جب آپ کم کیلوری غذا کی تعمیل کرتے ہیں تو آپ جو چائے پیتے ہیں اس کا سوال بہت سے خواتین پریشان ہوتا ہے. سب کے بعد، آپ کو تقریبا تمام منصفانہ جنسی تعلقات کے تھوڑا سا میٹھی چھوٹی محبت کے ساتھ ایک خوشبودار اشغال پیئ کے ایک کپ کے ساتھ چمتکار. اپنے آپ کو اس خوشی سے انکار کرنے کے لئے یہاں تک کہ خوبصورت شخصیت کی خاطر کبھی کبھی بہت مشکل ہوتا ہے.
وزن کھونے کے دوران چائے پینے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟
سب سے پہلے، یہ غور کیا جانا چاہئے کہ غذا کے دوران کسی بھی صورت میں چینی اور کریم کے ساتھ چائے نہیں پائے. ممبئی، مٹھائی، کیک اور پیسٹری بھی منعقد کی جاتی ہیں. لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے نتیجے میں آپ کو ایک "خالی" ورت پینے کے لئے مجبور کیا جائے گا. بہت سے اضافی اضافی چیزیں ہیں جو آپ کی زندگی کو صرف میٹھا نہیں لیں گے بلکہ آپ کو نئے، پہلے نا واقف، ذائقہ کے رنگ بھی دے گا. ان میں شامل ہیں:
- مصالحے اور جڑی بوٹیوں - ادرک کی جڑ، گندم، چینی ، للی، وینیلا چھال، اورنج اور مینڈین چھڑی؛
- نیبو یا دیگر ھٹی پھل کی مگ؛
- خشک اور میٹھی سیب بیکڈ؛
- خشک پھل
- تلخ چاکلیٹ، گری دار میوے شہد، مارشمیال اور پیسلی - اعتدال پسندی کی اجازت دی جاتی ہے، ایک دن لفظی کچھ سلائسیں.
کیا میں وزن میں کمی کے لۓ دودھ کے ساتھ سبز چائے پی سکتا ہوں؟
وزن کم کرنے کے لئے سبز چائے کا انتخاب کرنا چاہئے، جس سے جسم کو زیادہ چربی کے ذخائر سے زیادہ تیزی سے جاری نہیں کیا جاسکتا ہے،
کیا شہد کے ساتھ چائے پینے کے لئے ممکن ہے؟
شہد ان لوگوں کے لئے چائے کے لئے ایک مفید ضمیمہ ہے جو غذائیت پر عمل کرتے ہیں. اسے گرم پینے میں ڈالنے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ اس صورت میں مصنوعات اپنی خصوصیات کو کھو دیتے ہیں. ایک کپ چائے اور مناسب مقدار میں شہد کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہئے - فی دن 1 چائے کا چمچ.