دودھ کی دلی کی شکل میں ایک مکمل اور دلکش ناشتا دونوں بالغوں اور بچوں کو اپیل کرے گا. ایک بنیاد کے طور پر، آپ کو ایک بہت بڑا قسم کے اناج استعمال کر سکتے ہیں: عام چپ فلیکس سے، چاول، باجرا یا بٹواٹ. مختلف اور مزیدار ترکیبیں ہم مزید بحث کریں گے.
ایک کثیر مقصدی - ہدایت میں چاکلیٹ دودھ کے پگھل
یہاں تک کہ اگر آپ ایک غذا پر رہیں تو، ناشتہ ناجائز کھانے کی اشیاء سے مزیدار چیزوں کے ساتھ اپنے آپ کو خوش کرنے کے لئے ایک شاندار وقت ہے، اس کا سبب یہ آسان ہے: صبح میں ہماری میٹابولزم ایک بھٹی کی طرح کام کرتا ہے، تمام کیلوری جلانے اور آنے والے دن کی زیادہ سے زیادہ توانائی دے.
اجزاء:
- دودھ - 900 ملی میٹر؛
- چاکلیٹ پیسٹ (جیسے "نٹیلا") - 60 جی؛
- کوکو پاؤڈر 35 جی؛
- چینی - 40 جی؛
- چپ فلیکس - 2 اشیاء؛
- مکھن
تیاری
کثیر کارکن کو "پورریج / دودھ کے پادری"، "کوئز" یا "ملپوری" کے موڈ میں تبدیل کرنے کے بعد، دودھ کو آلے کے کٹورا میں ڈالنا اور اسے چاکلیٹ پیسٹ، کوکو اور شکر کے ساتھ ملا. جتنی جلدی سب اضافی چیزیں تحلیل کرتی ہیں، اور دودھ ایک خاص چاکلیٹ کا رنگ اور خوشبو حاصل کرتی ہے، اسے ایک فوق میں لے آتے ہیں، جسم کو پھینک دیں اور آلے کے ڑککن کو بند کردیں. پاؤڈر 15 منٹ کے لئے ڈوب دو، پھر اس کی استحکام کو چیک کریں: اگر یہ آپ سے متفق نہیں ہے تو - حرارتی باری کو چھوڑ دیں اور اونٹ کے موٹ تک تک انتظار کریں، دوسری صورت میں چاکلیٹ، کٹ گری دار میوے اور تازہ پھل کی کثرت سے کام کریں.
کثیر عمار میں بٹھٹ دودھ کے دھاگے
اجزاء:
- بھوٹات کھنج - 110 جی؛
- دودھ - 500 ملی میٹر؛
- زمین کے دارالحکومت؛
- شہد - 15 جی؛
- ایک بڑے سیب اور کیلے؛
- ممبئی
تیاری
بٹواٹ دھونے کے بعد، اسے کثیر بطور کٹورا میں ڈال دو اور اسے دودھ سے بھر دو. ایک چھوٹی سی شہد (یا تھوڑا سا، ذائقہ کرنے کے لئے) شامل کریں، دار چینی پھینک دیں، مٹی کا ایک مٹھی اور سمندر کی نمک کی ایک چھوٹی چوٹی. ڑککن بند کریں اور آدھے گھنٹہ کے لئے موڈ "پاؤڈر" مقرر کریں یا عارضی طور پر خود بخود سیٹ کریں. پکا ہوا بٹواٹ تازہ پھل کے ساتھ خدمت کی.
ایک کثیر مقصدی میں کارن کا دودھ پگھل
اجزاء:
- کارن مکان - 500 جی؛
- دودھ - 550 ملی میٹر؛
- کھلی دودھ - 200 ملی میٹر؛
- دار چینی - 4 جی.
تیاری
مکئی کی گندگی کھانا پکانے سے پہلے، یہ چند گھنٹوں کے لئے لینا چاہئے، اور اگر ممکن ہو - اور رات کے لئے، تو یہ منٹ کے معاملے میں پکایا جائے گا. جھاڑو کے بعد نمی کو بگاڑنے کے بعد، اسے کثیر عمودی کے کٹورا میں رمپ منتقل کرنے اور اسے دودھ کے ساتھ ڈھانپانا. کنسرسی دودھ اور دار چینی شامل کریں، سب کچھ مل کر ہلچل لیں. ملٹی دروازے میں دودھ پاؤڈر کا آلہ کی صلاحیت پر منحصر ہے، "کاش" یا "ملپیوار" کے 10-15 منٹ کے موڈ میں تیار کیا جائے گا.
ایک کثیر مقصدی میں چاول کا دودھ پاؤڈر
آلو کے بعد، دودھ میں سب سے مقبول اناج میں سے ایک چاول ہے. بہت سے مختلف حالتوں کے باوجود، سب سے زیادہ مزیدار چاول، دودھ اور شہد کا مجموعہ ہے.
اجزاء:
- چاول - 80 جی؛
- دودھ - 180 ملی میٹر؛
- ونیلن؛
- شہد - 15 ملی میٹر؛
- بیر، پھل، دہی.
تیاری
چاول کو پانی چلانے کے لۓ جب تک تمام نشاشیوں کو دھویا جاتا ہے، اسے کثیر بطور کٹورا میں منتقل کر دیا جاتا ہے اور دودھ میں ڈالتا ہے، اور پھر پانی کی 100 ملی ملی میٹر. ونیلا اور شہد اگلا اگلا، اور پھر "کاش" موڈ 20-25 منٹ کے لئے مقرر کریں. تازہ ریشوں اور پھلوں کے ساتھ ساتھ دہی کے ایک حصے کے ساتھ ایک تیار شدہ ڈش کی خدمت کی جاتی ہے.
کثیر عمار میں گندم کی دودھ کا پٹا
اجزاء:
- گیٹ گراس - 120 جی؛
- دودھ - 520 ملی میٹر؛
- کیلے (درمیانے سائز) - 1 ٹکڑا؛
- اسٹرابیری - 6 پی سیز.
- یونانی دہی - 60 جی؛
- سیاہ چاکلیٹ - 20 جی؛
- چیا بیج (اختیاری) - 8 جی.
تیاری
اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ گندم کے اناج کڑھائی نہیں ہیں، ہم اسے کھانا پکانے سے پہلے ابلتے پانی کے ساتھ ڈال دیتے ہیں اور پھر دودھ میں ڈالتے ہیں اور ذائقہ میں کسی بھی میٹھیر کو شامل کرتے ہیں. ہم "کثافت" میں "دودھ" موڈ میں 20-25 منٹ کے لئے کثیر زبان میں دودھ کی دلی کو کھانا پکاتے ہیں، اور اس کے بعد پلیٹیں پر رکھا جاتا ہے اور تازہ پھل، دہی اور پگھل چاکلیٹ کے ساتھ مکمل ہوتا ہے.