آج ہم آپ کو بتائیں گے کہ کس طرح ایک دلکش اور مزیدار ناشتا کو پکانا ہے - ایک مائکروویو میں ایک گندگی میں ایک آملیٹ .
ہمیں صرف گلاس یا سیرامک پیالا یا کٹوری اور ڈش کے بیس کی ضرورت ہوتی ہے، اگر انڈے، دودھ، مصالحے اور دیگر عناصر پر مشتمل ہوتا ہے تو اگر فرج میں مطلوب، ذائقہ اور موجودگی موجود ہو. انڈے کے بڑے پیمانے پر، آپ سبزیاں، ساسیج، ہیم یا بیکن، پنیر، بالکل کسی بھی سبز اور مصالحے کو شامل کرسکتے ہیں، ہر وقت ایک آزاد، سوادج، مہاکاوی اور سرسبزی ڈش حاصل کرسکتے ہیں.
تین منٹ کے لئے ایک گندگی میں ایک مائکروویو میں ایک آملیٹ کیسے پکانا؟
اجزاء:
- انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- دودھ - 50 ملی میٹر؛
- کسی بھی تازہ گرین - ذائقہ؛
- سیاہ زمین مرچ - ذائقہ؛
- نمک - ذائقہ.
تیاری
ہم گندگی میں انڈے کو چلاتے ہیں، دودھ میں ڈالتے ہیں اور کانٹا، نمک، مرچ کے ساتھ ملاتے ہیں، کٹی گرین شامل ہیں اور مائکروویو میں 2.5-3 منٹ تک ڈال دیتے ہیں. تیاری کے آغاز کے بعد ایک منٹ میں ہم ایک بار کانٹا کے ساتھ ایک انڈے کا وزن ملاتے ہیں.
سنتریپشن اور غذائیت کی قیمت کی آملیٹ دینے کے لۓ یہ ممکن ہے کہ کسی بھی تیار شدہ گوشت کی مصنوعات، ابلی ہوئی چکن، ساسیج یا ہیم اور پنیر میں شامل ہو.
ایک مائکروویو تندور میں ایک گندگی میں ہام کے ساتھ ایک آملیٹ کھانا پکانا کیسے؟
اجزاء:
- انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- دودھ - 100 ملی میٹر؛
- ہیم - 1 ٹکڑا؛
- پنیر - 30 جی؛
- نمک - ذائقہ؛
- زمین مرچ - ذائقہ.
تیاری
مناسب سائز کی گندگی میں، انڈے میں ڈرائیو، دودھ میں ڈالا اور ہموار ہونے تک کانٹا کے ساتھ ملائیں، نمک، مرچ، ڈھیر اور گرے پنیر شامل کریں. ہم اسے ایک منٹ کے لئے سب سے پہلے مائکروویو میں بھیجتے ہیں. پھر ہم گندگی نکالتے ہیں، اسے مکس کریں اور دو منٹ لگائیں.
مائکروویو میں سبزیوں کے ساتھ فوری آملیٹ کی تیاری
اجزاء:
- انڈے - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- دودھ - 100 ملی میٹر؛
- ایک چھوٹا سا ٹماٹر - 1 ٹکڑا؛
- بلغاریہ مرچ چھوٹے سائز - 0.5 پی سی.
- پنیر - 35 جی؛
- گلیوں کی سبزیاں - دو شاخیں؛
- بیسل کی پتیوں - 5 پی سیز.
- سیاہ زمین مرچ - ذائقہ؛
- نمک - ذائقہ.
تیاری
مائکروویو تندور میں کھانا پکانے کے لئے موزوں ایک بڑے پیالا میں، انڈے میں ڈرائیو، دودھ میں ڈالا اور نمکین تک پھینکیں، نمک، مرچ، ٹماٹر، پہلے کھلی اور ڈھیر ڈالیں، بلغاری کا مرچ کی بھوک یا کیوب کو کچلنے، کٹ گرین اور گریٹر کے ذریعے گزرے. پنیر تمام مخلوط اور مائکروویو میں چار منٹ کے لئے بھیجا گیا.