پیچ - اچھا اور برا

پیچ صرف ایک پھل نہیں ہے جو بہت سے لوگوں سے محبت کرتا ہے، لیکن یہ بھی سب سے زیادہ مفید نگاری ہے جس سے آپ کو جسم کو مفید مادہ کے بڑے پیمانے پر بڑھانے کی اجازت دیتا ہے. یہ پھل، کسی اور کی طرح، تازہ کرنے کے لئے سب سے زیادہ فائدہ مند ہیں، اور یہ ضروری ہے - اس شاخ کے قریب تقریبا فوری طور پر، اس مدت کے دوران چوٹیوں میں غذائی اجزاء کی زیادہ سے زیادہ حراستی پر مشتمل ہے. تاہم، یہاں تک کہ تھوڑا سا آرام دہ اور پرسکون بھیڑ بہت سے دوسرے ڈیسرٹ کے مقابلے میں زیادہ مفید ہو گا. آپ اس مضمون سے آڑو کے فوائد اور نقصانات کے بارے میں سیکھیں گے.

آڑو میں وٹامن

پیچوں میں بہت سے وٹامن موجود ہیں جن میں سے بہت سے "خوبصورتی وٹامن" ثابت ہوتے ہیں، کیونکہ وہ آپ کو نوجوان جلد، خوبصورت رنگ، صحت مند بال اور ناخن کو برقرار رکھنے میں مدد دیتے ہیں. مکمل فہرست میں پی پی، بیٹا کیروٹین، A، B1، B2، B5، B6، فولک ایسڈ، سی، ای اور ایچ شامل ہیں. یہ اس ساخت کا شکریہ ادا کرتا ہے کہ پیشابوں کو فعال طور پر نہ صرف لوک طب میں بلکہ کاسمیٹولوجی میں بھی استعمال ہوتا ہے.

وٹامن کے علاوہ، آڑو بھی مادہ خوردینوں میں امیر ہیں، جن میں کیلشیم، پوٹاشیم، میگنیشیم، سوڈیم، فاسفورس، سلفر اور کلورین شامل ہیں. کافی تعداد میں ٹریس عناصر بھی موجود ہیں: آئرن، آئوڈین، مینگنیج، زنک، فلورین، تانبے، سلکان اور ایلومینیم.

اس ساخت کا شکریہ، ہر بار جب آپ ایک آڑھ کھاتے ہیں تو آپ کو آپ کے جسم کو قابو پانے کے لۓ، آسانی سے ہضم فارم میں تمام ضروری مادہ کو حاصل کرنے کی اجازت دیتی ہے.

مویشیوں کا فائدہ اور نقصان

آڑووں کی شفا یابی کی خصوصیات کو شمار کرنے کی کافی تعداد میں ہوسکتی ہے، کیونکہ اس کی مصنوعات میں تقریبا تمام جسم کے نظام پر فائدہ مند اثرات موجود ہیں. اس کی مصنوعات کے مفید خصوصیات میں سے مندرجہ ذیل ہیں:

• ساخت کی شناخت، آڑو بچوں اور بالغوں کے لئے ایک منفرد قدرتی بحالی ہیں؛
• موتیوں کا باقاعدگی سے استعمال انفیکشن کے استثنی اور مزاحمت میں اضافہ کرتا ہے؛
• پیڑ کا رس ایک بہترین مصنوعات ہے، جو مریض کی بحالی کو بڑھانے کی اجازت دیتا ہے؛
• قبضے اور پیٹ کی کمی میں کمی کے ساتھ، آپ کو ایک کپ موتی کا رس کا ایک چوتھائی مدد، کھانے سے پہلے 20 منٹ جلانے میں مدد ملے گی؛
• آڑو کی پتیوں کا اختتام ایک عمدہ قدرتی الشان ہے، جس سے مؤثر طریقے سے اور زیادہ گیس کے ساتھ لڑنے میں بھی مدد ملتی ہے؛
• پیچ کا تیل بہت سے امراض کے لئے ایک بنیاد کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، کیونکہ اس کی جلد پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے؛
• آڑو پتیوں کی کمی - سر درد اور گھیم کے لئے پہلی مدد؛
• urolithiasis کے ساتھ، مںچوں کو امداد دی جاتی ہے، کیونکہ وہ ہلکی دائرے کے طور پر کام کرتے ہیں؛
• مچوں میں ہضم کو بہتر بنانے اور پیٹ میں بھاری خوراک کے ساتھ نمٹنے میں مدد؛
• اگر آپ بیماری کے ساتھ بیمار ہو (یا حمل کے دوران زہریلا اداس) - آڑو کھاتے ہیں، اور سب کچھ گزر جائے گا.

جو بھی مچھروں کے فوائد ہیں، ان کے استعمال کے لئے بھی برعکس ہیں. ان کی کارروائی بعض بیماریوں کا علاج کرنے کا مقصد ہے، بعض صورتوں میں جسم پر منفی اثر ہوسکتا ہے.

خاص طور پر، آڑووں کا نقصان ان لوگوں کو پیدا کرسکتا ہے جو ذیابیطس اور کلینیکل موٹاپا سے متاثر ہوتے ہیں، کیونکہ ان کی بہت سی قدرتی شاکر ہیں. کچھ اعداد و شمار کے مطابق، وہ اس مدت میں سفارش نہیں کی جاتی ہیں الرجی کی شدت.

کیا یہ ایک غذا میں مچھر کھا سکتا ہے؟

پیچ نسبتا کم کیلوری کی مصنوعات ہے، اس میں فی 100 کلوگرام فی 100 گرام کی مصنوعات ہوتی ہے، اور ہر پھل تقریبا 85 جی وزن رکھتا ہے (یہ 38 کلوگرام ہے). اگر آپ مناسب غذا کے مطابق کھاتے ہیں تو، قدرتی میٹھی کے طور پر آپ ایک آڑو بھی منتخب کرسکتے ہیں. یہ پھل 14.00 تک تک استعمال کرنے کی کوشش کریں، جب میٹابولزم کی سطح کافی زیادہ ہے، اور کاربوہائیڈریٹوں کو زندگی میں جانے اور جسم پر فاسٹ پرت میں نہیں.

تاہم، اگر آپ کو ایک مقررہ غذا کے ساتھ سخت غذا ہے تو، کسی بھی مصنوعات کو شامل کرنے کے لئے، آڑو سمیت، سختی سے منع ہے.