چکن گوشت - اچھا اور برا

بہت سے لوگ چکن کے شائقین ہیں، لیکن ہر کوئی چکن گوشت کے فوائد کے بارے میں نہیں جانتا، اور اس کے نقصان کے بارے میں. جدید دنیا میں، چکن کا گوشت کسی قسم کی زراعت میں سستی، کم کیلوری اور آسانی سے حساس ہوتا ہے. کیا ایسا ہے؟ سمجھنے کے لئے ضروری ہے.

چکن کا گوشت کیا مفید ہے؟

سب سے پہلے، چکن کا گوشت کے پلازوں کو کم کیلوری کے طور پر ریکارڈ کیا جانا چاہئے. اس طرح، 100 گرام چکن صرف 190 کلو پر مشتمل ہے، اور صرف 137 کلومیٹر کا کھانا پکانے کے بعد، اور کھدائی کے معاملے میں، حتمی مصنوعات کی کیلوری مواد 210 کلو تک بڑھ جائے گی. جیسا کہ آپ ان اہم نمبروں سے دیکھ سکتے ہیں، ایک چکن کا کھانا کھایا جاتا ہے. ویسے، یہ زیادہ مفید اور کم کولیسٹرول ہے.

چکن کا گوشت ایک ٹھوس پروٹین ہے، اور بعض جسمانی بوجھ کے ساتھ مجموعہ میں باقاعدہ استعمال پٹھوں کی بڑے پیمانے پر اضافہ ہوتا ہے.

اور آخر میں، چکن کا گوشت وٹامن A، B1، B2 اور B6 میں امیر ہے، اور غذائی اجزاء کی اعلی مقدار کی وجہ سے یہ تھکاوٹ کو مکمل طور پر ہٹا دیتا ہے، طاقت کو بحال کرتا ہے اور بھوک کو پورا کرتا ہے.

چکن کا گوشت

یہ غور کیا جانا چاہئے کہ چکن کا گوشت مکمل طور پر گھریلو مرغوں میں ظاہر ہوتا ہے. اگر ہم دکانوں یا سپر مارکیٹوں میں خریدا چکنوں کے بارے میں بات کرتے ہیں تو، زیادہ تر امکان ہے کہ ایسے گوشت کا فائدہ چھوٹا ہے. یہ بہتر نہیں ہے کہ وہ بچوں اور بزرگ افراد کے لئے اس کا استعمال نہ کریں، کیونکہ اس میں ہیموں، ہڈیوں اور جلد میں زیادہ سے زیادہ جمع ہوجاتے ہیں.

مردوں کے لئے چکن گوشت کو نقصان پہنچا

مردوں کے لئے چکن کا گوشت کے نقصان کے بارے میں بات کرتے ہوئے، مردوں کی کمپنیوں میں مقبول گوشت بیکنگ کرنے کے طریقوں کا ذکر کرنے کے قابل ہے. چارکول یا ایک گرل پر چکن کی لمبی بھری ہوئی لانگ مارانا، نہ صرف ڈش میں کارکینجینک مادہ کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے بلکہ اس میں اس کے استعمال کو صفر تک کم کرنے کے لئے ہضمتا کو بھی پیچیدہ ہوتا ہے. سبزیوں کے ساتھ چکن کھانا پکانا اور پکانا اچھا ہے.

اس کے علاوہ، مت بھولنا کہ صنعتی طریقہ کی طرف سے تیار گوشت اکثر ہارمون کی زیادہ مقدار میں نہیں ہے، جو مردوں اور عورتوں دونوں کو متاثر کرتی ہے جو ڈی این اے پر اثر انداز کرتی ہے اور صحت اور استحکام کی سطح کو کم کرتی ہے.