یہ چائے کے لئے یہ پائی واقعی روسی نیزتا سمجھا جاتا ہے. یہ اچھا ہے کہ یہ معمول کی مصنوعات کی ضرورت ہوتی ہے، جو ہر زمانے کے باورچی خانے میں ہیں: مینہ گڑھ (ترجیحا بہت ٹھیک پیسنا)، انڈے، گندم آٹا، بیکنگ پاؤڈر، چینی اور کفیر یا ھٹا کریم. ڈش تیزی سے اور آسانی سے تیار کیا جاتا ہے، اور ناشتا کو مکمل طور پر تبدیل کر سکتا ہے، کیونکہ یہ کیک بہت غذائی ہے.
کھیت کریم اور کیفیر پر مینیکن کی کلورک قیمت
کھانا پکانا منانا کے لئے کئی ترکیبیں ہیں. کچھ خاتون خانہ کافیر، دیگر ھٹی کریم استعمال کرتے ہیں. آئیے یہ معلوم کرنے کی کوشش کریں کہ یہ ترکیبیں کم کیلوری ہیں اور وزن کم کرنے کے مقصد سے غذا کے غذائیت کے لئے موزوں ہے.
منایا پائی میں، کیونکہ اس کے نام سے اندازہ لگانا مشکل نہیں ہے، اہم جزو ایک منگا ہے. یہ اناج خود کافی کیلوری ہے، لیکن اس کے علاوہ یہ ہضم کرنا آسان ہے. کیفیر پر کلاسک مینیکیور کی کلورک مواد فی 100 کلو کلو فی 100 گرام ہے. یہ کافی ہے، خاص طور پر اگر آپ اس پائی کے لئے آٹا بھاری ہے، اور ایک سو گرام ایک چھوٹا ٹکڑا ٹکڑا ہے. لیکن اس کی غذائیت سے منسلک، مینیکیور کبھی بھی وزن کم کرنے کے باوجود ناشتہ بھی ہوسکتا ہے.
ایک اور مقبول ہدایت ہے، جس میں کھیت کی بجائے ھٹی کریم استعمال کیا جاتا ہے. ھٹی کریم کے ساتھ پکا ہوا پٹا کی آٹا بہت تیز اور کیلوری ہے. ھٹی کریم پر مننی کا کیلوری قیمت 322 کلو فی 100 گرام ہے. لیکن کیفیر کا استعمال کرنے کی صورت میں اور ممکنہ طور پر نسبوں کو تھوڑا سا تبدیل کرنے میں کم از کم 100 گرام کی طرف سے منکر کی کیلورٹی قیمت کو کم کرنے کے لئے بھی ضروری ہے. اس کے لئے، یہ ضروری ہے کہ اضافی انڈے کی تعداد کو کم کرنے اور آٹا شامل نہ کریں. . ہم غذا کی ہدایت پر مینیکیور کو چھپا نہیں لیں گے اتنا ٹینڈر نہیں، لیکن کمر لائن کے لئے خطرناک نہیں.
اس سادہ پائی کی بنیاد پر آپ کو سانس لینے والی میٹھی کھانا پکانا پڑتا ہے. چاکلیٹ یا بیری کریم کے ساتھ، کچھی، ناریل اور نیبو کے ساتھ دہی، قددو کے ساتھ مننک. یہ ضروری ہے کہ یہ نسخہ تھوڑا پسند ہے، اور آپ کے ٹیبل پر نیا شاہی علاج دکھایا جائے گا.