چکن جگر اچھا ہے

جب ہم اپنے آپ سے پہلے ایک جھوٹ جگر رول دیکھتے ہیں، ہم سب سے پہلے اپنی ذائقہ سے لطف اندوز کرنا چاہتے ہیں. اور جب ہم چکن جگر کے فوائد کے بارے میں زیادہ نہیں سوچتے ہیں، اس سے یہ ڈش پکایا جاتا ہے. دریں اثنا، یہ آپ کے روز مرہ کی خوراک میں اس ذیلی پروجیکٹ کو شامل کرنے کے لئے کافی اہم ہے.

چکن جگر کے غذائیت کی قیمت

سب سے پہلے، یہ ضروری ہے کہ مصنوعات کی غیر معمولی غذائیت کی خصوصیات. کسی دوسرے گوشت اجزاء کی طرح، پرندوں کی جگر پروٹین میں بہت امیر ہے، اگرچہ ایک اہم مقدار یہاں موجود ہیں- مجموعی طور پر تقریبا 35-39 فیصد. اور ابھی تک، چکن جگر کیلوری میں بہت زیادہ نہیں ہے، اور خام مال کی غذائی قیمت تقریبا 100-120 کلو ہے. یہ موٹاپا اور میٹابولک امراض کے لئے دکھایا گیا غذایی مصنوعات کی فہرست میں شامل ہے. اس کے علاوہ اس میں بہت زیادہ مقدار میں فعال مادہ اور مائیکرویلیٹس پیش کئے گئے ہیں. اس سوال کا جواب دینا آسان ہے، چکن جگر میں وٹامن کیسے ہے، یہ کہنا مشکل نہیں ہے کہ یہ کیا نہیں ہے. سب سے زیادہ قابل قدر میں وٹامن بی، اے، ای، سی، ک، آر آر، وغیرہ کا ذکر کیا جا سکتا ہے.

چکن جگر کے فوائد

وٹامن سی اور سیلینیم کی موجودگی کا شکریہ، چکن جگر سے پروٹین جانوروں کی اصل کی دوسری مصنوعات سے کہیں بہتر ہے. لہذا، یہ کھلاڑیوں کی غذا میں شامل کیا جاتا ہے جو پٹھوں بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بنانا چاہتے ہیں. چکن جگر کی مفید خصوصیات میں لوہے، تانبے اور زنک کی زیادہ مقدار کی وجہ سے ہوتی ہے، جس میں خون کی ساخت کو بہتر بناتا ہے اور ہیموگلوبن میں اضافہ ہوتا ہے. اسے انیمیا اور دیگر زیادہ سنگین بیماریوں کے لئے باقاعدگی سے کھایا جانا چاہئے. یہ مدافعتی نظام پر ایک متحرک اثر ہے. اور اس میں موجود میگنیشیم اور پوٹاشیم ، دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ ذیابیطس کی طرف سے کھایا جا سکتا ہے، ہضم نظام کے بیماریوں اور خون میں کولیسٹرول کی بڑھتی ہوئی سطحوں کے ساتھ.