طاقتور انجینئرز کی مقبولیت کی طرف سے تعجب نہ کرو - ہر ممکنہ طور پر انسانیت خود اپنے تمام تاریخ کو حوصلہ افزائی کرتا ہے. تمباکو، چاکلیٹ، کافی، چائے، ویاگرا ... اور اب، توانائی کی مشروبات. حقیقت یہ ہے کہ اقتدار انجینئرز کی پیداوار بہت منافع بخش نہیں ہے - اس کے باوجود حیرت انگیز بات یہ ہے کہ ان کے صارفین صرف کھلاڑیوں کو نہیں بلکہ ان سب سے آسان شہری بھی ہیں جو ہفتے کے مہینے کے اختتام تک پیر کے روز اٹھتے ہیں. پاور انجنیئروں کو نہ صرف عضلات بلکہ اس کے دماغ کو فروغ دینے، سر کو فروغ دینے اور ان کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے.
جدید توانائی کی مشروبات اور کافی کے درمیان فرق صرف یہ ہے کہ ایک اچھا یسپریسو کے بعد کارروائی 30 منٹ میں گزرتی ہے، جبکہ توانائی سے 1.5-2 گھنٹے تک متحرک ہوتا ہے.
ساخت
اس بارے میں سوچو کیوں کہ آپ کے جسم پر توانائی کا کوئی پاگل اثر کیوں ہے، پہلے ایس آئی پی کے بعد، آپ کو طاقت اور طاقت کی جلدی محسوس ہوتی ہے جو دو گھنٹوں کے اندر نہیں نکلتی ہے. وجہ یہ ہے کہ توانائی مشروبات کی تشکیل زیادہ سے زیادہ روزانہ خوراک کے ساتھ فعال اجزاء کا ایک سیٹ ہے. اسی وجہ سے، توانائی کی فراہمی اور آپ لیبل پر کیا لکھا ہے اس پر انتہائی توجہ دینے کی ضرورت ہے. اس طرح کے مشروبات "پانی کی بدولت" نشے میں نہیں پائے جا سکتے ہیں، انہیں ایک دوا کے طور پر، فورسز کے عہدے کے نازک لمحات پر لے جانا چاہئے.
اکثر کھلاڑیوں کے لئے توانائی کی مشروبات مندرجہ ذیل اجزاء پر مشتمل ہیں:
- وٹامن B6 اور B12؛
- کیفین؛
- ادرک؛
- ginseng؛
- سبز چائے؛
- گوارا
- niacin؛
- یوہویمین؛
- ٹائروسن؛
- ٹورین.
ان اجزاء کو استعمال کرتے ہوئے، یہ احساس کرنا ضروری ہے کہ ان میں سے ہر ایک کا اپنا روزانہ خوراک ہے.
توانائی کے ماہرین کو نشانہ بنایا نقطہ نظر
ہم توانائی کے ماہرین کے ماہرین پر تبادلہ خیال کرنا نہیں چاہتے ہیں، جو جمعہ کے ڈپو سے پہلے پینے کے لئے قبول ہوتے ہیں - ووڈکا کے ساتھ فعال اجزاء کو مخلوط کرتے ہیں، اور کسی دوسرے الکوحل مشروبات میں، ہم اس کے خالص شکل میں زہر حاصل کرتے ہیں، جو صرف "پاگل جسم کو چلاتے ہیں." طاقتور انجینئرز کی جانب سے یہ ایک غیر معمولی رویہ ہے جو اس طرح کے مشروبات کے لئے "بد" شہرت کی طرف جاتا ہے. لیکن یہ مشروبات نہیں ہیں جو الزام لگاتے ہیں، لیکن جو لوگ ان کا استعمال کرتے ہیں.
توانائی کی مشروبات، یقینا غیر الکوحل ہونا چاہئے. انہیں لے لو توانائی کو درجہ بندی کرنے کا پہلا طریقہ کیلوری کو دیکھنے کے لئے ہے:
- 40-60 کلومیٹر کی توانائی کی قیمت کے ساتھ مشروبات پینے کی تربیت سے پہلے اچھے ہیں، کیونکہ وہ گلی کاگون کے توازن بحال کرنے میں مدد کرتے ہیں، سونے کے بعد، اس طرح طاقت بڑھتی ہے.
- ایک اعلی کیلوری مواد کے ساتھ مشروبات پیشہ ورانہ کھلاڑیوں کے ذریعے آف موسم میں استعمال ہوتے ہیں - یہ آپ کو پٹھوں کی بحالی میں تیز کرنے کے لئے کی اجازت دیتا ہے، کیونکہ انسولین کی رہائی، خون، آکسیجن اور ہارمون کی وجہ سے پٹھوں میں چالو ہوجاتی ہے.
- مشروبات "غذا" کا استعمال ایک غذا پر استعمال کیا جاسکتا ہے، کیونکہ ان کی کیلوری کا مواد کم سے کم ہے، دوسرے اجزاء کے ساتھ زیادہ سے زیادہ تعمیل کے ساتھ.
عوام کے لئے "توانائی موجود ہیں" - وہ کسی بھی سپر مارکیٹ میں فروخت کیے جاتے ہیں، خاص کھیلوں کے مشروبات ہوتے ہیں - وہ ان کی اعلی لاگت کی طرف سے ممتاز ہیں. ایک دوسرے کو تبدیل کرنے کے لئے یہ ضروری نہیں ہے، کیونکہ اسٹور میں چینی اور کیفین پر زور دیا جاتا ہے، دوسرے تمام اجزاء (جسے، راستے سے، مفید ہیں)
سب سے زیادہ توانائی کے مشروبات میں کیفین، ٹوری اور بیٹا الانین شامل ہے - یہ مشروبات طاقت اور برداشت میں اضافہ کرتی ہیں. چربی جلانے کے لئے، سبز چائے کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے، سنیفنائن، یوہوبائن، ٹائروسروین. حراست میں اضافہ، جس میں اہم ہے اگر آپ دن کے کام کے بعد مشق کرتے ہیں تو، گروپ کے وٹامن کے ساتھ توانائی.
کسی بھی صورت میں، جو بھی آپ کا مقصد ہے، تمام توانائی کی کیفین پر مبنی ہے. چاہے آپ اسے پسند کریں یا نہیں، یعنی اس میں پٹھوں کی سر، سٹامنا، حراستی اور موٹی جلانے میں اضافہ ہوتا ہے.