میکاروونی بہت سے اور ایک بہت مقبول خوراک کی مصنوعات کی طرف سے پسندیدہ ہے. پاستا کے برتنوں کے صحیح غذائیت کی کھپت کے لئے، استقبال کے وقت کا انتخاب کرنا اور ان کی کیلوری کے مواد کی تشکیل کے مطابق ساخت کے مطابق ضروری ہے.
بحریہ میں سب سے مشہور پادری برتن میں سے ایک پادری، کیلوری اور غذائیت کی ساخت جس میں استعمال ہونے والے گوشت اجزاء کی قسم پر منحصر ہے.
پاستا کے ساتھ آمدورفت کے فوائد
پاستا مفید غذائی اجزاء میں امیر ہے، جو انسانی جسم کے عام متوازن کام کے لئے ضروری ہے. خاص طور پر قیمتی گندم کی قسموں سے موبرونی ہیں، جن میں:
- پروٹین اور لیپڈ کے پلانٹ کے پروٹینوں کی ایک بڑی تعداد، پٹھوں ریشے کو فروغ دینے اور مضبوط کرنے میں، مناسب ہضم عمل کے عمل میں حصہ لینے کے لئے؛
- قدرتی غذائیت ریشہ اور کاربوہائیڈریٹ بالکل جسم کو سنبھالتے ہیں اور ایک طویل عرصے تک تمدن کا احساس برقرار رکھتے ہیں؛
- معدنی مادہ کی وسیع اقسام، جیسے سوڈیم، میگنیشیم، پوٹاشیم، کلورین، لوہے، زن، فاسفورس، کیلشیم، سب سے اہم خوردنی دارینٹریوں کے اسٹاک کو تبدیل کرنے کی اجازت دیتا ہے؛
- ماکونی کے وٹامن کی ساخت میں تھامین بی 1 شامل ہیں، ربوفلاولین B2، B9، کلین B4، ٹوکروشریل ای، بیٹا کیروئن، نیاسن پی پی، ریٹینول اے، بایوٹین ایچ، جو توانائی، ٹون اور چالوں کی کافی سطح کو برقرار رکھنا ممکن ہو.
کس طرح ان کے ساتھ پالتو جانوروں اور پالتو جانوروں کو صحیح طریقے سے شمار کرنا ہے؟
خشک پادری میں، جب 100 کلو گرام اوسط تقریبا 350 کلو، پکایا جاتا ہے تو یہ اعدادوشمار 135-160 کلو سے کم ہے. جب آپ پادری سے مکھن اور زمین کا گوشت شامل کرتے ہیں تو، آپ کو مکمل برتن ملتی ہے جو جسم کو مفید مادہ کے بڑے پیمانے پر اور طاقتور توانائی کی صلاحیت کے ساتھ ساکر کرسکتا ہے. کھنگالیں گوشت کے ساتھ پاستا کی کیلوری مواد کا حساب کرنا مشکل نہیں ہے.
بحریہ میں پادری کی کیلوری کا حساب کرتے وقت یہ تیار شدہ مصنوعات میں 100 جی تک گوشت کی توانائی کی قیمت کو شامل کرنے کے لئے ضروری ہے.
- منجمد شکل میں بیف بھرنے والا تقریبا 260 کلوال ہے؛
- پتلی سورج کا خمیر - 290 کلوال؛
- ترکی سے کم سے کم گوشت - 160-190 کلوال؛
- چکن زمین کا گوشت - 130-145 کلو.
نیویارک میں کتنے کیلوری میں پادری کی جائے گی، تیل کی قسم پر بھی منحصر ہے. چربی کے مواد کو کم کرنے اور یہ ڈش ایک مسالیدار ذائقہ دینے کے لئے، آپ کریمی یا smaltz کی بجائے زیتون کا تیل استعمال کرسکتے ہیں.
ماکاروونی اہم کھانے کی ڈش کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، یہاں تک کہ اگر غذائیت کا مشاہدہ نہ کیا جائے تو اس کی وجہ سے ان کی ساخت کافی عرصے سے توانائی کے ساتھ غذائی اجزاء، سایات اور توانائی کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے، رات کے کیلوری قیمت کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.