بہت سے لوگ ناگزیر طور پر چیری پلم بائی پاس کرتے ہیں، اس کی چالیس سے شکایت کرتے ہیں. دراصل، آپ کو اس پھل کو منتخب کرنے کا طریقہ سیکھنے کی ضرورت ہے، کیونکہ یہ صرف مزیدار نہیں بلکہ بہت مفید ہے. بہت سے برتن کھانا پکانے کے لئے کھانا پکانا میں استعمال کریں، جو صرف ٹکیمی چٹنی کے قابل ہے.
چیری پلا کے لئے مفید کیا ہے؟
اس پھل کی ساخت میں ایسڈ، وٹامن ، معدنیات، پٹین، جس میں کئی مفید خصوصیات پیدا ہوتے ہیں. چونکہ چیری پلم میں تھوڑا سا چینی ہے، اس کی کیلوری کا مواد کم ہے، لہذا فی کلوگرام صرف 100 کیلوری 34 کیلوکریٹری ہیں.
پل کے لئے مفید کیا ہے:
- غذائیت ریشہ میں شامل نقصان دہ مادہ سے جسم کی صفائی میں شراکت. یہ ہضم نظام کو بہتر بناتا ہے.
- پھل جوس ایک ٹننگ اثر ہے، اور یہ بھی تیزی سے پیاس کو کچلتا ہے.
- ان میں پھل پسینہ اور ایک طے شدہ اثر ہے، جو آپ کو سردی کے لئے ان کی سفارش کرنے کی اجازت دیتا ہے.
- چیری پلاٹس کی فائدہ مند خصوصیات حاملہ خواتین کے لئے اہم ہیں، کیونکہ ایک امیر ساختہ استحکام کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے، جس میں خواتین کے لئے اس پوزیشن میں اہم ہے.
- بڑی مقدار میں، مرکب میں پوٹاشیم، معدنی نظام کی معدنی معدنیات شامل ہیں.
- اعصابی نظام پر مثبت اثر نگاہ کرنے کے لئے ناممکن نہیں ہے، اور گروپ کے وٹامن کے منفی شکریہ. باقاعدگی سے پکانا پھل کھانے، یہ دباؤ برداشت کرنا آسان ہے.
- ascorbic ایسڈ اور وٹامن اے کے لئے شکریہ، پھل عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے میں مدد ملتی ہے، اور جلد کی حالت میں بھی اضافہ.
- ایک چھوٹا سا چینی آپ میٹابولزم اور ذیابیطس کے ساتھ مشکلات کے لئے پھل کی سفارش کرنے کی اجازت دیتا ہے.
یلچ کو صرف مفید خصوصیات نہیں ہے، لیکن یہ بھی برداشت ہے، جو غور کرنے کے لئے اہم ہیں. اس سے قطع نظر، لیکن اب بھی ایک انفرادی عدم برداشت ہوسکتا ہے. پیٹ کے ساتھ مسائل کی صورت میں پھل کھانے کے لئے منع کیا جاتا ہے، جو جوس کی اونچائی کی بڑھتی ہوئی تکلیف سے منسلک ہوتے ہیں. پودے کی بندش الاس اور گیسٹرائٹس کی وجہ سے ہے.