بے پتی ہمیں بڑے پیمانے پر آمدورفت کے بڑے پیمانے پر ذائقہ کے قابل ذریعہ وسائل کے طور پر جانا جاتا ہے، لیکن کچھ اس کی حیرت انگیز خصوصیات کو جانتا ہے. حقیقت یہ ہے کہ مفید phytoncides، مائیکرویلیٹس اور tannins کی کثرت کی وجہ سے، آپ اس مسالا کو وزن میں کمی کے لئے استعمال کر سکتے ہیں. ایسا نہیں سوچتے کہ بیل پتی ایک معجزہ والا آلہ ہے جس سے آپ کو کسی بھی کوشش کے بغیر وزن کم کرنے کی اجازت دیتی ہے. یہاں کچھ چند نانوں ہیں.
ایک بے پتی کے ساتھ کم وزن
یہ کوئی راز نہیں ہے کہ موسم سازی کسی بھی ڈش میں اصل ذائقہ اور خوشبو نہيں بلکہ نہ صرف صحت کو فروغ دینے میں مدد کرتی ہے. مثال کے طور پر، بیل کے پتے جسم کی مدافعتی افواج کو مضبوط کرے گی، نریضوں، ذیابیطس، الرجیوں، سینوسائٹس اور یہاں تک کہ مشترکہ بیماریوں میں مدد ملے گی.
اس کے علاوہ، بیل پتی سے دریافت کی جاتی ہے ، جو اضافی سیال کے جسم کو چھٹکارا میں مدد ملتی ہے. بہت سے لوگ یقین رکھتے ہیں کہ یہ وزن میں کمی کا باعث بنتی ہے.
دراصل، یہ وزن میں کمی صرف بیرونی، کاسمیٹک اثر ہے. اگر آپ کو اعضاء کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہے تو، اور سیال جسم میں نہیں رہتی ہے، اس میں زیادہ نقطہ نظر نہیں ہے. وزن تھوڑا سا کم ہو جائے گا، لیکن یہ اثر عارضی طور پر ہوگا، کیونکہ خارج ہونے والی مائع کی بجائے ایک اور آ جائے گا، کیونکہ ماحول کسی نہ کسی طرح اپنا لے جائے گا.
وزن کم کرنے کا یہ طریقہ ان صورتوں میں استعمال کیا جاسکتا ہے جب آپ کو فوری طور پر وزن کم کرنے کے لئے فوری طور پر ضرورت ہو گی. مثال کے طور پر، اگر آپ نے چھٹی کے لئے ایک لباس خریدا تو پیش آیا، لیکن بازیاب ہوگئی، اور اب اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا. اگر وزن میں کمی کا وقت ایک ہفتے سے زیادہ نہیں ہے تو، کم کیلوری غذا کے ساتھ مجموعہ میں بے پتی آپ کو تیزی سے شکل میں لے جانے کی اجازت دیتا ہے. اس کے بعد ہی آپ کھانے سے روکتے ہیں اور عام طور پر واپس آتے ہیں، وزن بھی واپس آئے گا. یہ ایک ایسا راستہ نہیں ہے جو مستقل نتائج فراہم کرتا ہے. واپس نہیں جانے کے لئے کھو وزن کے لۓ، آپ کو جسم سے مائع کو نکالنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن چربی کے ذخائر سے لڑنے کی ضرورت نہیں ہے. جس کا معنی مسلسل آپ کی خوراک کی نگرانی اور مثالی طور پر جسمانی سرگرمی کو شامل کرنا ہے.
ایک بیل پتے کے ساتھ وزن کیسے کم ہو؟
ایک لاورل پتی کے ساتھ غذائی عمل کرنے کے لئے، یہ برتنوں میں شامل کرنے کے لئے کافی نہیں ہے. آپ کو مندرجہ ذیل ترکیبوں میں سے ایک کا استعمال کرنا ہوگا:
- بے پتی اور دار چینی کے ساتھ برتھو . ابلتے ہوئے پانی میں، 5 بیل پتیوں اور ایک دار چینی چھڑی ڈالیں. 15 منٹ کے لئے، ابلتے رہو، پھر پلیٹ سے ہٹا دیں. کور اور ٹھنڈا کرنے کی اجازت دیں. ناشتا، ایک گلاس ہر ایک سے پہلے 15 منٹ پہلے اس طرح کا ایک اختتام لیا جاتا ہے.
- بے پتیوں سے انفیوژن . دو شیشوں کے پانی لے لو، پانی میں 5 لاؤل پتیوں کو ڈال دو. ایک پلیٹ اور گرمی کو ایک ابل پر مائع رکھیں، 5 منٹ کے لئے ابال. ساسپین کی تمام چیزوں کو تھرموس بوتل میں ڈالو اور 4 گھنٹے تک چھوڑ دو. ہر کھانے، ایک چمچ سے پہلے آپ کو ٹماٹر لے لو.
اس غذا میں آسان ہونا چاہئے - ناشتہ کے لئے دھاگے، رات کے کھانے - سوپ، رات کے کھانے کے لئے - سبزیاں اور دباؤ کا گوشت، چکن یا مچھلی. نمکین کے طور پر - پھل، کاٹیج، پنیر.
بیلوں کے پتیوں کے استعمال کے لئے Contraindications
آپ کی صحت کے لئے توجہ مرکوز کریں - اگر یہ طریقہ آپ سے متفق نہیں ہے، تو یقینی طور پر کچھ اور کریں گے. ایسے معاملات میں لالچ پتیوں کو استعمال کرنے کے لئے حرام ہے:
- حمل اور دودھ کی مدت (سخت حد)؛
- عمر 12 سال سے کم ہے؛
- جاسکتیوں یا پیٹ کے السروں سے بچنے والے افراد؛
- ہیپی کی ناکامی سے متاثرہ افراد، کرون کی بیماری،
- کسی بھی دائمی یا سوزش کی تیز کٹائی یا گردے کی بیماری سے متاثرہ افراد.
اگر آپ اس طرح کے تخنیک کی مشورے پر شک کرتے ہیں تو، کم سے کم مفت آن لائن مشاورت میں سے ایک میں، ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے.