روایتی طور پر، آٹے کی مصنوعات گندم کے آٹے سے بنائے جاتے ہیں. لیکن جنوبی مشرقی ایشیا کے لوگ چاول کا آٹا پسند کرتے ہیں. اس میں بہت سے مفید خصوصیات ہیں، زیادہ حد تک زیادہ ہے اور اس کے لئے محبت کی وجہ سے ہے. چاول پیسنے کی طرف سے حاصل کی جاتی ہے. زیادہ تر اکثر خام مال ایک سفید زمین یا براؤن کی قسم ہے.
چاول کے آٹے کی خصوصیات
چاول آٹا (فی 100 گرام) کی تشکیل میں 80.13 گرام کاربوہائیڈریٹ ، 5.95 گرام پروٹین اور 1.42 گرام چربی شامل ہیں. اس کے علاوہ، یہ مصنوعات وٹامن B1، B2، B4، B5، B6، B9، PP اور E، ساتھ ساتھ میکرو اور ٹریس عناصر - فاسفورس، پوٹاشیم، میگنیشیم، کیلشیم، مینگنیج، زنک، آئرن، تانبے اور سیلینیم میں امیر ہے.
چاول کے آٹے کا فائدہ اور نقصان
چاول کا آٹا کا فائدہ سبزیوں کے پروٹین کی وجہ سے ہے جس میں داخل ہوجاتا ہے، جس میں انسانی امراض کی مکمل کام کرنے کے لئے مکمل امینو ایسڈ کی ساخت ہے.
چاول کی آلو کی فائدہ مند خصوصیات میں سے اس کی hypoallergenicity کو نوٹ کیا جا سکتا ہے، جو اس کی مصنوعات کو غذائی غذا میں استعمال کرنے کے لئے ممکن بناتا ہے. اس میں گلوکین کی کمی کی وجہ سے یہ وضاحت کی جاسکتی ہے، جو بھی صحتمند لوگوں کی ہضم نظام کو نقصان پہنچا سکتا ہے، جس میں پیٹرن، دل کی ہڈی، قبضہ، اسہال اور دیگر خرابی پیدا ہوسکتی ہے.
چائے کا آٹا سے بنائے جانے والی مصنوعات کو cardiovascular اور گردے کی بیماریوں کی موجودگی میں، دائمی مرحلے اور گیسٹرک السر میں داخل ہونے والی خوراک میں شامل ہونا چاہئے. چاکلیٹ آٹا کا حصہ اس نشریات کا شکریہ، یہ کھلاڑیوں اور کمزور افراد کی حفاظت کے لئے بہت مفید ہے.
وزن کھونے کے بعد چاول آٹا سے مصنوعات بہت مقبول ہیں. چونکہ ان کے استعمال کو توانائی حاصل کرنے کے بغیر چینی اور چربی کے لئے انسان کی ضرورت کم ہوتی ہے. بی وٹامن اہم ہیں
چاول آٹا کا نقصان وٹامنز A اور C. کی غیر موجودگی ہے لہذا، اس کی مصنوعات کو ذیابیطس اور موٹاپا کے لئے استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. اس کے علاوہ، چاول کا آٹا قبضے میں لے جا سکتا ہے. یہ بھی قابل ذکر ہے کہ اس کی مصنوعات کو مردوں اور مردوں میں جھوٹے رنگ کی بیماری سے متاثر ہونے میں جنسی خونی کارروائیوں کے ساتھ فائدہ نہیں ملے گا.