اسٹورز کی سمتل توانائی کے مشروبات ہیں، جس کے پروڈیوسر انہیں محفوظ مصنوعات کے طور پر پوزیشن دیتے ہیں، لہذا وہ نوجوانوں کو فروخت کیا جاتا ہے. دراصل، سائنسدانوں نے پہلے سے ثابت کیا ہے کہ توانائی صحت کے لئے ایک خطرناک خطرہ ہے.
توانائی کی مشروبات - یہ کیا ہے؟
ایک قاعدہ کے طور پر، توانائی ایک کاربونیٹیڈ مشروبات ہے، جس میں اجزاء جو اعصابی، گریجویشن اور endocrine نظام کی حوصلہ افزائی کرتی ہیں. مصنوعات کی اس قسم کے پہلے نمائندے "ریڈ بل" تھے، جو اب بھی مقبولیت کی چوٹی پر ہے. ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ ایک باضابطہ خوراک کے استعمال کے باوجود یہاں تک کہ توانائی کے لئے مشروبات اس طرح کا ایک مؤثر اثر ہے کہ جسم میں آلودگی کے بعد جسم کو 3-4 گھنٹے تک آرام کی ضرورت ہے.
توانائی مشروبات کی تشکیل
تمام پاور انجینئرز ان کی ساخت میں بہت زیادہ گلوکوز اور سکروس میں موجود ہیں، جیسے اضافی اجزاء کی فہرست اور تناسب کے لئے، یہ پروڈیوسر ہے جو فیصلہ کرتا ہے. سب سے زیادہ عام additives میں شامل ہیں:
- کیفین . یہ ایک نفسیاتی محرک ہے جو عام طور پر چائے اور کافی ہے. کافین ایک حوصلہ افزائی کا اثر ہے، لیکن یہ عارضی طور پر ہے.
- Theobromine اور ٹوری . سب سے پہلے مادہ ایک طاقتور محرک ہے، جو چاکلیٹ محبت پسند خواتین میں استعمال ہوتا ہے. اعصابی نظام کو متاثر کرنے کے لئے ٹرنین توانائی کی مشروبات کی ضرورت ہوتی ہے.
- گلکوورونولویکٹون اور ایل کارنیٹ . یہ مادہ، مصنوعات کا حصہ ہیں، اور ضروری خوراک ایک شخص مناسب غذا کے ساتھ حاصل کرتا ہے. سائنسدانوں نے ابھی تک انکشاف نہیں کیا ہے کہ جسم کو زیادہ تر جسم پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے.
- وٹامن B اور D-Ribose . یہ مفید مادہ ہیں جو ایک شخص کی ضرورت ہے. ان میں توانائی کی خصوصیات نہیں ہیں.
- گارانا اور گینسگ . یہ قدرتی محرک ہیں، جس میں کم مقدار مفید ہیں. اگر خوراک زیادہ ہو تو، اعصابی نظام اور دباؤ چھلانگ کے ساتھ مسائل ہیں.
- کچھ مینوفیکچررز میں مختلف رنگوں، محافظین، تیزاب ریگولیٹرز، استحکام، اور اسی طرح شامل ہیں.
توانائی کیسے پینے کا کام کرتا ہے؟
توانائی کے استعمال کے بعد، زیادہ تر معاملات میں لوگ طاقت اور اہلیت کی شدت محسوس کرتے ہیں. اس کے لئے توانائی جذباتی جذب کی وجہ سے ہضم کاربوہائیڈریٹ کے خون میں ہے، یہ ہے، چینی، اور جسم کے اندرونی ذخائر کے استعمال. نتیجے کے طور پر، ہٹانے کی وجہ سے ہوتا ہے، جو کئی گھنٹے کے بعد ہوتا ہے. اگر آپ اپنی مرضی کے مطابق توانائی کی پینے کے کام میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو یہ قابل معلوم ہے کہ یہ 2-4 گھنٹے سے زائد نہیں ہے. اس کے بعد، جسم اس کے کام کو معمولی کرنے کا وقت لگے گا.
توانائی کی مشروبات کی اقسام
مینوفیکچرنگ "دیکھ بھال" اپنے گاہکوں کے بارے میں، مصنوعات کی ایک وسیع رینج پیش کرتے ہیں، لہذا عام اقسام میں ایسی توانائی شامل ہیں:
- بہت سے کیفے کے ساتھ . اس اختیار کو طلبا، ڈرائیوروں اور لوگوں کے لئے منتخب کیا جاتا ہے جو رات کو کام کرنے کی ضرورت ہے.
- بہت سے کاربوہائیڈریٹ اور وٹامن کے ساتھ . یہ نام نہاد "کھیل" توانائی مشروبات ہیں جو ان لوگوں کے لئے موزوں ہیں جنہوں نے فعال طرز زندگی کی قیادت کی ہے.
- کم کیلوری . یہ قسم ان لوگوں کے لئے ہے جو ان کے اعداد و شمار کے بارے میں فکر مند ہیں.
توانائی کی مشروبات اچھے اور خراب ہیں
مفید خصوصیات اور ممکنہ نقصان کا سوال احتیاط سے مطالعہ کیا گیا تھا، لہذا سائنسدانوں نے کئی اہم نتائج نکالنے کے قابل تھے. توانائی کی مشروبات کے ساتھ ضمنی اثرات اور برتنوں سے منفی اثرات کی ایک وسیع پیمانے پر فہرست ہے، لہذا اس سے پہلے کہ آپ کسی دوسرے جار خریدنے سے پہلے 100 گھنٹوں کے اندر آپ کو صحت کے خطرے سے بچنے کی ضرورت ہو تو آپ 100 بار سوچنے کی ضرورت ہے.
توانائی کی مشروبات سے نقصان
اگر آپ توانائی کی ایک جار پیتے ہیں تو، جسم کسی خاص نقصان کا سبب نہیں بن سکتا، لیکن ان کے منظم استعمال میں سنگین مسائل پیدا ہوسکتے ہیں. سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ ایسی مشروبات جسم میں انحصار کا سبب بنتی ہیں اور جب جسم اگلے خوراک کو نہیں ملتی ہے، تو اس شخص کو ایک خرابی، جلادگی اور اس کا احساس ہوتا ہے. نقصان دہ توانائی کی مشروبات کیا تلاش کر رہے ہیں، اس طرح کے ناپسندیدہ نتائج پر توجہ دینا:
- کارڈیواسکولر نظام میں درد ہوتا ہے، مثال کے طور پر، arrhythmia ہو سکتا ہے، دباؤ چھلانگ اور تیزی سے دل کی دھڑکن کا مشاہدہ کیا جا سکتا ہے.
- مردوں میں ڈاکٹروں نے جنسی شعبے میں مسائل کی موجودگی کو ریکارڈ کیا، کیونکہ طاقت کم ہوتی ہے.
- زیادہ توانائی کی مشروبات اعصابی نظام کو متاثر کرتی ہے. بار بار استعمال کے ساتھ، ایک شخص میں اندرا ، ناقابل اطمینان تشویش، ناقابل برداشت اعصابی، ڈپریشن اور اسی طرح ہے.
- زیادہ تر اکثر خون میں شکر، تھکاوٹ، دلایا اور الٹی، اور طوفان میں چھلانگ ہیں.
- ان لوگوں کی ایک مخصوص فہرست ہے جو توانائی کو استعمال کرنے کے لئے سختی سے روکتے ہیں. یہ لوگ گلوکوک کے ساتھ، اعصابی نظام کی ہلکی حوصلہ افزائی، نیند کی خرابی، مریضوں کی بیماریوں، اندامہ، ہائی بلڈ پریشر ، اور حاملہ اور دودھ پلانے والے خواتین بھی شامل ہیں.
توانائی کے مشروبات کے فوائد
یہ کہنا کہ اقتدار کے انجینئرز سے کوئی فائدہ نہیں غلط ہے، لیکن یہ بات یہ بتائی جانی چاہئے کہ ایسی چیزیں ہیں جن کی ساخت انسانی جسم کو نقصان پہنچا سکتی ہے، لہذا اس پر توجہ دینا. یہ سمجھنے کے لئے کہ اگر توانائی پینے مفید ہو تو، ہم اس کے فوائد پر غور کریں جو ماہرین کو نوٹ کریں:
- گلوکوز کی تشکیل میں شامل ہونے والے جلدی سے خون میں داخل ہوتے ہیں اور توانائی کی معنوں میں حصہ لیتے ہیں. اگر ہم اسے کافی کے ساتھ موازنہ کریں تو، توانائی کے شعبے سے وابستگی کا چارج 2 گھنٹوں سے زیادہ ہو جائے گا.
- ذہنی سرگرمی کو فروغ دیتا ہے، جو خاص طور پر طلباء کی طرف سے تعریف کی جاتی ہے.
- توانائی کی مشروبات جسمانی برداشت میں اضافے اور جسم کے لئے مفید وٹامن استعمال کرتا ہے.
- انہوں نے خوشگوار اور کافی سے زیادہ گھنٹوں تک اس کی مدد کی.
وزن میں کمی کے لئے توانائی کی مشروبات
اضافی وزن سے نمٹنے کے لئے، بہت سے جم میں جاتے ہیں، جہاں آپ جمع کردہ کیلوری میں الوداع کہہ سکتے ہیں. زیادہ مؤثر اور طویل عرصے تک کام کرنے کے لئے، کچھ لوگ مختلف ڈوپ پیتے ہیں. توانائی کی مشروبات اور اضافی وزن کسی بھی طرح سے منسلک نہیں ہیں، ان کا استعمال کرنے کے بعد اس شخص کو لہر محسوس ہوتی ہے، لیکن یہ پٹھوں کی طاقت میں عکاس نہیں ہوتا. اس کے علاوہ، توانائی کی تربیت سے پہلے پینے میں خطرناک ہے، اور ڈاکٹروں نے بھی کئی موتوں کو ریکارڈ کیا.
توانائی کیسے پیتا ہے؟
نقصان دہ طاقت انجنیئروں کے استعمال سے اپنے آپ کو کسی ناقابل یقین ساخت کے ساتھ محفوظ رکھنے کے لئے، بہتر ہے کہ وہ اپنے آپ کو تیار کریں. استعمال ہونے والے عناصر انسانی جسم کے لئے قابل رسائی اور مفید ہیں. قدرتی توانائی کے مشروبات اس طرح کا واضح اثر نہیں پڑے گا، لیکن آپ منفی نتائج کے بارے میں فکر مند نہیں ہوسکتے. بہت سے ترکیبیں ہیں، چند اختیارات پر غور کریں.
راسبیریز کے ساتھ گھر میں توانائی پینے
اجزاء:
- پانی - 2 ایل؛
- رسیلی کی جام - 4 چمچ. چمچ؛
- ascorbic ایسڈ - 300-400 جی؛
- گلاب ہپ سرپ - 4 چمچ. چمچ؛
- تھوڑا نیبو کا رس
تیاری:
- اس ہدایت میں راسبیریز کے بجائے آپ کو شہد کا استعمال کر سکتے ہیں. اچھی طرح سے تمام اجزاء ملائیں.
- پینے میں آپ کی صلاحیت بڑھتی ہے اور اس کی کمی سے جسم کے وزن میں مدد ملتی ہے.
چائے کے ساتھ توانائی پینے
اجزاء:
- ابلاغ پانی - 2 اشیاء؛
- سایوں میں چائے - 6 پی سیز.
- ascorbic ایسڈ - 50 ملی گرام کے 40 قطرے؛
- سرد پانی - 2 چمچ.
تیاری:
- سب سے پہلے، ابلتے پانی کے ساتھ چائے ڈالیں اور 15 منٹ کے لئے اصرار کریں.
- اچھی طرح سے اجزاء کو مکس اور ریفریجریٹر میں کچھ دیر کے لئے پینے ڈال دیا.
توانائی کی مشروبات پر انحصار
بہت سے لوگوں کو غلطی سے یقین ہے کہ وہ آسانی سے بریکنگ مشروبات استعمال کرنے سے انکار کر سکتے ہیں، کیونکہ ان کے پاس پہلے سے ہی انحصار ہے. بہت سے ممالک نے پہلے ہی خطرناک طور پر اس طرح کے سامان کی درجہ بندی کی ہے اور انہیں بچوں کو فروخت نہیں کرتے ہیں. انسانی جسم پر توانائی کے مشروبات کے اثر و رسوخ ہلکے منشیات کے مقابلے میں ہوسکتی ہے، جیسا کہ اعصابی نظام، بائور ہتھیم، دنیا کا تصور، کشیدگی کی مزاحمت میں کمی، اندامہ ظاہر ہوتا ہے، اور اسی طرح کی خرابیاں ہیں.
بہت سے لوگ اس بات کی تصدیق کرتے ہیں کہ جب توانائی پینے خوشی لانے کے لئے بند ہو جاتی ہے، تو وہ دوسرے ڈوپنگ اور منشیات کو تبدیل کر دیتے ہیں، جس نے صورتحال کو سنجیدگی سے بڑھایا. اگر آپ اپنے آپ کو مشروبات کے استعمال سے روکنے کے لئے نہیں روکے تو، آپ کو ڈاکٹر کو دیکھنے کی ضرورت ہے، کیونکہ یہ کیمیکل انحصار کے بارے میں ہے. ایک شخص کو بحالی، جسمانی بحالی اور نفسیاتی اصلاح کی ضرورت ہے.
توانائی کی مشروبات کی سائیڈ اثرات
سائنسدان نے ایسے مطالعہ کیے ہیں جن سے پتہ چلتا ہے کہ طاقتور انجنیئروں کے اکثر استعمال کے ساتھ، اندرونی اعضاء اور جسم کے نظام کا شکار ہونا شروع ہوتا ہے، مثال کے طور پر، ہضم نظام، جگر اور endocrine کے نظام سے متعلق مسائل موجود ہیں. دائمی استعمال کے ساتھ، ذیابیطس اور موٹاپا کی ترقی. توانائی کے مشروبات کے ضمنی اثرات بھی زیادہ خوفناک ہوسکتے ہیں اگر آپ ان کے ساتھ شراب جمع کرتے ہیں. اس طرح کے تمدن کی موت کا سبب بن سکتا ہے اور بہت سے مقدمات پہلے ہی ڈاکٹروں کی طرف سے مقرر کی گئی ہیں.
توانائی کی مشروبات - دلچسپ حقائق
بہت دلچسپ معلومات توانائی کے صارفین کے موضوع سے متعلق ہے، لہذا ہم مندرجہ ذیل حقائق کو اکیلا کر سکتے ہیں:
- اس طرح کی مصنوعات کو خوراک کے مطابق سختی سے پینا، لہذا زیادہ سے زیادہ روزانہ الاؤنس دو جار ہے، لیکن اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ انہیں روزانہ نشانہ بنانا ہوگا.
- کھلاڑیوں کے لئے توانائی کے مشروبات بہت خطرناک ہیں، لہذا ڈوپنگ کی حد ایک لیٹر پیشاب فی 12 میگاواٹ کی کیفین ہے. ایسا کرنے کے لئے، کافی 1-4 توانائی کے بینکوں کو پینے کے لئے کافی ہے. ڈاکٹروں کو طاقت بحال کرنے کے لئے تربیت کے بعد اسے استعمال کرنے سے منع ہے.
- کافین سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے جسم کو 3-5 گھنٹے کی ضرورت ہوتی ہے، لہذا توانائی کے سفیر کو اس پر مشتمل دیگر مشروبات پینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.
- 2010 میں، امریکہ میں فروخت سے شراب الکحل مکمل طور پر واپس لے لیا گیا تھا، کیونکہ یہ نتیجہ اخذ کیا گیا کہ وہ جسم کو نقصان پہنچے گا.
- ایک شخص کے لئے مہلک خوراک ایک وقت میں 150 کین ہے.
- گھر میں پکایا گیا بہترین توانائی پینے، لیکن اگر آپ موجودہ درجہ بندی پر متفق ہیں تو، اہم مقام ریڈ بل پر قبضہ ہے، اگرچہ اس کی ساخت میں خطرناک مادہ موجود ہیں.