سیسم مختلف مقاصد کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے: دواؤں کے مقاصد کے لئے کاسمیٹولوجی اور کھانا پکانے میں. بیجوں کی بنیاد پر سب سے زیادہ تعریف کی گئی تیل ہے، جو تیار ہے. اگر ہم سیر کے بیجوں کے فوائد اور نقصانات کے بارے میں بات کرتے ہیں تو، یہ سب سے پہلے، مندرجہ بالا سب سے پہلے، مندرجہ بالا جاننے کے لئے ہے: ناپسندیدہ نتائج سے بچنے کے لئے، گرمی یا لچکدار شکل میں بہتر استعمال کرنے کے لئے. ان سے زیادہ سے زیادہ وٹامن نکالنے کے لئے بیجوں کو اچھی طرح سے chewed کیا جانا چاہئے.
اگر آپ سیر میں موجود کیا خیالات کے بارے میں پریشان ہیں تو، ہماری مدد سے آپ اس سوال کا جواب ملیں گے. نامیاتی تیل کی بڑی مقدار کے علاوہ، اس میں سیسامین، ایک مادہ ہے جو مضبوط اینٹی آکسائڈنٹ ہے. سیسین خون میں کولیسٹرال کی سطح کو کم کرتا ہے اور کینسر سمیت مختلف بیماریوں کو روکنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. سیسم میں فاسفورس، آئرن، پوٹاشیم، میگنیشیم، فائٹین، غذائیت ریشہ، لیشیتن، دیگر معدنی مرکبات شامل ہیں. اس کے علاوہ تلھی بیجوں میں امینو ایسڈ ، کاربوہائیڈریٹ، گروپوں، اے، بی، سی، ای اور پروٹین کے وٹامن شامل ہیں.
سیر کے بیج کے فوائد کے بارے میں
سیال بال اور ناخن کی حالت پر ایک فائدہ مند اثر ہے، خون کی ساخت کو بہتر بنانے، میٹابولزم normalizes اور ہضم اور اعصابی نظام کے لئے مفید ہے. سیزن کے بیجوں میں کیلشیم کا مواد بہت زیادہ ہے. لہذا، اس کی مصنوعات کا استعمال آستیوپروزس، اوسٹیوکوڈروسیسس، atherosclerosis کی روک تھام ہے. اس کے علاوہ پٹھوں میں اضافہ ہوا ہے اور جوڑوں مضبوط ہوتے ہیں.
سیسم بالکل کولیسٹرول کے خون سے deducing کے ساتھ نقل کرتا ہے اور انتہائی کلوگرام کے ساتھ کامیابی سے جدوجہد کرتا ہے. فائیٹوسٹروجن میں اس کی موجودگی خواتین کے لئے چالیس سال سے فائدہ مند بناتا ہے.
ادویات میں، تلھی کا تیل کامیابی سے مختلف جذبوں اور آتشیات کو بنانے کے لئے استعمال ہوتا ہے: خون کی کوالٹیبلائزیشن پر یہ ایک اچھا اثر ہے. بسمور اور قبضے کے علاج میں بھی تیل کا تیل بھی استعمال کیا جاتا ہے.
سیمیولوجی اور جمالیاتی ادویات کے شعبے میں تلھی تیل وسیع پیمانے پر استعمال کی جاتی ہے. اس میں نمیورائزنگ اور خصوصیات کو نرم کرنا بھی ہے. جلد کی حالت کو بہتر بناتا ہے، اس کی تخلیق کرنے والی خصوصیات میں اضافہ ہوتا ہے، جلدی سے نجات دیتا ہے، جلد کی امراض کو روکتا ہے. تل کا تیل میک اپ کی جلد صاف کرنے کے لئے، اور مساج تیل کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے.
سلیمان کی کیلوری مواد کے بارے میں
ایک قاعدہ کے طور پر، کسی بھی پودے کے بیج کیلوری میں زیادہ اعلی ہیں، اس کے مقابلے میں چربی کی اعلی مقدار کی وجہ سے ہے، اور سلیپ کوئی استثنا نہیں ہے: اس میں تیل کی مقدار 45-60 فی صد ہے. ایک سو گرام کی سیزم کی کلورک مواد 550 سے 580 کلو اکالیوں سے ہے. لیکن یاد رکھیں کہ کیلوری کی تعداد بیج، شکل اور دیگر خصوصیات کے سائز پر منحصر ہے.
کیا تلسی نقصان دہ ہے؟
تلھی کے بیج کے غیر معمولی فائدہ کے باوجود، کچھ بھی اس کے استعمال کے بارے میں محتاط رہنے کی ضرورت ہے. جنہوں نے ہائپرکوگولائٹی سے متاثر ہونے والے افراد کو اپنی غذا میں سیال بیج شامل کرنے کے لئے استعمال کیا ہے. اس کے علاوہ، urolithiasis سے زائد لوگوں کو اس کی مصنوعات کے بارے میں انتہائی محتاط ہونا ضروری ہے. اور یہ نہ بھولنا کہ خالی پیٹ پر بیج کا استعمال متنازعہ اور پیاس کی وجہ سے ہو سکتا ہے.