شروع کرنے کے لئے، آپ اناج کو تھوڑی کم اناج میں داخل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں اور بچے کی ردعمل کی نگرانی کرسکتے ہیں. تجربے کی پاکیزگی کے لئے، اس وقت دیگر نئی اقسام کی خوراک متعارف کرانے سے بہتر ہے. اگر بچے کو سٹول کے ساتھ الرجی یا مشکلات نہیں ہے تو، آہستہ آہستہ آپ گرے ہوئے مقدار میں اضافہ کرسکتے ہیں.
انار کو فروغ اور جوس کی شکل میں بنایا جا سکتا ہے، تاہم، پانی کے ساتھ اس کو کمزور کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ اس کے ساتھ کوئی ردعمل نہ ہو.
وینامین اور معدنیات کے ساتھ ساتھ اچھے موڈ کا لیپیٹریشن کا بہترین ذریعہ ہے. سب کے بعد، یہ پھل تازہ اور ذائقہ سے بھرپور ہیں. صرف یہ نہ بھولنا کہ قبضے یا الرجی کا سبب ہوسکتا ہے، اور صرف تازہ اور پکا ہوا پھل کا انتخاب بھی کرسکتا ہے. اس صورت میں، انار آپ اور آپ کے بچے کو غیر معمولی فائدہ لائے گا.