بائیسکل وزن میں کمی سمیلیٹر

انسان نے بہت سی مختلف سمیلیٹروں کا انعقاد کیا، جس کے ساتھ آپ وزن کم کر سکتے ہیں اور آپ کے جسم کو لے کر لے جا سکتے ہیں، اور آج تک مقبول ترین کھیلوں کا سامان ایک مشق موٹر سائیکل ہے. زیادہ سے زیادہ خواتین جو کھیلوں میں جانے جا رہے ہیں اس میں دلچسپی رکھتے ہیں کہ بائیک سمیلیٹر اصل میں دیتا ہے اور کیا یہ "یونٹ" کرنے سے وزن کم کرنا ممکن ہے.

ایک سائیکل سمیلیٹر کے فوائد

یہ کچھ نہیں ہے کہ اس سمیلیٹر نے اس کھیل کو کھیل کرنے کے شائقین کے درمیان مقبولیت حاصل کی ہے، کیونکہ یہ انوینٹری صرف کلاسوں کے لئے آسان نہیں ہے، لیکن یہ پورے عضو تناسل کے لئے بہت بڑا فائدہ اٹھانا پڑتا ہے. لہذا، موٹر سائیکل سمیلیٹر کا استعمال کیا ہے اور مشق موٹر سائیکل پر "سواری" کس چیز کو فائدہ دیتا ہے انسانی جسم کو لاتا ہے:

1. سایہری نظام پر مثبت اثر انداز ہوتا ہے.
2. گھٹنے اور ٹخنوں کے جوڑوں کو مضبوط بناتا ہے.
3. دل کی بیماری کے خطرے کو کم کر دیتا ہے اور دباؤ کو معمول دیتا ہے.
4. جسم کی برداشت کی ترقی کی جاتی ہے.
5. یہ ویریکوس رگوں کی روک تھام ہے.
6. ٹانگوں کی پٹھوں کو مضبوط اور ٹن.
7. چیٹ زیادہ روشنی، ہوا اور خوبصورت ہو جاتا ہے.
8. برتن کیلوری اور کم برتن چربی.
9. بٹنوں کو "ھیںچیں".
10. آپ سیلولائٹ وغیرہ سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں.

بائیسکل وزن میں کمی سمیلیٹر

موٹر سائیکل سمیلیٹر پر مشق کرتے ہوئے، آپ کو زیادہ سے زیادہ کلو گرام سے نجات حاصل ہوسکتی ہے، بنیادی چیز صحیح طریقے سے اور باقاعدہ طور پر کرنا ہے. آپ pedals موڑنے سے پہلے آپ کو گرم کرنے کی ضرورت ہے. کچھ بیٹھ کر (اپنے ٹانگوں کو گرم کرنے اور لگیوں کو نہیں ھیںچو)، گردن، رانوں کے لئے مشق کرنے کا یقین رکھو. آپ سمیلیٹرٹر پر مشق شروع کرنے سے پہلے، آپ کو وزن کی کمی کے لئے موزوں وزن مقرر کرنا چاہئے، یہ اوسط سے کم ہونا چاہئے، کیونکہ "تیز رفتار" کرنے کے لئے پیڈلز کو آسانی سے اور آسانی سے تبدیل کرنا چاہئے. نفرت سے خشک کلوگرام کے لئے آپ کو ہفتے میں کم سے کم 5 بار کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اور کم از کم آدھے گھنٹے تک روکنے کے بغیر پیڈل. اس وقت کے دوران آپ پسینے پائے جائیں گے، اور چربی کی جمع تقسیم کرنے لگے گی.

باقاعدگی سے کلاسوں کو زیادہ وزن میں الوداع نہ صرف کہتے ہیں، لیکن آپ کے اعداد و شمار کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد ملے گی، بٹنوں کو مضبوط بنانے کے، سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کریں. ویسے، اگر آپ جتنی جلدی ممکن ہو اضافی وزن میں الوداع کہنے کی کوشش کر رہے ہیں، آپ تربیت کے لئے خاص لباس استعمال کرسکتے ہیں، مثال کے طور پر، شارٹس، وہ ایک دشواری جگہ میں پسینے میں اضافہ کرے گا، اس وجہ سے وزن کھونے کا عمل تیز ہو جائے گا. ایک مشق موٹر سائیکل پر "سفر" کے بعد یہ کئی سانس لینے کی مشق کرنے اور مشقوں کو بڑھانے کے قابل ہے.